kiedy

Wazz... Ty jesteś tam obcykany !! Co i kiedy w najbliższym czasie się ukaże?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-05-22 22:20:40

[...] mają zrobić dokładny wynik bo zapomnieli. Dieta chwilami podbija pod 4000 kalorii, waga 84 kilo aktualnie. 1. Jak oceniacie badania, czy mam coś robić z estro. 2. Ile, jak i kiedy teraz mam tego hcg podać, mam z Organon 5000IU (jądra mniejsze niż normalnie ale tragedii nie ma raczej, jedno trochę bardziej mniejsze). Pozdrawiam [...]

Witam. Przepraszam wszystkich moich fanów Niestety z braku czasu musialem przerwac trening po miesiacu. Nawet nie mialem kiedy pomierzyć swojego skoka. Jak tylko uda mi sie to zrobic, napisze niezwlocznie. Ale tymczasem studia... Cholerny plan... niemalże wstaje jak jest jeszcze ciemno i wracam ze szkoly jak juz jest ciemno. Lekki obiadek o 22:00 [...]

[...] facet nie dopuści się gwałtu na takich paniach. Ponadto tak jak już QUEBLO napisał najważniejsza jest prewencja.Kobiety uważają często,że mają prawo chodzić ubrane jak chcą,kiedy chcą i którędy chcą.Niestety nie przewidują pewnych rzeczy.Faceci strój często odbierają jak prowokację,gdy idzie laska w mini,wydekoltowana i jeszcze z wyzywającym [...]

[...] zgwałcić laskę od razu jest uważany za gnoja najgorszego rodzaju, że dyskretnie przypomnę dyskusje jakie się tu odbywały w temacie "obrona przed kobietą" kiedy sporo dyskutantów twierdziło że kobiety to nigdy w życiu, nawet w samoobronie i kwiatkiem nie uderzą. Ale jak już sama zauważyłaś u turków, hindusów czy innych takich [...]

zacznijmy inaczej. jaki masz staż ? kiedy ostatnio była regeneracja ? jak wyglądał ostatni trening? połączenie mi sie troche nie podoba.

[...] mógłbym zastąpić gainerem? Bo fakt faktem takie ilości posiłków jakie jem strasznie sycą i pół dnia czuje się po prostu napchany. Niektórzy twierdzą że gainera powinno się pić tylko w czasie okołotreningowym a niektórzy że bez znaczenia kiedy. Tak wiem że gainer to tylko uzupełnienie diety i stosujemy go tylko w trakcie braków w diecie itd.

Cześć. Mam pytanie do kogoś, kto był na meczu eliminacyjnym kadry od kiedy obowiązują karty kibica. Czy w wolnej sprzedaży (bez konieczności posiadania karty) jest możliwość kupna biletu na fajne miejsce, czy raczej te fajne schodzą w przedsprzedaży dla posiadaczy kart kibica i na sprzedaż otwartą zostają te gorsze miejsca i ewentualnie niedobitki [...]

[...] Że uwierzą, że nie zmarnujemy tego fenomenu, jaki się stworzył przy oglądaniu meczów piłkarskich. Tego fenomenu popularności - 14,5 miliona, rekordowa telewizyjna widownia, kiedy wymieniał skład Kaiserslautern. Trzynaście przeszło milionów - mecz z Niemcami w Warszawie. To Jego ostatnie zwycięstwo i ta wielka radość nas, ludzi, którzy go [...]

[...] kalorii w 1 litrze piwa http://www.carlsberg.com/info/beer/nutrition/nutrition.html Brzuch piwoszy jest efektem spożywania nadmiernych ilości piwa szczególnie wieczorem, kiedy właśnie powinnismy ograniczać ilość kalorii w posiłkach i spozywać białko. Z reguły na jednej szklaneczce się nie kończy i w tym leży problem. Gdyby rzeczywiście piwo [...]

