kiedy

[...] oj na moim filmiku jest 15+15+15+15 powt Oznacza że podświadomnie odciążam słabsze nogi szukając pomocy w plecach .Stąd zauważyłem że przy wstawaniu ze sztangą na karku kiedy ciężar był już dla mnie dość znaczny najpierw zacząłem prostować nogi a dopiero potem plecy . Co nie wpłynęło na poprawną technikę siadu. Na szczęście dzieje się to [...]

nie pytałem kiedy skończyłeś tylko kiedy zacząłeś testa wbijałeś do 1 3 tygodnia, a odblok od kiedy??

[...] wybuchową siłą Ja 8:47:18 jesli chodzi o kostium to nie siadaj na ławie Ja 8:47:58 nie ma to nic w zwiazku z kregosłupem jako takim kregosłup jest pod mniejszym napieciem kiedy siedzisz ze sztanga niz kiedy kucasz ze sztanga Ja 8:48:27 dzieje sie tak gdyz sam ciezar sztangi nic nie znaczy dla kregosłupa Ja 8:49:10 ale siła pracujacych miesni [...]

[...] w tej walce? Widziałeś coś w tej walce, co będziesz musiał poprawić przed pojedynkiem z Arreolą? T.A: Błąd jest wtedy, gdy przyjmujesz jakiś cios. Było kilka rund, kiedy przyjąłem kilka mocnych ciosów, ale nie było ich za wiele. Nie chcę sam siebie ganić, chociaż wiem, że mogłem zadawać więcej ciosów seriami. Patrzyłem jednak na swoją [...]

ach ta zawisc powiem tyle , nie mi wydawac tutaj oficjalne przemowienia itp itd , od tego sa inni ludzie z firmy :) a od siebie dodam ze *******isz Olimpie glupoty ;] a kiedy takie glupoty ktos *******i? kiedy jest zazdrosny o cos , kiedy kogos zżeraja nerwy z jakiegos powodu proponuje sie wylajtowac

WPC: I kiedy Ci sie jezdzi lepiej, na czczo czy po treningu? Kiedys pisales o jakiej porze aeroby sa lepsze, o ile pamietam wyszlo ze wieczorem... Masz gdzies linka do tego - chetnie bym poczytal. znalazlem w skrzynce sporo kuonow znizkowych 50% z maca z tekstem "zaoszczedz 120zl w zime" Wiec domyslam sie ze sie zrobiles oszczedny [...]

zawsze myślalem ze to kurczak ma duzo węgli Ok, ale teraz np kiedy zazywac to carbo ? Zaraz po teningu z ryzem ? I kiedy to białeczko ? Wiem ze wtedy kiedy mam braki, wiec np z obiadem ? i potem koło 20 ?

[...] z lodu to tylko tymczasowo uśmierza ból,a prowadzi do zapalenia mięśni. Sam trenuje od dobrych kilku lat lekką atletykę. Ból okostnej pojawia się co roku na wiosnę i jesień kiedy treningi są bardzo mocne. Nie ma na to rady, nie boli kiedy biegam szybko, boli kiedy chodzę albo truchtam. Grunt to się nie poddawać, bo co nas nie zabije to nas [...]

[...] potem biegiem na siłownię, żeby wrócić do pracy na 14 i pracuję do 22. W między czasie uczęszczam na angielski - 2 razy w tygodniu a w weekendy kończę podyplomówkę. W dni kiedy pracuję obiady jem w pracy a co za tym idzie jest to żywienie zbiorowe czyli bardzo kaloryczne. Staram się nie jeść ziemniaków i sosów ale różnie to wygląda. Tak więc [...]

[...] g śledź w oleju - 70 g (nie spotkałem się jeszcze ze śledziem w wodzie;) ogórek zielony - 80 g Poczytałem forum, w miarę możliwości posłuchałem dobrych i stosuję się do nich kiedy mogę. Nie traktuj tego jako wykręt-jestem świadom że to wygląda jakbym się nie przykładam, ale uwierz mi-założę się o grubą sumę że dzień 80% użytkowników tego forum [...]

