kiedy

[...] napisane na bluzach ale kieruja sie innymi zasadami jak dostaną wje.. a mianowicie ich brakiem!!! ratujcie swoja dupe i niech frajernia wie z kim tańczy!!!!i pamietajcie kiedy mozna zignorowac zrobcie to ale kiedy trzeba walczyc nie opuszczajcie gardy i robcie co do was nalezy!!!bo lepiej siedziec w pierdlu niz do konca zycia na wozku [...]

[...] zapotrzebowania. Pisałeś, że średnio to jest 2.0 - 2.5g/kgmc (tzn 2.0-2.5 grama na kilogram masy ciała?). No w sumie trochę sobie tego nie wyobrażam, bo póki co jadłem kiedy chciałem i co chciałem - to był błąd i chyba ciężko będzie mi się oswoić z tym. Poza tym, jak chodzę do szkoły to nie jadam śniadania :/ jakoś mi nigdy nie wchodziło... [...]

z tym awfem, co sie okazuje kolesie z osiedla to mistrz polski, a drugi 6 w europie jest w swojej wadze takze mnie wkrecą. kruszek w tym twoim planie to kiedy sprawdzasz sobie rwanie i podrzut, kiedy chcesz czy sa okreslone dni?

[...] stosowanej na zawodach tak się wyginano do tyłu że siła z wyciskania leżąc mogła być b pomocna. Stąd niska popularność wyciskania leżąc w początkach podnoszenia ciezarów kiedy bój "press" był wykonywany czysto a więsza kiedy ta forma już była bardziej dowolna ( no wyjątki Davis, Hepburn, Anderson, ale częśc z nich to byli wg [...]

[...] nóg w stawach kolanowych. 2.poderwanie sztangi poprzez pełne prostowanie tułowia w stawach biodrowych oraz nóg w stawach kolanowych 3.bezoporowe zejście do przysiadu, kiedy sztanga idzie jeszcze w górę, a ciało sztangisty w dół. 4.oporowa, kiedy zawodnik znajduje się w maxymalnym przysiadzie trzymając sztangą na wyprostowanych w górze [...]

[...] i wydaje się że jest ok. Stąd też moje pytanie za 5 miesięcy na przełomie lipca i sierpnia chciałbym wziąć udział w biegu na 10 km. Kiedy biorąc pod uwagę moja wagę- kiedy powinienem rozpocząć treningi?Na koniec kwietnia założyłem sobie cel 105 kg ( czyli - następne 10) Jak mam je łączyć z siłownią 2x w tygodniu - biegać mogę codziennie. [...]

[...] do "normalnego" życia. Plan na noey rok to trzymać się częstej michy, chociaż ja mam problem z ilością i częstotliwością a nie czystością i treningu. Zastanawiam się tylko kiedy obciąć kcal i wprowadzić zmiany w treningu by mieć formę na wakacje, chociaż nie mam póki co żadnych ekscytujących planów. Trochę się rozpisałam ;-) wszystkim, ktorzy [...]

[...] od poziomu wytrenowania,cech indywidualnych zawodnika,przyjetej metodyki dozowania obciazen... ...a wracajac do glownego tematu... sek w tym,ze podzial stosujesz wtedy,kiedy przyjdzie na to odpowiednia pora,tzn. KIEDY OBJETOSC TRENINGOWA BEDZIE ZBYT DUZA,ABY NADAL ZWIEKSZAC OBCIAZENIA TRENINGOWE. wg twojego przykladu: atleta-nowicjusz moze [...]

[...] faulu ani Leon Edwards, ani Belal Muhammad nie wyszedł ze starcia jako zwycięzca. Pięciorundowa walka w wadze półśredniej została przerwana po 18 sekundach drugiej rundy, kiedy to przypadkowe uderzenie kciukiem Edwardsa (18-3 MMA, 10-2 UFC) spowodowało, że Muhammad (18-3 MMA, 9-3 UFC) nie był w stanie kontynuować walki. Sędzia Herb Dean uznał, [...]

[...] jest zdecydowanym zwolennikiem rękawic ONX. "Te rękawice ONX są niesamowite" - mówi Alvey w powyższym wideo. "Trevor Wittman był moim trenerem w The Ultimate Fighterze, więc kiedy złamałem rękę po raz drugi, zwróciłem się do niego. Przysłał mi parę rękawic i od tamtej pory mogę uderzać tak mocno, jakbym był w stanie uderzyć w ścianę z cegieł. [...]

