[...] silowych, ale no...tam jest przykladowa dieta dla kulturysty,ja nie mam takich aspiracji raczej..Po drugie nie uwzgledniono tam, przy calym szacunku dla wiedzy autora, kiedy (po jakich posilkach) maja sie treningi odbywac. ps.2: korzystajac z okazji...KAIN:nie moglbys mi diety rozpisac, bo mecze sie z tym juz od miesiaca i rozpytuje po [...]
Wiem, wiem zawsze moge na ciebie liczyc i oczywiscie wzajemnie ( tak bedzie zawsze od naszej pierwszej sprzeczki kiedy nazwałes mnie prostakiem- hehe teraz mi sie przypomniało i poczasie nawet na te twoje słowa spogladam z radościa i usmiechem) członek-mafia.suple.hardcor.pl
alez ja zadalam bardzo konkretne pytanie: o co zalozyles sie ze swoim Trenerem?? kiedy jest data roztrzygniecia zakladu?? i o ile kasy ten zaklad?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]
[...] Wszoła szykuje się na MEM, gdzie zbliży sie napewno w okolice 400 w siadzie i tony w trójboju. Nasza współpraca zaowocowała nie tylko w moim przypadku ale i w jego. Nie wiem kiedy będę znowu na necie ale możecie być pewni że JA TO JA, a poza tym wszystko co napisze MIKEE23 będzie prawdą. Zadajcie konkretne, bardzo szczegółowe pytanie na [...]
v3gas powiedz kiedy tak naspisałem że próbował już wszystkie diety ?? Hmmmm czyli mówice żeby narazie się wstrzymać z kreatyną.Narazie nie moge sobie pozwolic na dietę ponieważ szkoła mi w tym przeszkadza.Ale od wakacji zacznę pożądną dietkę i może jakieś białko albo gainer- zobaczymy jak będzie z kasą !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech [...]
[...] jak idziesz siusiu. Jeśli nie wstajesz w nocy-to odpuść- nie wstawaj specjalnie, by jeść. Ja przetestowałem walkę z nocnym katabolizmem w ten sposób- z świetnym skutkiem- kiedy wstawałem pierwsze miesiące zycia mojej córeczki, by ją przewijać w nocy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]
WITAM HEHE NO NIECH CI BEDZIE, ZE POSTARAM SIE ZOBACZYC CO DZISIAJ WYMYSLILAS JAKO ZE JESTES W DZIALE W KTORYM ZAZWYCZAJ URZEDUJE ... ZACZNIJMY WIEC ------------------- dieta na odtluszczenie i rzezbe - sprawdzie prosze :) --aeroby-- (60min.-1,5h) lub capoeira (do 3 godz.) sniadanko: platki na mleku 0% te platki to najczesciej muesli z [...]
mozecie powiedizc kiedy bedzie jakas powtorka ? bo przegapilem Być silnym, znaczy być pożytecznym... Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu...
[...] biore hmb jako anty i nie oczekuje żadnego supre efektu anabolicznego gdyż jestem na rzeźbie i raczej mięsa nie zbuduje. Reasumując jesli ktoś szuka anty to niech inwesuje w glutaminę a w hmb kiedy ma full kasy i chce sprawdzic na sobie jak to jest z tym hmb naprawde Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
[...] Lalki. I kilka dni idzie paczka... Son, chyba wzialem caly olej, bo chyba dwa byly na skladzie Matrix byl tylko waniliowy (bleee )... ale i tak kupilem. I jeszcze pytanie, kiedy izolaty olimpu moga sie pokazac? "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w [...]
[...] zreszta tak jak i my sie zajechalismy i sie zajezdzamy nawet jeszcze od czasu do czasu. no i doradzalbym zaczac pompowac na kosciach a dla tych powaznie myslacych o jakiejs klasie to rozciaganie jeszcze do zobaczenia we wrzesniu udzielimy jeszcze informacji kiedy bedzie trening pokazowy itd. itp. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
Troche wcześniej pisałeś że blefuje z przesyką , to ja moge mówić że Ty blefujesz bo doskonale wiem co i kiedy poszło. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Trzeba czasem i pościemniać Ja niestety też tylko w przelocie, ale i tak cieszę się przeogromnie że mogłam wpaść Jeszcze 2 egzaminy i będę wolna Daj znać kiedy 3mać kciuki Tylko w kawoszach, bo zbiorowe kciuki to zawsze efektywniejsze niż kciuki indywidualne ps hmm... Twojego twierdzenia o potrzebie czy też jej braku pozostawiam bez [...]
obecnie tez jestem na etapie kiedy widze po sobie rozne zachowania i wiem dlaczego jest tak a nie inaczej, dawniej wierzylem w czyjes doswiadczenie, tylko byl problem rozbieznosc tematow, dzis juz wiem ze kulturysta nie wytrenuje siłacza a siłacz lekko atlety kiedys to nie bylo dla mnie takie oczywiste, sam Einstain powiedzial ze wszystko jest [...]
dzieki fredi i amazone z mila checia na jakiegos millerka sie spotkamy daj znac kiedy bedziesz to napewno i w sandomierzu tez wypijemy porno trening na kaptury co ok pisz ciezarki 5 seri po 12,10,8,6,4 duzy ciezar sztanga 150kg 5 seri po 10,8,6,4 zwiekszam cierzar za kazdym razem albo super serie z ciezarkami i tyle czasami robie lekko tylko [...]
michail juz mam pytanko sByszaBem kiedy[ ze jak ugotuje albo usmaze jajka to bialko sie scina i juz nie nie jest tak jakby bialkiem tylko ze jest juz popsute i duzo mniej odrzywcze czy to prawda? aha i zultka jajek maja podobno cholesterol a skjoro ja chce przytyc to zultka tem mam jesc prawda aha i nie powiedziales mi o tych odrzywkach oplaca mi [...]
[...] ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci. I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę".
Witam ! rolka to Ty na tym zdjęciu,ale z Ciebie playboy ! ten fryz ! i w ogóle ! ile już ćwiczysz bo widze że staz masz za sobą spory no i ta definicja ! ah kiedy ja tak będe wyglądał wszystkie dziewczynki stare i młode były by do mojej dyspozycji tylko Ci pozazdrościć ! Pozdrawiam reszte załogi z SFD ! "i przyjdzie na Ciebie czas"
Czy to co robie mozna pod Montiego podciagnac..