[...] wprowadzeniu tego rozwiązania do bolidów Red Bulla. System oferuje na tyle duże zyski na prostej, że nie można go pominąć, jednak austriacka ekipa nie wie jeszcze, kiedy ich wersja zadebiutuje na torze. „To trudne pytanie” – powiedział Christian Horner. „Kiedyś dodamy tę poprawkę. Chłopaki nad tym [...]

Co jest złego w łączeniu węglowodanów z tłuszczami? - zwłaszcza roślinnymi. Możesz obawiać się, kiedy łączysz tłuste mięsa z ziemniakami i tym podobne dziwadła. Jedząc np. kaszę z oliwą z oliwek, nie ma się czego bać. Skąd wiesz, że masz problemy z kręgosłupem? Miałaś robione jakieś badania? Boli Cię? Dieta rozdzielna prowadzi do głodówki? [...]

[...] wykonujemy serie po 8 powtórzeń i tak samo obliczamy progresję biorąc różnicę liczby powtórzeń z ostatniej serii i liczby powtórzeń z pierwszych serii. Dochodzimy do momentu kiedy także i 8 powtórzeń w ostatniej serii nie jesteśmy w stanie wykonać. Wtedy po raz kolejny obniżamy liczbę powtórzeń z 8 do 6. W w/w sposób postępujemy aż do momentu [...]

[...] znaczenia w oczach innych. A jesli efekty są tak znikome to po co ryzykować? Pewnie jeszcze nie odczuwasz zadnych dolegliwości skoro tkwisz w tym treningu, ale nie wiadomo kiedy to wszystko moze dac sie we znaki. Porozmawiaj lepiej na ten temat z jakims lekarzem jak radzi moj poprzednik, a takze z kims kto cierpi na przewlekle bole kregoslupa. [...]

[...] wpadło jeszcze ciasto u kumpeli oraz czekolada, którą zjadłam z cała premedytacją, bo uznałam, że skoro w niedziele muszę siedzieć w pracy, to mi wolno w ogóle uznałam, że kiedy nie mam nad sobą miecza Damoklesa w postaci zawodów, to ciężko mi sie zmobilizować, żeby miche drakońsko trzymać celem redukcji... :/ może kiedyś do tego dorosne [...]

[...] robiona rekonstrukcje lewego kolana a dokladniej wiezadla krzyzowego przedniego.czy ktos z was mial to robione i pytam jakie jest ryzyko tej operacji ze sie nie uda czy cos?kiedy odzyskam sily czyli kiedy bede samodzielnie chodzil bez kul i wgl i kiedy bede mogl znowu grac w pilke nozna?prosze o szybka odpowiedz jest to dla mni bardzo [...]

To jest całkiem mozliwe gdy na poczatku zaczynasz diete, waga moze troche wzrosnac, ale kiedy organizm sie przystosuje do regularnego dostarczania skladnikow odzywczych to zaczniesz leciec w dol dotychczas pewno jadlas wtedy kiedy bylas glodna - a wiec organizm przechodzil w tryb "magazynowania" - czyli to co zjadlas magazynowal gdyz nie [...]

[...] z MC, więc siłą rzeczy wylądował on na początku, a drążek na miejscu drugim. Za namową riona10 zwiększyłem także ilość serii w MC do 6 po 8 powt. Byłem w kompletnym szoku kiedy okazało się, że mimo zrobienia 6 serii MC na początku treningu mój wynik podciągania nie zmienił się. Co więcej po kilku tygodniach podciągania chwytem neutralnym, [...]

... i dzialu trening. nic nie osiagniesz trenujac codziennie, miesnie wymagaja regeneracji - wtedy rosna kiedy odpoczywaja, nie kiedy jestes na silowni. zobacz diete i wlasciwy trening a suple zostaw na czas, kiedy nie bedziesz widzial progresu

[...] zamknięty." Jesli cwiczy low kick z MT jest "zamkniety" w sensie w ramie okreslonego stylu ktory cwiczy. "Ty też jesteś zamknięty w obrębie techniki JKD kiedy ćwiczysz boczne." Tu wroce do Wyrazania samego siebie. Jest to ostatnie stadium uczenia sie techniki. Wtedy gdy struktura staje sie 2 natura. Wyrazam siebie [...]