kiedy

[...] 25% całościowej ilości kalorii wkrótce zauważysz pozytywne rezultaty. Nie musisz ich ograniczać aż do 20-40 gram by czerpać korzyści. Dziś nie przejmuję się już nimi tak jak kiedyś. Zszedłem do 5,5% tkanki tłuszczowej i prawdopodobnie, gdybym mocniej ograniczył węglowodany, mógłbym złapać dodatkowe 10 funtów mięSNI. MM: Naprawdę? Myślałem, że to [...]

[...] o większe ciężary i większe wymiary (wyrzeźbić się) kilka cm w bicu i zarysy kaloryfera by się przydało :D Co lepsze mam bf 17% a patrząc na zdjęcia gdzieś to jest wielka opona lecz ja jestem szczupły ;o (brak diety - jem co wszyscy,kiedy chce i co chce) Dane : 17 lat,184cm wzrostu,67-70kg,w talii 82-85 cm,bf 17%. jak coś mogę zdjęcia wrzucić

Jak mówi klasyk, kiedy jesteś na masie: - masz biegać - idź - masz iść - stój - masz stać - siedź - masz siedzieć - leż - masz leżeć - śpij Masa wymaga poświęceń \-)

Ja sobie przerywam kiedy chce.

Kiedy ogłaszacie wyniki?

[...] Kuracja nie jest tania (bierze się ją zależnie od masy ciała i w różnych dawkach wraz z biegiem kuracji), trwa nawet rok, ale jest duża tańsza niż np. 10 lat temu kiedy nie było polskich odpowiedników (jak Izotek) i trzeba była kupować Roacuttane na przykład w cenie blisko 10 tys. zł za kurację, czyli wielokrotnie drożej niż dziś (przy [...]

[...] na świecie. / skałki ZAWODNIK GRACIE BARRA ŁÓDŹ PAWEŁ PAWLAK W NAJWIĘKSZEJ ORGANIZACJI MMA NA ŚWIECIE UFC !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! W naszym domu ,kiedy zaczynaliśmy prowadzić akademię 10 lat temu, ze zlepionych kartek ułożyliśmy sobie motto.Powiesiliśmy w dużym pokoju , by codziennie kiedy braknie nam motywacji i [...]

Białko pije się wg braków w diecie. To nie jest zastępca posiłku tylko zamiennik gdy nie możemy zjeść a chcemy je uzupełnić. Ja piję wpc po treningu bo wtedy najlepiej przyjąć szybkowchłanialne białko, w ciągu dnia nie muszę bo spokojnie wyrabiam to jedzeniem. Także sam sobie musisz odpowiedzieć na to pytanie, kiedy i ile względem diety.

[...] z lekiem (także wpiszę w domu nazwy). Jeżeli nie pomoże mam recepte na jakieś strerydy do kłucia.... Mógł dac przynajmniej też na drugi bark %-). Po dwóch dniach brania leków stwierdzam poprawę. Nie ma kłucia w każdym ruchu, tylko w skrajnych położeniach czuć, kiedy wcześniej bolało mocno. Wieczorem napiszę nazwy leków oraz co tam mi stwierdził.

Ponawiam pytanie. Co po redukcji na diecie Low Carb ? Robić masę też na LC ? zadowolony bardzo jestem z redukcji na niej. Ovbecnie ciągne 6sty tydzień myśle zrobić jeszcze 4 może 5 tygodni. Co po nich ? Masa Czy może zrobić najpier 4, 5 tygodni na poprawę siły ? od kiedy nie można masować i poprawiać rekordów w bojach?

[...] to jeden z tych hormonów, których chyba w najbardziej widoczny sposób zaburza estetykę. Zazwyczaj widać po brzuchu. Wyrzuty kortyzolu najlepiej czuje się przed egzaminami, kiedy ręce i głos drżą jak galareta, a w głowie "biega" milion myśli %-) Solaros brakuje tutaj trochę informacji co się dzieje jak kortyzolu jest za mało, albo jest [...]

[...] lek w zastrzyku. Nie można podać go w domu i dlatego musiała zostać w szpitalu jeden dzień dłużej - wyjaśnił trener i jednocześnie mąż lekkoatletki. Jeszcze nie wiadomo, kiedy Rogowska rozpocznie treningi. - Jest poobijana i potrzebuje kilku dni odpoczynku. W tym czasie, ale już bez pośpiechu, wykonamy dodatkowe badania. Mam nadzieję, że Ania [...]

Masz specjalny dział na tym forum gdzie HST rozłożono na czynniki pierwsze już dawno temu. Znajdziesz tam wszystkie interesujące Cię informacje. Czy to aż tak boli, kiedy trzeba coś poczytać, pomyśleć i wyciągnąć wnioski??? Tu masz linka do działu, który powinieneś dogłębnie przestudiować - w szczególności podwieszone tematy: [...]

To nie dawka ma znaczenie, a przynajmniej przy takich różnicach +/- 300mg, tylko długość estru. Nie możesz wejść z sermami, kiedy jeszcze syntetyczny testosteron będzie sobie w najlepsze krążył we krwi. W tym czasie podajesz HCG, żeby pobudzić jądra i uwrażliwić je na LH, syntetyczny test się wykręci przez te 10 dni i mocno spadnie jego stężenie i [...]

[...] i/lub, gdy są krótkie okresy odpoczynku i lub trening i dużej objętości. Poziom kortyzolu po treningu – oprócz wyżej wymienionych czynników - zależy również od pory dnia kiedy ten trening był wykonany. http://img23.imageshack.us/img23/5673/kgk.gif dzień treningowy vs dzień nietreningowy Porównanie poziomu kortyzolu gdy trening był wykonany o [...]

[...] się zmieniło po operacji. Jakie mam teraz TSH i OB (przez cały rok utrzymywało się na poziomie 67- 75 przy normie do 15...więc sporo). Kurcze nie potrafię jeszcze odróżnić kiedy moje samopoczucie jest wynikiem nieustabilizowania hormonalnego a kiedy to tylko reakcja na pogodę (np. spadek ciśnienia, wiatr itp.). Na razie przyjęłam zasadę, że jak [...]

myślałem, ze tvn troche wiecej płaci :P Kiedy bedzie mozna zobaczyc ten odcinek :D? Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-12-13 01:03:39

Za każdym razem gdy wyciskam na ławce, łapie mnie skurcz na kregoslupie. Mam z tym problem od kiedy pamiętam, na codzień nie czuje różnicy, ale gdy zaczne podnosic sztangę po chwili musze przestać bo skurcze nie pozwalają skończyć ćwiczenia. Mial ktoś z was taki problem? Jak sobie z tym poradzic?

że albo masz krótkie imie albo żona ma wielką łape \-) :)) hahaha %-) w sumie to CT ma 7 liter w imieniu to nie takie krótkie %-) chyba ze z błędem ortograficznym to 6 \-) kvrwa nie pamiętam kiedy ostatni raz tyle stron spmu nadrabiałem %-)

^ od/do kiedy filet? Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-12-12 23:11:08