kiedy

Aha jeszcze takie pytanie Godzinę przed treningiem jem pierś z ryżem, bezpośrednio po treningu ostrowia wpc i banan a po godzinie posiłek po treningowy. I tak w dni treningowe A w nietreningowe kiedy zamierzam robić aeroby jeść tak samo? Czy coś zmienić?

[...] wieku 13 lat robił przysiady ze sztangą - bo trener mu kazał.. cwiczył na siłowni razem z 17,18 latkami. zawsze był nieprzeciętnie silny i wytrzymaly. ale przyszedł czas, kiedy posypały mu sie kolana, co chwile ma cos z kregosłupem - i musi mu go ktos nastawiac. lekarze zabraniają mu wchodzic na mate. nie wiem ,czy zbieg okolicznosci, czy to [...]

Będzie info kiedy założyć, no 3x na siłowni i 2dni crossfitu. Tyle wiem

Czyli 5 start? Kiedy będzie jakieś szczegółowe info dot. treningu? 1 raz będę miał styczność z crossfitem, czytałem trochę o nim i jest nawet ciekawy ;-) Pt ma chyba jakieś problemy bo nie mogę dziennika edytować wczorajszego ;x Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-10-28 08:55:13

[...] ma 40 .fajnie sciemy 18 lat i 175 kg, stary jestes nowym pudzianem a ten Twuj adwokat gandalf88 który broni Cie jak lew to pewnie jest Twoja fanka ze szkoly , która piszczy kiedy przechodzisz szkolnym korytazrem i prosi o autograf. powinniscie tak posciemniac na stronie Kulfona i Moniki , moze jakies 5-letnie bachory by w to uwierzyly. skonczcie [...]

Scorpio93 niestety nie dysponuje fotą i wszelkimi wymiarami, jedynie co ten bic zmiezyłem bo ciagle się ptają ile mam. Poprostu cwicze dla siebie a nie dla centymetrów czy zdjęć. Troche odeszlismy od tematu, skupmy sie wiec na temacie, Co mam robić wg ciebie i kiedy z tym propem wejsc i jakie dawki.

No i co z tego ze wiesz jak dzialaja hurtownie i kiedy sa rzuty hcg. Jak mowie Ci ze jak zwykly kowalski ma recepte i potrzebuje kupic to nie ma. Kowalski nie robi zapasow bo nikt mu recki na 50szt nie wystawi.

[...] mówiąc nawet raz się nie podciągne ( słabe plecy:( ). Moje powtórzenie wygląda następująco: podnoszę się (odrywając nogi od ziemi :) i podciągne się jedynie do momentu, kiedy przedramiona i bicepsy, utworzą kąt prosty, dalej nie mogę. Podpowiedz mi co zwiazku z tym, jaką technike zastosować? Skoro nie podciągne się nawet raz, to jak maja [...]

[...] mówiąc nawet raz się nie podciągne ( słabe plecy:( ). Moje powtórzenie wygląda następująco: podnoszę się (odrywając nogi od ziemi :) i podciągne się jedynie do momentu, kiedy przedramiona i bicepsy, utworzą kąt prosty, dalej nie mogę. Podpowiedz mi co zwiazku z tym, jaką technike zastosować?PRÓBUJ- NIKT TEGO ZA CIEBIE NIE ZROBI Skoro nie [...]

[...] sniadania ile wiecej bialka i kosztemc zego ? co do oliwy to jej nie znosze... a kapsulek to 3-4 chodz na opakowaniu jest zeby brac 3 razy dziennie 1-2 kapsulek chodz nie iwem jak sie do tego stosowac kiedy jem rybe z omega3 lub orzechy wloskie. To tak rpzed snem czym polac ten serek :/ moja oliwa jest fuuu moze sa jakies inne smaki czy cos ;P

ej a ile tej oliwy na dzien powinienem wypijac i co jaki czas :/ bo mam niedobor tluszczy w diecie tak mysle :P zwlaszcza kiedy zamiast tlustej ryby wcinam kure

[...] nie my dla ww. Więc jak nie masz możłiwosci wykonywac treningów w takich godzinach czy w takiej kolejnosci jak byś chciał to masz tak wszystko poukąłdać aby wszystko zrobić kiedy dasz rade bo przecież nie będziesz rozwalał i uzalezniał swojego życia prywatnego czy zawodowego bo ty masz wtedy czy wtedy zrobić trening albo o tej czy o tej godzinie [...]

Panowie kiedy spodziewać się można spodziewać się jakichś efektów ? Efektów to złe słowo. Ogólnie chodzi mi o libido, samopoczucie itd. Poszedł dzisiaj pierwszy strzał mixa. Za 20 dni poleci kolejny;) Jakieś 3tyg? Zmieniony przez - szymon555 w dniu 2012-04-17 22:25:07

[...] po co tyle na pierwszy raz i dawki w ogole bezpodstawne. chcesz ladowac towar, to laduj efektywnie, a nie "dla lepszego libido". chcesz miec lepsze libido, to sobie zenszenia powcinaj i selera. po srodki nadzwyczajne siegaj, kiedy chcesz osiagnac efekty nadzwyczajne - takie jest moje zdanie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2012-05-11 23:15:07

nie wiem nie widzialem wczesniej podobnego. ale widzialem na innym temacie że ktoś się pytał kiedy i ile powinien pic. dlatego postanowilem umiescic ten temat.

ale woda gazowana jest pomocna z samego rana nadczczo kiedy nasz metabolizm jeszcze spi i chcemy go obudzic

[...] dosypac, mogłoby co najwyżej zlecić.. I znowu - słowo przeciwko słowu. No przecież ktoś musiał dodać tę soje. W czyje słowo mam wierzyć? Ale przypomnę, bo to ciekawsze - kiedy poznamy wyniki badań na ogólną ilości białka w pierwszym econo. Mi wystarczy że jakaś osoba będąca(JAWNYM) pracownikiem SFD SA napisze że nie udostępni i już a temat [...]

za dużo i za często młody jestem to kiedy jak nie teraz

ja pije kiedy jest okazja... a okazja sie zawsze znajdzie jakas

[...] ale to chyba normalne :) Dokonałem pewnego wyboru, inwestuje w siebie nie w pazernych barmanów (owszem na piwo ze znajomymi pogadac zawsze fajnie jest wyskoczyć).A teraz kiedy patrze na towarzystwo co dnie spędza na rozkmince gdzie pójść do klubu, na ich wyżelowane włoski i bicepsy 20 cm to okazuje się , że wybór był jak najbardzij [...]