[...] funkcjonować… czasem zakłuje. Lewa ręka nadal drętwieje, czasem zaboli prawa strona klatki piersiowej… Kiedy wypije kawe, zmęcze się czy przestrasze (kiedy pracuje szybciej) ból jest większy. Śpie po 14h na dobe, bardzo szybko się męcze, mam problemy z koncentracją.. wiecznie jestem zmęczona –totalna apatia. O [...]

SAIMONOW pamietaj ze bole nie wychodza wtedy kiedy ogranizm jest narazony nas stres one moga sie nawwet pojawic nawet po kilku dniach.te wszystkie dolegliwosci wskazuja na nerwice wegetatywna czyli wszystkie objawy ktore opisales choc sa jeszcze gorsze ktorych na szczescie nie masz.radzilabym cie podjac sie leczenia bo to samo nie przechodzi.wiem [...]

[...] jestem(chodzi mi o trawe)i w tedy zrozumielismy dopiero co te gowno robi z nas, ze mozemy siebie stracic, wlasnie przez picie to zrozumialam, bo to byly kilka dni od roku kiedy nie palilam, teraz nie pale 3 tygodnie, maz rowniez i zaczynamy stawac na nogi, zaczynamy sie z nowu ze wszystkiego cieszyc i widziec swiat w barwach, a nie tyko sie [...]

[...] sie cwiczyc drązka codziennie bo po dwoch tygodniach nadwyręzylem prawa reke. Teraz juz mam wieksze doswiadczenie i proponuje trenowac drążek na poczatku co trzeci dzień a kiedy zyskamy wiekszą wytrzymalosc to co drugi. W ciagu tych 2 miesiecy takiego treningu przy wadze 72 kg bo tyle w tedy wazylem to podnosilem sie 27 razy a po 4 miesiacach [...]

[...] wszystim holder jest typem, ktory jak postanowi tak zrobi - i nie wierze, ze zmieni zdanie pod wplywem posta. Atrofia to stan tymczasowy - zreszta sa na to rady. Ja w ogole odchodze od schematu rozpisywania cykli - wbijam i patrze kiedy w rosnie jeszcze, kiedy przestaje - i na biezaco decyduje czy wprowadzic poprawki. Proponuje kazdemu to samo.

[...] Przy 46 shocie zaczalem bić testosteron enanthate w dawkach 250 mg e4d. Ostatni strzał "długiego" poleciał w poniedziałek. Nie chce juz bic wcale tescia i zastanawiam sie kiedy wrzucic clomid kiedy hcg. Estr zmienilem bo problemy z libido wystepowaly myslalem ze to cos pomoe. Ale odpuscilem ten cykl dzis bylem u androloga, prolaktyne i [...]

[...] dal, gdyż nie była uprawiana w starożytności. Pierwsze próby skakania w górę przeprowadzone były w średniowieczu, lecz niewiele o nich wiem. Dopiero w połowie XIX stulecia, kiedy na Wyspach Brytyjskich powstawało wiele dzisiejszych konkurencji lekkoatletycznych, zaczęto także uprawiać skakanie wzwyż. Podobnie jak w wielu innych [...]

[...] ale spokojnie to minie, niech se moja glowa tu przeczyta, ze nie ma sie czego bac, bo jak potrafie sobie radzic w takim stanie to co bedzie jak on mnie opusci (nie wiem kiedy ale opusci) 10.00: spacer 2 km z synkiem (fajny, widze ze mimo glowa podpowiada ze sobie moge nie dac rady z wychowaniem dziecka jestem jak narazie bardzo dobrym [...]

Minął miesiąc, od kiedy się dowiedziałeś, że masz teścia ~100 przy normach 280 - 800 i dalej nie byłeś u endo %-) Musi być naprawdę warto czekać na spotkanie z tym endrokrynologiem z pasją, skoro mogłeś od ręki się skonsultować z jakimś, nawet online. Zdajesz sobie sprawę z negatywnych skutków takiego niskiego testoseronu? ;) Jeszcze przy Twoich [...]

Minął miesiąc, od kiedy się dowiedziałeś, że masz teścia ~100 przy normach 280 - 800 i dalej nie byłeś u endo %-) z tego co pamiętam miał być tam jakiś względny termin u kogoś innego