kiedy

[...] cały czas nacierając i idąc do przodu. Cro Cop przez to musiał bardzo uwazac zeby nie zostac mocno trafiony w wymianie w szczęke. Podobna sytuacja była w walce CC-Wand 2 - kiedy Silva próbował nacierać, ale tutaj moim zdaniem bardziej zadecydował zasięg ramion i słabsza technika bokserska Wanda, dlatego kontry Mirka wchodziły jak trzeba. Tak [...]

[...] ciekawa ich opinii i rad. Przyrzekam zabrac sie ostro do roboty bo chce zmienic swoj styl zycia raz na zawsze. Mam cicha nadzieje na pomoc,rady,sugestie i opiernicz kiedy trzeba :) Moje aktywnosc na silowni obejmuje : - (4-5 razy w tyg) zaczynam od aerobow : 20 min na orbitreku , potem szybki marsz na biezni o kacie nachylenia 13 i [...]

taki to pozyje a nie jakieś tam byle co wpieprzać kiedy ja bym tak mógł... najbliższa okazja będzie chyba w lato na mazurach

[...] ułożonego przez zawodowego trenera, zobaczyć jak tam wygląda periodyzacja - ile wynoszą przerwy między poszczególnymi elementami, co to jest "budowanie bazy", kiedy robi się "peak", tego typu szczegóły. W zasadzie wszystkie plany wyglądają podobnie - baza, siła + wytrzymałość, peak. Wszystkie są nastawione na osiągnięcie [...]

[...] tu nie zmierzyłem dystansu rozpływanie: 100 m na przemian po 12,5 kraul i grzbiet - pół godzinki gry w noge (godz: 19.00) - też można uznać to za trening, nie pamiętam kiedy już grałem - zestaw ciosów (godz: 20.45): 20 x lewy + prawy prosty 20 x lewy + prawy sierp 20 x lewy + prawy hak 20 x lewy + prawy łokieć 10 x lewe + prawe kolano 10 x [...]

1 posiłek oooo ale bym zjadł:P u mnie też mało snu:) i jakoś nie chce mi się pić ostatnio:) kiedy kolejne bieganie?

[...] pustyni. Wydaje mi się że to przez warunki jakie mam w pracy, temp 30 - 35 stopni, suche powietrze, to robi swoje. no właśnie nie wiem bo pogoda taka brzydka że nie pamiętam kiedy ostatnio taka była, chyba rok temu w maju gdy tak padało że te powodzie były. Więc prawdopodobnie jutro:) ale wydaje mi się że tylko jakieś krótkie. Przez najbliższy [...]

Oj nie wiem kiedy Boksero. Mało czasu jak narazie. 17 planowałem maraton ale miałem studia niestety. Piszę dopiero dziś bo z środy na czwartek mało co spałem. Źle się czułem no a wczoraj praca tak że też nic ciekawego. Dieta jak zwykle. Przez to złe samopoczucie zapomniałem wczoraj supli zażyć. Jedyne warte uwagi: Trening 20.04: - basen 500 m w [...]

[...] bardzo dużo go było, ale i tak chcę zwiększyć ilość węgli na lato. Chciałem Cracovia Interrun pobiec, na 5 km no ale studia przeszkadzają jak przy wszystkim. Akurat wtedy kiedy jest bieg mam najważniejsze ćwiczenia, których nie mogę opuścić nie tyle ze względu na to że miałbym nieobecność ale ciężki przedmiot i wiem że jako jeden z nielicznych [...]

Siema:D.Widzę,że mnie dużo ominęło pod nieobecność.Od kiedy kick boxing trenujesz?.50 zł za 2x w tygodniu,zaj**ista cena.W Krk byś nawet raz w tygodniu nie znalazł poniżej 50zł. Byłem w Zakopanem jakieś 2 tygodnie temu,masakra jak zimno tam macie :D.Waga powyżej 80kg?,ale grubo.Pewnie za mało biegania haha :D. Zmieniony przez - jjfight w dniu [...]

Spoko biorę tak jak mi kazał, ale zauwazylem ze od kiedy biorę clomid samopoczucie mam ch**owe i o erekcje bardzo ciężko. Ktoś spotkał się z tego typu akcjami? Bo zakończyłem pod koniec listopada odblok na własna reke i było róznie, ale od kiedy znowu biorę clomid to nawet gorzej

[...] treningów zapaśniczych, w przyszłym miesiącu zamierzam rozpocząć treningi BJJ i nauczyć się kilku kopnięć. Więc we wrześniu przyszłego roku będę gotowa!” Nie tak dawno temu, kiedy zapytano ją w mediach społecznościowych o to, czy nie spróbuje swoich sił w MMA, jak Heather Hardy, Amanda Serrano, a przed nimi, Holly Holm – Shields stanowczo [...]

[...] Claressa Shields, była złota medalistka olimpijska w boksie, od kilku lat mówiła o przejściu do MMA. Sądzono, że podpisze kontrakt z UFC, ale Shields zaskoczyła świat MMA, kiedy zdecydowała się podpisać umowę z PFL. Pochodząca z The Flint w Michigan, Shields zadebiutuje w 2021 roku w pojedynku nie należącym do sezonowego turnieju w PFL i jest [...]

[...] dnia poprzedniego powinna byc dostarczona na dzień następny.Jak tego towaru nie ma zupełnie na stanie. Reasumując wszystko ,rozumię że nie są w stanie Państwo okreslić daty kiedy ten produkt moze być juz dostępny?Ja nie mam do Państwa pretensji o to że gdzieś ktoś wam wstrzymuję dostawy,tylko o to że nie informujecie klientów o takiej sytuacji.I [...]

[...] to chyba sie stalo na moje zyczenie bo robilem wyciskanie w domu bez pomocy tzn sam musialem sobie zabierac sztange ze stojakow a te mialem na wys barkow lub dalej i zawsze kiedy zabieralem i odstawialem to czulem lekki bol w barkach ale to ignorowalem az pewnego czasuu z wiekszym ciezarem cos tak sie mocno naciagnelo ze nawet zebow nie moglem [...]

[...] to chyba sie stalo na moje zyczenie bo robilem wyciskanie w domu bez pomocy tzn sam musialem sobie zabierac sztange ze stojakow a te mialem na wys barkow lub dalej i zawsze kiedy zabieralem i odstawialem to czulem lekki bol w barkach ale to ignorowalem az pewnego czasuu z wiekszym ciezarem cos tak sie mocno naciagnelo ze nawet zebow nie moglem [...]

Był już wrzucony drugi cykl? Jeśli nie to tak na oko kiedy będzie ??

Czyli obciazenie zwiekszam w momencie kiedy czuje ze robi sie juz "lekko"? Lecz po calym cyklu? Bo jest przeciez zalozone ze "stale obciazenie w kolejnych obwodach". Czyli nie moge w innym cwiczeniu dolozyc? Dzieki za szybka odpowiedz!

Kiedy będzie cykl 2 ??

[...] lub bez (swoją drogą jelq działa!). Od prawie 2 miesięcy nie robię nic, używam go tylko do oddania moczu. Ogólnie moje stany depresyjne rozpoczęły się jakoś ponad rok temu, kiedy to zdałem sobie sprawę że jedyna rzecz która mi się w życiu nie udała to to, że wciąż nie mam dziewczyny. Jest to jedyna sprawa w życiu przy której czuję bezsilność. [...]