Jak mam przybrac na masie??? HELP

Tu Cię mam- leżą zapakowane- jutro mykam na poczte z filmami to i dla Ciebie cosik puszczę.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Dziękuję

"When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Podziękujesz jak dostaniesz.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

michail juz mam pytanko
sByszaBem kiedy[ ze jak ugotuje albo usmaze jajka to bialko sie scina i juz nie nie jest tak jakby bialkiem tylko ze jest juz popsute i duzo mniej odrzywcze
czy to prawda?
aha i zultka jajek maja podobno cholesterol
a skjoro ja chce przytyc to zultka tem mam jesc prawda
aha i nie powiedziales mi o tych odrzywkach
oplaca mi sie lykac teraz juz odrzywke
aha i czy biomasa jest dobra???

"TriXter for ever"

sByszaBem kiedy[ ze jak ugotuje albo usmaze jajka to bialko sie scina i juz nie nie jest tak jakby bialkiem tylko ze jest juz popsute i duzo mniej odrzywcze SUROWYCH NIE POLECAM
czy to prawda?
aha i zultka jajek maja podobno cholesterol MAJĄ
a skjoro ja chce przytyc to zultka tem mam jesc prawda 1-2 DZIENNIE CIĘ NIE ZABIJĄ
aha i nie powiedziales mi o tych odrzywkach KTÓRYCH??ZARAZ POSZUKAM
oplaca mi sie lykac teraz juz odrzywke NIE BARDZO-POLECAM DIETK&#280OBRĄ
aha i czy biomasa jest dobra??? A CO TO TAKIEGO??

"TriXter for ever"


Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Niestety białko podlega pewnym przemianom pod wpływem gorącej temperatury - ale w przypadku ich gotowania nie jest to problem tak poważny jak np. podczas smażenia - zresztą, co sie przejmujesz, przecież surowych jajek jeść nie bedziesz (mi zbiera sie przy tym na wymioty)
A co do żółtek - to tak, zawierają one troszeczkę tłuszczyku - ale użytecznego dla naszego organizmu - no i przede wszystkim, w żółtku jest najwięcej białka.

"When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-05-26 23:51:39

w tym artykule o diecie pisze ze niewskazane jest sporzywanie jedzenia o duzym IG bo zamienia się ono w tłusz mówiąc w skrucie
czyli dla mnie to dobrze skoro chce miec tłuszcz a potem go zamienic w mięśnie???
a moze ten tluszcz jest jakis szkodliwy strasznie ???

"TriXter for ever"

A po co Ci łapac tłuszcz i potem męczyć się z zamianą w mięsnie, jak możesz od razu budowac tylko masę mięsniową??

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Tłuszcz jest szkodliwy - rozstępy, kłopoty w życiu osobistym, pogorszenie sprawności, estetyki, zwisający bęben obciąża kręgosłup, i wiele innych rzeczy z którymi muszę się zmagać bo postanowiłem przytyć, a teraz tego żałuję - ucz się na cudzych błędach, i unikaj przytycia, bo to nic dobrego.

"When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Biomasa to taka firma odrzywek
mój kolega mówi ze bardzo dobre sa
kosztuje 140 zl za 3 kg
on to kupuje ale ja sie wole was spytac
aha i jeszcze jedno
dzisiaj na noc ile mam zjesc tych jajek
o wlasnie
moze mi powiesz jaka by tu PUZNA kolacyjke zrobic zeby mi sie odlozylo troche tluszczyku
zjesc tyle bialek z jajek ile mi sie upcha
czy radzisz cos leprzego?
o moze zrobic sobie jajka z cukrem
to jest pycha a z tego co wyczytalem to i porzywne???


"TriXter for ever"