kiedy

https://i.imgur.com/V1qArIx.jpg mmaindia.com Dana White ostrzega Carlę Esparzę przed popełnieniem błędu oczekiwania na walkę o pas. Esparza nie zamierza zmieniać decyzji Prezydent UFC Dana White uważa, że to zła decyzja dla byłej mistrzyni wagi słomkowej Carli Esparzy, aby czekać na walkę o tytuł. Jednak Esparza twardo stoi przy swoim stanowisku. [...]

https://i.imgur.com/rbk7O3P.jpg Global Look Press via ZUMA Press Colby Covington obiecuje znokautować Kamaru Usmana na UFC 268 w Madison Square Garden Colby Covington jest przekonany, że w sobotnią noc, po tym jak ułoży do snu mistrza wagi półśredniej Kamaru Usmana, usłyszy słowa „And New” rozbrzmiewające w nowojorskiej Madison Square Garden [...]

[...] gdy drugi raz podejmuje Colby’ego Covingtona (16-2 MMA, 11-2 UFC) na sobotniej gali UFC 268 w Madison Square Garden. To mistrzowski rewanż za walkę z grudnia 2019 roku, kiedy to Usman po raz pierwszy obronił pas, pokonując Covingtona przez TKO w piątej rundzie. Wtedy i nawet teraz, ci dwaj zawodnicy nie zrezygnowali z trash talk’u, co czyni [...]

[...] Andreasa Michailidisa przez TKO (latające kolano i ciosy) – runda 2, 0:18 Pereira jest jedynym człowiekiem, który znokautował mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyę, kiedy obydwaj walczyli w kickboxingu. Posiada on dwa zwycięstwa w kickboxingu nad Adesanyą po tym, jak wypunktował go w 2016 roku, a następnie znokautował go zaledwie rok [...]

https://i.imgur.com/fA7qSnF.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Rose Namajunas jest gotowa na kolejną walkę w obronie tytułu przeciwko Carli Esparza: „Ta walka jest logicznym krokiem” Mistrzyni wagi słomkowej UFC Rose Namajunas uważa, że Carla Esparza powinna być jej następną rywalką po udanej obronie tytułu przed Zhang Weili na UFC 268. Nie brakowało [...]

[...] przed walką” – wyjawił Usman. „Tak, złamałem ją trzy tygodnie wcześniej i nie wyprowadziłem nią ani jednego ciosu do dnia walki. Nie uderzałem nią aż do samego backstage’u, kiedy rozgrzewasz się przed walką. Nie zadawałem ciosów prawą ręką przez trzy tygodnie… Złamałem ją na czyjejś głowie, Justina Gaethje.” [...]

Bardzo wkraczające w prywatną sferę deklaracja, jakie środki były brane i kiedy oraz ile. ;-) Nie każdy szczerze odpowie.Tu nie ma problemu - piszemy o tym co dostaliśmy do testowania (a sami to wybraliśmy z listy).

[...] najmniejszego sensu jest wykonywanie w dniu następnym ćwiczeń na mięśnie naramienne(jeżeli wykonujemy wyciskania).Po pierwsze-pojawia się problem mięśni trójgłowych ramienia(kiedy je robić,skoro są już tak mocno obciążane 4 razy w tygodniu! oraz bardzo duże prawdopodobieństwo ich przetrenowania);po drugie-zostaje zakłócony proces resyntezy [...]

a moim zdaniem lepiej ćwiczyć jedną grupę mięśniową raz na tydzień bo gdy tylko np skrócimy czas do 6 dni to juz sie mogą pojawić zakłócenia typu kiedy np ćiczyc barki z tricepsem w odstępie tych sześciu dni pomiędzy klatką itp ... Do wzrostu mięśni potrzebna jest regeneracja i gdybysmy chcieli poswiecić sie treningowi klatki to zaniedbamy inne [...]

[...] (wszystkie wartości min.) wyszło zero 2875 kcal dziennie żeby utrzymać masę. Załóżmy tydzień przerwy i ucinkę 300 kcal, zejdzie do 2575 co jest w sumie większą ilością niż kiedy zacząłem redukcję ;P Nie za dużo trochę ? Wcześniej zapomniałem chyba doliczyć spalania po treningu przez co wyszło 2700, i wliczyłem mniej z pracy (mierzyłem i wyszło [...]

[...] postawy, coś z rotatorami, wstępnie nadgrzebieniowy, może lekka niestabilnośc. Zalecił wzmacniać żebaty przedni, dolny czworoboczny i rozciagaą klatkę i przód, nawet w pracy kiedy przyjmuję zła postawe to po kilku godzinach zaczyna boleć co raz bardziej,po pracy ustaje, a jeszcze lepiej jak się rozciągne i roluje. Jeśli chodzi o dół to osłabiony [...]

[...] Donald Cerrone (36-16 MMA, 23-13 UFC), lider w rankingu liczby zwycięstw w UFC, jest w najgorszym momencie swojej kariery. Ostatni wynik zanotował w sobotę, kiedy to przegrał przez TKO w pierwszej rundzie Alexem Morono (19-7 MMA, 8-4 UFC), który przyjął walkę w zastępstwie za Diego Sancheza. Od pewnego czasu pojawiają się [...]

https://i.imgur.com/nv9mnyk.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Gregor Gillespie: To była walka, która zabrała najwięcej mojego charakteru i serca Amerykanin szczęśliwy po wygranej na UFC on ESPN 24. W sobotę Gregor Gillespie (14-1, 7-1 w UFC, #13 w rankingu UFC) dopisał do swojego rekordu znaczące zwycięstwo pokonując przed czasem Carlosa Diego Ferreirę [...]

[...] bo obaj powiedzieli, że będą walczyć w 170 funtach. On chce się przenieść do 155 i dostać kolejną walkę, a ja zamierzam mu na to pozwolić". White nie zdradził terminu, kiedy Cerrone mógłby zostać zestawiony na swoją kolejną walkę. 38-latek po porażce z Morono musi najpierw dojść do siebie i uzyskać zgodę lekarza, ale w końcu wróci na 38. [...]

I love You I love You kiedy sie ze mna umowisz, naprawde jestes super bratkwadrat

no szalona nie było mnie przez 2 dni i myślałem że dziś będą fotki a tu nic Kiedy je zeskanujesz? nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

och kiedy nastepny odcinek ? btw ja sie farbuje na ciemny braz czasem ale teraz mam fajne takie pasemka od suonka...

Nastepny odcinek będzie wtedy kiedy nie bedziesz poglądała :))

Zastanawia mnie kiedy Grasik przeistacza się w grysika i odwrotnie... czy ma no wpływ faza księżyca... czy ciśnienie atmosweryczne czy poziom zbiorów pozomki tropikalnej w Kongo? BTW Attysia ma specyficzny acz sympatyczny sposób przedstawiania niektórych spraw....

oride z tego co pamietam to juz porzuciles TS i znow wrociles? brak u ciebie pewności siebie i ogólnego zdecydowania określ swój cel jasno i dlugoterminowo od kiedy cie kojarze na forum to nie poprawiles tej stowki na lawce ale wierze w to ze sie poprawisz i zycze powodzenia btw wojtkowi chodzilo o to zebys zanizyl troche procenty puzniej bo [...]