Dlaczego więc, kiedy w dziale trening (tytuł artykułu 2 pytanka) napisalam, że czlowiek ćwiczący winien unikac wszelkiego alkoholu, zostałam zbluzgana przez "kulturystów" wypowiadajacych się na Forum?

[...] priorytetow. Sam cwicze tylko rekreacyjnie i amatorsko, wiec ograniczam sie do kreatyny monohydrat, jakiegos carbo i WPC, ktore stosuje tylko okolotreningowo (bialko ew. w innych porach, kiedy nie moge dostarczyc z diety). W trakcie redukcji czasem skusze sie na spalacz, jak nie moge ruszyc z miejsca mimo diety, dobrego treningu silowego i HIIT.

70zl/miech - chodze ile chce i kiedy chce.

Plan ktorym jechales do tej pory calkiem okej. Rozbudowany o kilka dodatkow ale pozatym baza zlozona z samych ciezkich cwiczen. To co sam sobie wybrales na kolejny cykl czyli(...): FBW zestaw 1 1.przysiad 3 x 5 2.wyciskanie(klata) 3 x 5 3. Wiosłowanie 3 x 5 zestaw 2 1.przysiad 3 x 5 2.wyciskanie w staniu (barki) 3 x 5 3. Martwy ciąg 1 x 5 [...]

Pozostalo41dni Wczoraj rano tylko joga. Dzisiaj 30 minut zmagań z cięzarkami i pilka + 15 minut eliptyka z Rh ok.135. Po 2 tygodniach kiedy to waga nawet wzrosla nagle/odpowiednie slowo /zaczelo sie coś zmieniac, waga delikatnie w dół, brzuch rysuje sie calkiem wytażnie. Troche trwalo nim opanowalam nazewnictwo, technike , no i nie obyło sie bez [...]

[...] wyjatkiem do francuskiego wyciskania od początku wzielam 4 kilo. Brakowalo mi siły, albo bylam leniwa? Żeby jednak nie było tak łatwo( gdyz musze brać, albo 4 albo 10kg) to utrudnilam ćwczenie odrywająć w 2 i 3 serii raz lewą ,raz prawa noge od podlogi. W tym tygodniu nie mam kiedy zrobić HIIT, wiec jutro rano zrobie ergometryczny z interwalami.

Mimi gratuluję osiągnięć. Miło się czyta kiedy ktoś jest zadowolony z tego co zrobił. A ty na pewno jesteś zadowolona z siebie i o to w tej całej zabawie chodzi. Nic tylko wystawić teraz takie plecki do słońca

Może i smutna sprawa ale nie beznadziejna. przez ten czas od kiedy choruje czyli 6 lat trenowałem cały czas(a ogólnie trenuje jeszcze dłużej) i trzymałem dietę, z suplami tez nie było problemu. Choroba na pewno nie ułatwia mi sprawy ani nie pomaga ale nie dyskwalifikuje mnie to do uprawiania tego sportu,oczywiście nie w zawodowym tego słowa [...]

[...] jakoś zanim zacząłem na siłownię chodzić, to w ogóle na diety nie patrzyłem... ale fakt faktem, że w dzieciństwie nie miałem apetytu, niewiele jadłem, a cały czas tyłem. od kiedy pamiętam taką przemianę materii miałem. a low carb + bieganie działa u mnie cuda, mięśnie nie spadają a tłuszczyk owszem. pisz i myśl o mnie co chcesz, ale tak jest Ty [...]

Wirda, no tak, przecinek się wkradł. Kiedy wreszcie do ciebie dotrze, że te pierdoły z gry, że niby można z 10 m, skoczyć na sianko i nie zrobić sobie krzywdy, to bujda. Chcociaż są osoby potrafiące z kilku metrów skoczyć i nie zrobić sobie krzywdy, ale to są lata ćwiczeń, a nie zapewne jak sobie to wyobrażasz hop siup i po wszystkim. I tak jak [...]