kiedy

Ja nie jestem z administracji, ale może uda mi się wytłumaczyć o co chodzi z tym zapisywaniem warzyw. U mnie też nie ma warzyw, ale jak sobie zapiszę sama, to mam. Kiedy wprowadzam jakieś warzywko, to po wprowadzeniu go do menu po lewej stronie tego zapisu, jest taka malusieńka strzałeczka i trzeba na nią kliknąć, to wtedy zapisze się produkt na [...]

Ta nowa zmiana to tragedia jeszcze kiedy kożystam na telefonie to już całkowicie nic nie można znaleźć. Nie można pobrać wpisów na telefon jak to kiedyś było możliwe. Jednym słowem tragedia. Jestem w 100% pewien że poprzednia wersja była o niebo lepsza. Zmieniony przez - wojciech_88 w dniu 2016-11-06 23:25:27

kiedy kto startuje?

[...] wyeliminujesz jeszcze potrzebne skladniki to całkiem wyniki Ci polecą dorzuć interwał , tabate - i pomału nie sztuka zrobić - 2kg lub +5 Robisz odpychanie, przyciaganie - a kiedy w Twoim treningu są nogi !?! Zmieniony przez - maksikal w dniu 2024-03-15 08:51:21 W push/pull masz już nogi na przykład przysiad w push a martwy lub inne ćwiczenia z [...]

[...] wyeliminujesz jeszcze potrzebne skladniki to całkiem wyniki Ci polecą dorzuć interwał , tabate - i pomału nie sztuka zrobić - 2kg lub +5 Robisz odpychanie, przyciaganie - a kiedy w Twoim treningu są nogi !?! Zmieniony przez - maksikal w dniu 2024-03-15 08:51:21 Błedem jest rozciagac się po siłowym , pdczas siłowego miesnie ulegają uszkodzeniu a [...]

a i jeszcze co mi w niej bardzo odpowiadało to brak kontroli ilości spożywanego pokarmu tylko rodzaj chociaż bardzo szybko przestałem jeść dużo ale miałem cały czas świadomośc że mogę jesć ile chce i kiedy chce ,niestety nie to co chcę ale to już zaakceptowałem

Masz sprzeczne cele kolego. Z jednej strony piszesz o mięsie na klacie - rozbudowie jej, a z drugiej o wyniku w kg. Kiedy trenujesz metodą ciężkoatletyczną nie ma mowy o przyrostach, jest to zbyt mały tonaż, poza tym zbyt mało powtórzeń, by uświadczyć pożądanej pompy mięśniowej, która dla rozrostu jest kluczowa.

Prop leci z metką global labu a jeśli chodzi o funkcjonowanie to da się przeżyć choć bez przeciwbólowych i maści się nie obędzie .Powiem tak po 12 godzinach od strzału ból w skali od 1 do 10 szacuję na 8 po przebudzeniu kiedy mięsień nie jest przez całą noc w ruchu a w ciągu dnia na 5 może 6

[...] nic dlatego nie odczuwam czy po prostu to jest naprawde dobra apteka. Dla ścisłości mogę dodać że po około 12 strzałach tego androlabu ból też był już delikatny a nawet nie kiedy go nie ma a jest tylko mały dyskomfort. Gorączek już nie dostaje więc wszystko ok. Mam jeszcze pytanie co teraz zrobić bo muszę dokupić jeszcze 10 strzałów i proszę o [...]

[...] to skończysz jak ja - mięśnie z tłuszczem. Radzę przychylić się do rad kolegow - dieta w odpowiednich proporcjach białka. Z resztą sposób w jaki ćwiczysz też ma znaczenie - kiedy biegasz długodystansowo i pakujesz to mijasz się z celem:) Bo podczas długotrwałego biegu spalasz to co wyprodukowałeś... Wątek chyba już został wyczerpany, dziękuję [...]

---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] się z typową męskością i jest...sexi heheheh. Ale znam też panów, którzy się golą pod pachami Może łatwiej jest im utrzymać higienę tej części ciała, ale ogólnie twierdzę, że to kobiety powinny sie golić tam, gdzie należy, a nie mężczyźni, bo wydaje mi sie to jakieś...zniewieściałe.... "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Widzę, że ta dieta to totalna samowolka. :D Żadnych ograniczeń, jesz kiedy chcesz i ile chcesz. Jak na tym wychodzisz Morales? Siła jest na treningach, zaobserwowałeś progres? Jak zachowują się mięśnie - trzymają fason? Są tacy co budują masę mięśniową na paleo bez ryżu etc? - Pytam przyszłościowo.

[...] dochodzi pewne wspomaganie farmakologiczne , jednak treningi zawodowców 7 x w tygodniu lub 14 x w tygodniu , lub nawet 6 konkretnych o wysokiej intensywności nie są możliwe kiedy korzystamy tylko z tłuszczy jako zródła energii ;-) "Po pierwsze, czy ryż mógł stanowić element diety paleolitycznych przodków? " oczywiście , że nie , ale czy były [...]

[...] to ludzie by nabrali na całe tetsy a tak to fajna sprawa zawsze kupić prucz produktu jakieś drobiazgi po kosztować na przyszłość ... Genialne jest te rozdawanie prubek jak na moje oko . To jak z perfumem też zawsze ide sobie sprawdzić psiknąć albo zakupić prubeczke bo zadko kiedy dają .... i dopiero potem kupić cały jak spasuje a po polsku?

Proponuję, aby Ci, którzy wpisują się ze dostali pisali również skąd są. To ułatwi mi stwierdzenie kiedy mogę spodziewać się prezentu od Poczty polskiej

ok!OK!wiec napiszcie mi jak mam zrobic 2 razy ta sama partie miesniowo w tygodnium mieszcząc sie w 4 dniach! rozpiszcie gdzie co i kiedy!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

[...] kremowy z housa i blue katana ewenyualnie koszula biala z kolnierzem (od garniaka) poprostu taki styl mi sie podoba i dobrze sie w tym czuje.. ciałko mam nie złe to musze sam sobie przyznać(no dobra tu sie chwale) ale to sie widzi..to spojrzenia lasek kiedy sciagam koszulke..ehhhhhh miło jest..ale w koncu nie po to tyram na siłowni od kilku lat

ZOBACZYSZ ZE TWOJE LENISTWO ZOSTANIE UKARANE CHYBA NIE PRZECZYTALES DOKLADNIE TEGO POSTU KTORY DOMER CI WKLEIL Posiłek I// BRAK BIALKA PELNOWARTOSCIOWEGO I TLUSZCZY, DODAJ ORZECHY LUB NASIONA, TWAROG CHUDY ALBO JAJKO -Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu -300g -Płatki kukurydziane - 100g// ZNISZCZ, SPAL, PODEPTAL - DAJ TU OWSIANE posiłek II// ZA DUZO TEGO [...]

[...] i cos sobie ułoze. Aha jeszcze chciałem przedstawic w skrócie swoja sytuacje. Bo obecnie ucze się w szkole(liceum) :). Wiec nie moge jak wiekszosc z Was jeść posiłki kiedy mi sie podoba :/. Wyglada to tak iz zjem sniadanie, ide do szkoly na 8.00 wracam srednio o 14.30, a raz nawet o 15.30 ( po czym bezposrednio ze szkoly ide na silownie, [...]