kiedy

[...] 110000mg vitalmaxa a i zapomnilem ze koncze hmb fitmaxa i jestem zadowolony w 100% z mr biga i vitalmaxa dlatego ze przy diecie na mase i na mecie wyrzezbic brzuch to malo kiedy sie zdarza raczej powinienem sie zalac a nie ale mi tam pasi tyc z tygodnia na tydzien i byc coraz bardziej wyrzezbiony areobow zadnych nie robie dopiero zaczne robic [...]

[...] nalezy - to i cukier nie skacze tak bardzo wiec i nie tyje sie tak szybko/czy wogole kolejna sparwa to o czym napisal mawashi/ludi - kontrolowane wyzruty insuliny! sa pory kiedy sa one wrecz zalecane -> wypisz wymaluj po treningu naklada sie na to kilka rzeczy -sam trening -> zwiekszony anabolizm i katabolizm -> zwikeszone [...]

Jak Anna. Ja miałam 23 czy 24 lata, kiedy zamieszkałam z facetem. Chemia, a owszem, była przez cały czas, ale szybko zmieniła swój charakter. Odurzenie minęło mi, kiedy któregoś wieczoru poddusił mnie poduszką, po 5 latach tzw, związku. A to był podobno taki świetny facet. Marzenie każdej panienki. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-20 [...]

[...] zjeść, jakos nie mam w lodówce nic tylko białkowego co by sie obyło bez tłuszczu... No i najwazniejsze: moje wymiary to chyba nie to że tyje, a wzdęcia kilkudniowe. Od kiedy zaczęłam tak jeśc mam kłopoty z wypróznianiem... 3-4 dni nic, a potem siedze w wc godzinę. Nigdy nie miałam tego typu problemów i nie wiem co teraz może być przyczyną. [...]

[...] - założenie min. 0,5 kg dziennie. Zaczynam również trening dla średnio zaawansowanych 2. Miałam dalej kontynuować 1, ale po 8 tygodniach trochę mi się znudził, a teraz kiedy jestem wypoczęta po regeneracji mam ochote powalczyć z czymś nowym i z większą ilością powtórzeń niż 8. Pomiary: Naprawdę nie mogę się nadziwić, że przez święta nic [...]

[...] się irytuję wtedy ;-) Ćwiczenia na pupe dołożę. Zastanawiam się nad zakupem gum oporowych, bo widzę że dziewczyny ćwiczą. Może mogłabym robić jakiś trening z nimi w dni, kiedy nie ćwiczę siłowo? Np. te wymachy nóg? Pół warzywniaka wykupione, więc mam nadzieję, że dobije do kilograma dziennie ;-D Brava - witaj :-) Tobie równiez życze [...]

tez nie jadłem nie mam kiedy zrobić, a jak już mam kiedy to mi się nie chce %-)

sama dieta niskonergetyczna i ilość dostarczanych klorii to mniej niż połowa sukcesu. Powinieneś poznać z czego skałdają siię produkty które zjadasz, powinieneś wiedzieć co kiedy zjadać (kiedy białko i błonnik a kiedy węglowodany i tłuszcze) ile posiłków w ciągu dnia zjadać no i jeszcze jedna sprawa: WYDATEK ENERGETCZNY. krótko mówiąc stałe i to [...]

1. Nie ma różnicy, jedz kiedy chcesz. Ewentualnie okolice okolotreningowe 2. Serek też jesz kiedy masz ochotę 3. Posiłki jesz kiedy masz ochotę, trzymaj się bilansu kalorycznego

kiedy na bombe wskakujesz? i co do stresowania sie, nie mozesz isc na trening z mysla "doloze kg czy nie?" to ma byc przyjemnosc przede wszystkim, jak nie dolozysz to trudno, dolozysz za tydzien tez tak mam zawsze w dzien klaty, ten stres czy doloze kg czy nie, ale nie mozna sie tym przejmowac caly czas bo kortyzol czlowieka zje [...]

[...] mi się nie chciało jeść...a już tym bardziej nie miałam ochoty na żadne mięso ani warzywa za to miałam po kilku godzinach chęć na czekoladkę i sobie troszkę zjadłam Ciekawe jak tam Piotrek...i kiedy cokolwiek będę wiedziała,bo chyba nie wytrzymam w niepewności Jutro trzymać kciuki za Michała Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-03-26 22:44:37

A kiedy planuejsz jakies sprawdzenie swoich maxow etc? Czy to dlugo falowa sprawa etc? Owna oj na sprawdzanie maxów to ja jeszcze trochę poczekam póki co 4tygodnie ćwiczę w tym kierunku i strasznie mi się to podoba,czuję że żyję i każdy dzień to oczekiwanie na trening,a zwłaszcza oczekiwanie poniedziałku Tak więc stawiam na długofalowy i na [...]

Kasia to kiedy Deadlift dance`a się nauczysz co? Bez niego stówa nie pójdzie http://www.youtube.com/watch?v=6Wi_rpZMTO0&feature=related

Żebyś w czerwcu nie zatańczyła przypadkiem kiedy??? Nie wierzę w Twoją trzeźwość umysłu w tej chwili aaaa...no fakt dzisiaj 1kwietnia Piotrek...a tak patrzyłam na ten filmik i ta lacha ma wąski rozstaw nóg przy sumo...może ja też mogłabym mniej się rozkraczać co? Kurde nigdzie nie ma Growth Factora zaglądałam wszędzie, a ja będę potrzebowała [...]

Nie ma sprawy...Zawsze chętnie służę pomocą szczególnie kiedy tyczy się osób mających takie zacięcie do treningu jak ja kiedyś...mimo wszystko i wszystkim.Także cieszę się że są kobiety tak mądrze i ciężko trenujące.Pozdrawiam i życzę udanych treningów.

[...] do sportow siłowych...szkoda ,że tak daleko mieszkasz...bo chętnie nawiązałbym wspópracę.Bo czasami się zastanawiam czy więcej pracuje jako trener czy jako nagabywacz( bo kiedy widzę na rekreacji dziewczyne z tzw.układami do wyciskania) ....dni....tygodnie...musze tłumaczyc ,że to bezpieczne...itd.....Pozdrawiam i czekam na filmiki z [...]

[...] i zapomnieć o wyglądzie moich nóg po ciągach,bo kolana odarte i uda też... co do pomysłu z dwoma ławeczkami to kumpel na siłce tak robił,więc i ja teraz robię...ciekawe kiedy wyrzucą mnie za to z siłowni a ciągi i teraz dociągania to po prostu uwielbiam i dosłownie jestem szczęśliwa przed treningiem na treningu i po...chodzę i się sama do [...]

vena- kiedy Ciebie zobaczymy na jakis zawodach ? w drodze powrotnej namawiali mnie na start 12czerwca tak poza konkursem i nie zapomnę słów "zwiążemy cię dobrze" po czym dodane "niekoniecznie bandażami" jak zwykle jaja sobie ze mnie robią...w końcu z kogoś trzeba Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-19 16:53:03

kto zadowolony? gdzie? co? jak? kiedy? coś mnie czeka fajnego za tydzień?

Jeśli ktoś sprawnie posluguje się nożem i zaatakuje by zabić - szansa obronienia się jest bardzo niewielka - trzeba miec dużo szcześcia. Sansa obronienia się przed nozem kiedy ktoś się nim slabo posluguje oraz gdy nie ma zamiaru cię zabić i nie atakuje z zaskoczenia sią są wieksze. Dodam tylko ze w takiej walce liczy sie jaka jest pora roku, ile [...]