kiedy

JA juish do tego cyklu dorzucam - zalezy kiedy dojdzie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

po konsultacjach ze znawcami z SFD zakupilem 4000g. profi whey mass, 2250g. whey pro matrix. i 400g. l-glutamine olimpu, trenuje cyklicznie w grupie 3. i jak mam brac i kiedy zaczac brac te odzywki, chcialbym zeby wystarczyly na jak najdluzej i oczywiscie zeby jak najlepsze byly z nich efekty za pomoc z gory thx, L-Glutamina: treningowe: 5g rano [...]

[...] czy moge ograniczyc ilosc gluty tylko w dni treningowe np:10g po treningu razem z kreta i carbo?ZA WIELE- BIERZ 5G I czy w dni nietreningowe Carbo tez stosowac jak tak to kiedy z rana czy jak?RACZEJ DELIKATNIE, BY NIE ZALAĆ SIĘ. --------------------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Zgłaszam sie do grupy C. Kiedy ruszamy???

Katabolizm ale jaki i kiedy? po treningu i tak spozywamy ww, wiec jest ok Zreszta nie dzialanie antykataboliczne licze, w tej suplementacji.. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-30 15:28:00

[...] chodzi o intensywnosc :) Michail czy trzeba robic idealne 120 sec ( normalne ze idealnych nigdy nie odbierze ) ale czy mzoe to byc naprzyklad 100 sec ? cos krotszego ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

papa=CZEGO KONKRETNIE NIE ROZUMIESZ?? -bezpośrednio po treningu obwodowym ćwiczenia aerobowe 5 minut z tętnem 85% cardio max (220 minus wiek)---> i tu niemam pojecia o co chodzi he pewnei cos po***alem ale coz...? --------------------------------- Fabitu -TRUDNO= TRENUJ PON, ŚR, PT. CHYBA, ŻE MASZ JAKIŚ SPRZĘT W DOMU? [...]

Sa i beda. Mam kola w MONIE i tam nie da sie bez tego przezyc. Cala czas praca od rana do wieczora i 4-6 godz. snu. I tak przez 5 dni. Nie da rady na sucho:(. Dilerzy mowil, male gnojki wiedza kiedy wyplate dostajesz i czekaja pod bramami ponoc na chetnych:). Glownie fete mowil, ze sie bierze.

[...] o wiekszej zawartosci bialak to bulki zawieraja przeważnie 50% białka np od Olimpa Profi whey Mass czy Top Mass. Choc sam osobiscie uzywam Carbo+Serwatke ( mieszam kiedy i jak chce) Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

drifter - ale czasem jest tez duzym plusem (mowie o szybkosci wchlaniania ) jesli ktos wie kiedy go wypiac Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

od poniedziałku biore kreatyne + glukoza. w poniedziałek miałem trening według rozpiski nogi+barki+brzuch. kiedy wykonuje ruch podczas którego rozciągam biceps lub mięśnie przedramion to czuje ból w tych mięśniach. to samo dzieje się gdzy przyciągam do siebie łopatki tyle że wtedy czuje bóli minie mięśień grzbietu. czy ma to jakis związek z [...]

[...] 2x Wspięcia na palce na siedząco 2x Uginanie nadgarstków ze sztangą (pełna amplituda) 1x Brzuch (unoszenia nog - normalny trening - tylko dla zachowania formy - robisz kiedy chcesz w sumie - pon-sro-pia - bedzie moim zdaniem dobrym rozwiazaniem Proponowalbym cos takiego - mysle ze bez problemu sobie poradzisz a tym programem Najpierw [...]

[...] znaczy ze sa :) owszem lalo sie ze mnie ostro ;) z tym ze przerwy robilem niepelne 120 sec...nie umiem tyle w miejscu wysiedziec ... roznosi mnie :) Bedzie dobrze ;) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

Chetnie... Ciekaw jestem ile to kosztuje i kiedy sa treningi - no i w ktorym miejscu wroclawia to jest :) Pozdrawiam...

Garcinia to właśnie HCA. Ta substancja jest przydatna wtedy kiedy jesz za dużo węglowodanów. Weź L-Karnitynę Olimpa, ewentualnie ALC też Olimpa, Green Tea Olimpa i Fat Burnera Treca lub Hi-Teca. Myślę że chrom możesz sobie darować. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Czy będą kolejne części. Jeśli tak to kiedy?

dobra dzieki wszystko juz rozumiem.tylko ze z tym brzuchem to mi chodzi ze ja bede robil TYLKO w domu.na silowni nie.kiedy wiec robic ten brzuch jak i ile?? trening czyni mistrza

mimo wszystko zaryzykuję Mam jeszcze jedno pytanko-jak wygląda sprawa z sauną-można z niej korzystać kiedy się łyka Therme?

jesli widzieliscie kolebke zycia to wiecie:D Wtedy kiedy Lara walczyla z Hilarym ( jej lokajem ) w jej domu :D

kiedy to bedzie mozna kupic.