kiedy

[...] Rutkowski, Stefan Hula i Marcin Bachleda skaczą na podobnym, równym poziomie. Co do Kamila Stocha to w poniedzialek przejdzie on badania kontrolne i wówczas okaże się, kiedy powróci do treningów. W zawodach Letniej Grand Prix najszybciej wystąpi jednak dopiero w Zakopanem, ponieważ przy tego typu kontuzji potrzeba nieco czasu, aby w pełni [...]

[...] na 3300-3400 kcal. Trochę boję się, że zrobię się gruby, ale nie wydaje mi się, ze teraz jest czas na redukcję. Może później. Z czasem chcę zacząć cykl kreatynowy. Dokładnie kiedy dobrze poznam swój organizm i ułożę sobie już tą swoją wymarzoną dietę. 165g białka czyli 660 kcal Tłuszcze 100 gram czyli 900kcal Węgle 195gram czyli 780 kcal Chcę aby [...]

miniak!!! prosilem o to zeby mi ktos powiedzial kiedy brac, szkoda ze nie umiesz czytac

[...] masz bardzo estetyczne zmiany sylwetki, pogratulowac :) "Co do mleka to zacząłem je pić podczas poprzedniego HST. Do odżywki przed i po treningu" jest to pora kiedy ograniczamy picie mleka z odżywką gdyż znacznie przedłuży ono trawienie odżywki przed i potreningowej, a zalezy nam raczej na tym by zapewnic jak najszybciej budulec do [...]

kiedy jesteś zmuszony ćwioczyć sam, wykożystaj do wyciskania sztangielki,pzdr.

kiedy zaczales cykl?

[...] i teraz na mecie odrobilem +doruchalem do 160 na wycisk. w kazdym cwiczeni masakrycznie idzie progres siłowy a masa sie utwardza bo dorzucilem proviron co zauwazylem ze od kiedy dodalem 50mg provironu meeega miesnie lepiej wygladaja. takze sami widzicie startowalem z wagi 106kg teraz jest 112kg. łapa urosla z 43 do 44 wiec niby 3 tabletki [...]

z tamtego roku mój plan kiedy nie mogłem być na siłowni PONIEDZIAŁEK Klatka 1.Pompki 2.Pompki w drzwiach 3.Rozciaganie expandera (odwrotne rozpietki) 4.Rozciaganie expandera za plecami WTOREK Plecy 1.Podciaganie na drążku 2.Rozciąganie expandera nad głową 3.Przyciaganie expandera do brzucha ŚRODA Biceps 1.Uginanie expandera 2.Uginanie [...]

[...] Aby uzyskać prawdziwe postępy w boksie, trzeba wyjść na ring i walczyć. Dlatego to właśnie sparing jest najważniejszą częścią treningu. Jako młody zawodnik, nauczyłem się kiedyś kombinacji do ćwiczenia na worku od mojego ówczesnego trenera, Harry'ego Figueroa. Kiedy przetrenowałem ją przez kilka rund, Harry spojrzał na mnie i powiedział “OK, [...]

Ból ustępuje mi juz dzisiaj więc to chyba zakwasy. Ten ból to takie rwanie kiedy zaczynam sie po coś schylać

Witam Zwracam się z prozba o pomoc, chcialby ulozyc sobie podobna dieta jak mam w dni treningowe, lecz stosowal bym ja w dni kiedy nie trenuje... chodzi o to ze chcialbym miec wiecej czasu na przyjemnosci... Dieta w dni trenigowe: Posiłek 1 - 8:00- płatki owsiane na mleku + 3 jaja kurze gotowane+ warzywka Posiłek 2 - 10:00- Chleb razowy + serek [...]

[...] Juve oraz kartę Juventus Club DOC uprawniającą do zniżki w JuveStore. Ponadto każda nowa osoba dostanie imienną kartę JuvePoland Club. Gadżety zostaną rozesłane dopiero, kiedy odbierzemy je z Turynu, termin jest od nas niezależny!! Więcej na stronie Juvepoland Club http://club.juvepoland.com/news.php?id=136 Koszulka wyjazdowa Juventusu Turyn [...]

Od kiedy to sie robi cykle na gainerach ?? Nitrobolon to no booster więc tylko bedziesz miał pompę na treningach.

[...] spożyć taką ilość ww o wysokim indeksie glikemicznym aby zapewnić odpowiednie dostarczenie insuliny.Natomiast najnowsze badania pokazały,iż insulina jest wydziela lepiej kiedy to powyższe węglowodany podajemy z pewną,taką jak przedstawiłem ilością białka.Głosy są podzielone i różnie to wygląda z ilością ww przeważnie oscylują wokół 1g/kg zaś [...]

[...] ma się już jakąś kondycję fizyczną, testosteron może ją podnieść. Po raz pierwszy sterydy stały się popularne wśród amerykańskich kulturystów w latach 50. ubiegłego wieku, kiedy zaczęto podejrzewać, że stosują je zdobywający złote medale radzieccy ciężarowcy. Jednak - jak twierdzi dr Shalender Bhasin, profesor medycyny i szef katedry [...]

[...] wagi jak i rowniez na poprawe sily ODP2:Dietanabol rzeczywiście najlepszy!! Ale tylko w czopkach. Innego nie polecam. ODP3 (autora): ja gdzies czytalem ze Dietanabol byl kiedys nielegalny ja chem cos niewiem takiego slabszego poczytajcie sobie o hmb revolutin i powiedzcie mi czy to by bylo dobre bo te hmb revolution to nastepca zwyklego hmb [...]

Jak zawsze dowiemy sie dopiero kiedy film powstanie... Jeśli mamy wierzyć onetowi to terminatora ma grać też Dwayne "The Rock" Johnson. Pisali nawet że Vin Diesel miał być kolejnym terminatorem. Sam już więc nie wiem...

to nieciekawie powiem Ci w sumie ja gowniarza zielonego nigdy nawet nie sprobowalem alko za to w sumie lubilem sie napic a wracajac do uzaleznienia , to papierosy kuresko wciagaja i **** a co do alko to zazwyczaj wiem kiedy przestac naszczescie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-19 14:59:42

nawet sie go nie pytajcie od kiedy zaczal ruchac boze jedyny te dzieciaki teraz

od kiedy pamiętam mam duże problemy z jedzeniem, tzn. rankiem (I posiłek)zdecydowałem się na zrobienie koktajlu ponieważ nie potrafię nic zjeść..jest to dla mnie znacznie lepsza forma konsumpcji niż płatki & orzechy. banan myślę, że będzie dobrą opcją po porannym aerobach (chyba, że się mylę ) w późniejszych posiłkach chciałbym zaspokajać [...]