kiedy

Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Po co ankieta i zdjęcie jak ja nie chce informacji na temat dopingu, tylko o diecie po cyklowej a dokładnie kiedy mogę przejść bezpiecznie na redukcje i czy w ogóle to ma znaczenie. Na mecie już jestem. Jesteś trolem?

Robiąc aeroby około 20 minutowe od razu po siłce kiedy powinno sie jeść posiłek potreningowy? Bezpośrednio po aerobach, godzine po nich? A może godzinę od czasu skończenia siłowego treningu?

[...] %-) no contest jest w przypadku złamania zasad, tudzież jakichś innych wypadków, które na szczęście na UFC nie mają miejsca - jak ring się rozwali czy co. %-) Tutaj była zwyczajna walka, bez żadnego nieprzepisowego zagrania, która zakończyła się kiedy jeden zawodnik był niezdolny do walki. no contest to by były jaja stulecia chyba. }:-(

Masz setki tego typu tematów w internecie. Wszystko zależy od tego ile wypiłeś,kiedy i kilku innych czynników

[...] i do tego gainer mass up firmy activlab. z tego cyklu jestem zadowolony 2,5 cm w bicepsie i ze 4 kg przytyłem. Mam takie pytanko co teraz radzicie mi kupic na drugi cykl i kiedy go rozpocząć? gainera mi jeszcze zostało 3 kg ale on jest chyba kiepski bo ma 87 procent weglowodanów a tylko 10 białka i co ewentualnie do niego jeszcze dokupic? [...]

Właśnie w tym rzecz że od kiedy wywaliłam słodycze, zaczęłam jeść więcej mięsa i dodałam orzechy to mi te węgle poza owocami kołkiem stają w gardle (dzisiaj nie mogłam dojeść kaszy z obiadu na przykład.) W ogóle to mam ciągle parcie na owoce (na słodkie tak naprawdę, teraz owoce to słodycze :) ) i nie wiem czy mogę ich dać więcej czy nie. I [...]

Nie mam pojęcia, nie chodzę na pomiar tkanki tłuszczowej szczególnie na masie, kiedy ten poziom bf'a mnie nie bardzo interesuje :-). Nadwyżka jest spora kcal nie liczę, ale jeszcze wstydu nie ma, kratka na brzuchu jest widoczna ;-).

Siemanko! Jestem na cyklu: meta 1-6 40mg ed prop 1-6 100mg e2d 7-8 150mg e2d 9- 125mg e2d 10- 100mg e2d Dodam, że jest to mój 1 cykl. Właśnie kończy się 6tydzień... Potrzebuję pomocy przy odbloku... Jak to brać, kiedy i ile, żeby było dobrze. Do dyspozycji mam 3x5000j HCG, Clomid 50mg 20tab, Tamoxifen 20mg 30tab

[...] 220 było tak rozpisane. Właśnie to że raz od 1 a raz od 2 to dobrze że się miesza bo cały czas szokujesz organizm. Też z początku się do tego nie mogłem przekonać lecz kiedy robiłem etap 5 w ten sposób cały czas po treningach czułem tą moc zmian. Nie umiem tego opisać ale wiem że w moim przypadku bardzo dobrze reagowałem na takie treningi, [...]

o chanulka .. fajnie cie widziec ....:-)....wracasz?? a ja sie regeneruje na maxa8-)/-)_ ....pije wino pierwszy raz od nie wiem kiedy ......no bo znowu nie bede mogla za dwa dni |-) no i opieprzam sie jak cholera .....ale juz nie dlugo...

o chanulka .. fajnie cie widziec ....:-)....wracasz?? a ja sie regeneruje na maxa8-)/-)_ ....pije wino pierwszy raz od nie wiem kiedy ......no bo znowu nie bede mogla za dwa dni |-) no i opieprzam sie jak cholera .....ale juz nie dlugo...

To zależy jakie papierosy i do jakiego kraju chcesz przewieźć.. Ja raz jechałem do irlandii i miałem dużo za dużo papierosów nasza służba celna kazała otworzyć bagaż i sprawdzili banderole.. Kiedy sie okazało że to polskie - powiedzieli,że moge lecieć dalej, jeśli bym miał zza wschodniej miedzy to lipa i kara pieniężna.. W każdym landzie mają inny [...]

[...] wagi... Chce się dowiedzieć jak przy mojej masie nabrać dobrze MASE... Jestem chudy i muszę coś z tym zrobić... Na siłowni ćwicze 2 miesiące... Chcę się tylko dowiedzieć kiedy brać gain fast (np. czy po treningu czy przed treningiem) i jak go dawkować (np. ile gram przed treningiem czy też przed snem)... POMÓŻCIE MI !!! ... (PROSZĘ O [...]

[...] ale czas mnie goni a nie znalazłem na razie żadnej odpowiedzi na moje pytanie :) Jak to jest z tym alkoholem ? jestem już po 4 tygodniowym cyklu na muscle teście i dwa dni po ostatniej tapsie odbloku i pytanie kiedy mogę coś alkoholu dziabnąć sylwester się zbliża a nie powiem że bym nie chciał sobie wypić :) z góry dziękuje za wypowiedzi

Witam ! Z jakich warzyw , owoców mam wycisnąć sok . trenuję na siłownie , mam plan na masę i głownie zależy mi na masie i sile . I pomyślałem że zdrowiej będzie wycisnąć sok z czegoś niż truć się chemią . Myślałem na wyciśnięciu Buraka z marchewką pietruszką i jabłkiem . Co o tym myślicie ? I kiedy mam to pić , przed podczas czy po treningu.

A boli, kiedy imitujesz wyciskanie na klatę, ale bez obciążenia? Chodzi o sam ruch.

[...] linek górnego wyciągu stojąc na dobicie zrobię sobie serie pompek w podporze z ciężarem i jej cacy. Całkowicie odpuściłem francuza w każdej postaci, bo praktycznie od kiedy zacząłem ćwiczyć tyrałem nim triceps przez 18 miechów... Potem pojawiły się bóle w łokciu i tak zostało do teraz.:-)) Rozgrzewka na każdym treningu była, ale jak wiele [...]

[...] bo wkurzający to przypadek. Otóż boli mnie bark, ale raczej staw wewnątrz, niż jakieś ścięgno (cholera zresztą wie). Dzieje się tak generalnie tylko w jednej pozycji - kiedy mam lewe ramię wyciągnięte przed siebie (równolegle z podłożem) i przesunę je w prawą stronę. Tak, jakbym chciał lewym palcem wskazującym pokazać komuś coś po prawej i [...]

Czy to prawda że aby zacząć masę,najlepiej byłoby najpierw zredukować swoją tkankę tłuszczową do okolicy 12%?

[...] Silvy: Anderson jest głęboko poruszony wyrazami wsparcia napływającymi od fanów i całej społeczności MMA. Na razie nie została podjęta żadna decyzja dotycząca jego przyszłości, na razie mistrz uprzejmie prosi o zachowanie jego prywatności w czasie kiedy dochodzi do siebie po dzisiejszym zdarzeniu i szykuje się do powrotu do domu. z mmarocks