Trixter

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2005 (19:23)

Data rejestracji 26.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Michail pomocy (albo ktoś inny :) ) michail zgodnie z twoimi wskazówkami odpowiadam na pytania dot. treningu na mase... 1.trenuje juz 6 miesięcy systematycznie 2.nie trenowałem ani na mase ani na siłe ani na nic. trenowałem tak sobie . oto mój trening: poniedziałek: klatka na	11	2003-12-30 17:39
Doping	POMOCY!	5	2003-12-30 15:17
Trening dla zaawansowanych	Co przed treningiem??? wlasnie zaczolem chodzic na silownie. chcialbym wiedziec co mam jesc albo co brac tuz przed treningiem zeby sie tak szybko nie meczyc i zeby miec leprze wyniki. doradźcie mi cos. witaminy jakies albo red-bulle? moze jakas odrzywka czy co bo ja nie	9	2003-07-07 15:06
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP czesc wszystkim mam bardzo wazne pytanko a wlasciwie prozbe ale pierw moze sie opisze mam 179 wzrostu 16 lat no i bardzo malo waze bo 52 kg i wlasnie o to mam pytanko co mam crobic zeby przytyc ??? doradzcie mi cos ! moze kupic se bialka	36	2003-05-26 22:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Michail pomocy (albo ktoś inny :) )	2004-01-03 15:18
Trening dla zaawansowanych	Michail pomocy (albo ktoś inny :) )	2004-01-01 21:04
Trening dla zaawansowanych	Michail pomocy (albo ktoś inny :) )	2004-01-01 19:36
Trening dla zaawansowanych	Michail pomocy (albo ktoś inny :) )	2003-12-30 19:50
Trening dla zaawansowanych	Michail pomocy (albo ktoś inny :) )	2003-12-30 19:38
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe, pomoc, ocena	2003-12-30 16:58
Trening dla zaawansowanych	Co przed treningiem???	2003-07-07 15:57
Trening dla zaawansowanych	Co przed treningiem???	2003-07-07 15:45
Trening dla zaawansowanych	Co przed treningiem???	2003-07-07 15:34
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-28 22:28
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-27 22:55
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-27 22:41
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-27 00:53
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-27 00:43
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-27 00:31
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-27 00:21
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-27 00:09
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-26 23:57
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-26 23:38
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-26 23:16
Trening dla zaawansowanych	Jak mam przybrac na masie??? HELP	2003-05-26 22:36
Trening dla zaawansowanych	PODSTAWY TRENINGU-POLECAM	2003-05-26 21:59
Trening dla zaawansowanych	PODSTAWY TRENINGU-POLECAM	2003-05-26 21:43
Trening dla zaawansowanych	PODSTAWY TRENINGU-POLECAM	2003-05-26 21:37
Trening dla zaawansowanych	PODSTAWY TRENINGU-POLECAM	2003-05-26 21:25
Trening dla zaawansowanych	PODSTAWY TRENINGU-POLECAM	2003-05-26 20:30