SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • soldżer bombowca moze kiedy bede wiekszy placek niz sam B

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 19:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy podsumowanie ?

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 19:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy te wynikasy??..?? bo to juz tydzien mija

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 19:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    Perez jeśli chcesz zmniejszyć czas na 100m powinnieneś robić jak najwięcej skipów, wieloskoków itd. JEśli zaś chcesz zmniejszyć czas na 1000m jak najbardziej wybieganie.. Jeśli biegasz na bieżni i wiesz kiedy jest dokładny kilometr to ustal sobie że biegniesz np 5min/km i jedziesz.. Pozdroo

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 20:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek od lipca kiedy Cię widziałem to jesteś dwa razy większy, jest bardzo dobrze jak na masę, a definicje zrobisz sobie na wiosnę, na lato jakiś propek z winsem i respect będzie nad Soliną

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 20:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shinegirl/dziennik/od zera do bohatera-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    wcaaale się nie przejmuj wzrokiem innych to absurd, że kiedy wszyscy zajadają się drożdżówami, jest ok, a kiedy wyciąga się pojemniczek ze zdrowym żarełkiem, robi się zamieszanie. przyzwyczają się!! wiem coś o tym

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 12336 Data: 2008-10-16 20:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki za rady panowie. Shield - mieszkam sam wiec stara nie wejdzie, nie boj W poslady juz bilem wiec sie nie boje-tyle tylko ze wale tam na "slepo" zawsze...nie obkrece sie tak zebym widzial co robie. Z ta soda to prawda? Pomaga to cos? Mysle ze w bary moze byc tez dobrze walic-ale boje sie podawac 2ml w swoje barki...nie sa takie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6864 Data: 2008-10-16 20:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przestrzegaj regulaminu forum co do punktów: 4, 5, 6, 7, 8, 10, 11 ========> za takie zachowanie będzie ostrzeżenie lub ban. Nie toleruje spamu i pisania głupot, rzadko, kiedy pisze ostrzeżenie, najczęściej wlepiam bany a ze jestem wyjątkowo leniwy i mam krótką pamięć to bardzo często ban jest na amen, i nie obchodzi mnie czy dałem bana [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 21:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie kiedy to ręce opadają jak się czyta te posty

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2008-10-16 21:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmień swego dilera kiedy ten cie oszukuje zapomniałeś "szuje" :)

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 21:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo od kiedy ludzi otylych nazywa sie ludzmi grubej kosci?!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2008-10-16 22:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Modyfikacja całego treningu i kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dowiedzieć się czy to dobry plan. A może po przerwie znów ACT albo FBW? Dysponuje również kreatyną, jabłczanem kreatyny, tauryną i gainerami jak je najlpiej wykorzystać tzn kiedy użyć itp? Jeszcze jedno pytanie... Ważna jest dla mnie masa czy pływając raz w tygodniu w dzień treningowy może to negatywnie wpłynąć na efekty? Mam nadzieję, że ktoś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2008-10-16 22:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny kiedy ruchales brachu ostatnio ? Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-10-16 22:43:47

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 22:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do poprawki :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] napisać coś o tej diecie ? Bo nie wiem czy już jest poprawiona na tyle by w 100% wprowadzać ją w życie No i cały czas zastanawiam się czy dodać do niej te BCAA...Niby te białka dodaje się wtedy kiedy już nie można zjeść więcej noemalnych posiłków zawierających białko, no ale chciałem poprawić osiągi, a na kreatyne jeszcze sporo za wcześnie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2008-10-16 22:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Autostopowicz Wracałem pieszo do domu, kiedy obok mnie zatrzymał się samochód, jakaś kobieta na oko koło 35-37 lat zapytała się mnie o drogę do Sulechowa. Mimo, że było to tylko 50 km droga była dosyć skomplikowana, trochę sobie pogadaliśmy o tej trasie dlatego zdążyłem dostrzec, że jej zachowanie jest jak dla mnie bardzo zniewalające, a nawet [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 22:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam chcialbym sie dowiedziec jednej rzeczy mianowicie raz w tygodniu koncze prace o 19 a zaczynam o 11 w pracy mam mozliwosc jedzenia kiedy chce wiec diete utrzymuje cwicze raz w tygodniu po jednej parti czy wtej sytuacji moge cwiczyc o godzinie 20 , 21 zgory dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2008-10-16 22:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz dalesz jazdy na nartach wrucli do domu polozyli sie spac rano 20 letnia dziewczyna doznala udaru mozgu z nieiwadomych przyczyn po po 2 dniwym pobycie w szpitalu kiedy sie zdawalo ze sytyuacja wydaje sie opanowana dziwczyna dostaje drugiego udaru tu juz trzeba operowac bo mozg za czyna puchnac coraz badziej najpierw wywiercono otwory [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 23:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja spadam na twarog i kilonka oliwy, nie wiem kiedy wroce

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 23:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spaghetti z kurczakiem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: 1 duża cebula 1 pierś z kurczaka 1 puszka pomidorów bez skóry ewentualnie 3,4 świeze pomidory 2 ząbki czosnku troche startego żółtego sera makaron przyprawy: pieprz, sól,oregano, troche chilli (jesli ktos lubi ostrzejsze) Przygotowanie: Siekamy cebule i czosnek. Kurczaka kroimy na małe kawałki. Podpiekamy wszystko na odrobinie oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 23:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe kiedy odbierasz autko? nara molu gnoju ja tez mykam, tylko cos wrzuce do żoładka

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 00:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)