kiedy

białko ma duży plus wtedy, kiedy smakuje b.dobrze, bo to jest poza wartosciami odzywczymi głowny powód wyboru danego białka, powiem Ci na swoim przykładzie... do tej pory stawialem bialka sciteca na pierwszy miejscu, jest dosyć drogie, smakuje zaj**iscie.. aleee... nie robiąc zadnej reklamy, sprobowalem o wieele tanszego białka SFD protein v3 i [...]

gainer wg braków beta alanina w treningowe np 2g przed i po treningu w nietreningowe 2x2 kiedy chcesz aakg przed treningiem wg odczuć bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem

Byłem wczoraj na wizycie kontrolnej u ortopedy i stwierdził, że jest wszystko ok, szyna jest już niepotrzebna i mogę normalnie się ćwiczyć i palca używać. Nie wykonywałem ćwiczeń, w których palec byłby nadwrężany, oszczędzałem go i dziś znowu zaczął mi boleć. Kiedy próbuję dogiąć go do końca do wnętrza dłoni, to boli i jak go prostuję to czuję [...]

Czy opłaca sie pić mleko ? Powoduje zwiększenie masy mięśniowej lub w jaki kolwiek sposób pomaga ? Jeśli tak to kiedy je pić ? (chodzi mi w stosunku do ćwiczeń). Prosze o pomoc doświadczonych w siłowni :D

dietę mam rozpisaną łącznie z treningiem przez pofesjonalistę wiesz ilu miało tu diety rozpisywane przez profesjonalistów? a kiedy ten ostatni cykl zakończyłeś??

****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54kg WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 26cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm OBWÓD UDA: 51cm OBWÓD BIODER: 85cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 65cm OBWÓD TALI: 63cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 83cm ****CEL************************************************* obecnie mocne uwydatnienie mięśni, w niedalekiej [...]

A kiedy bedzie dostępny i w jakiej cenie?

Węglę owszem, ale teraz przechodzę na dietę Low Carb i chcę redukować brzucho i ochronić max. mięśnie przed spadkami, dlatego pytam kiedy wrzucić ewentualnie węglowodany.

Jakie szly dawki? Te mdlosci/zawroty byly jednorazowe? jestes pewny, ze to od towaru? Badania sa z kiedy, ile dni po ostatniej inj ? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-10-15 21:56:04

kiedy zaczniesz nogi ćwiczyć? i wiek w profilu uzupełnij, a nie 102lata

Do kiedy data i ile chcesz ???? Pozdr

Nie potrafię określić kiedy mam trening bo różnie wypada ze względu na prace. Cukier ok wywalę. Zdj wrzucę jutro . Co do ryb to u mnie slaby temat ale ok postaram się. Myślicie ze za dużo węgli ? Zamiennie pierwszy posiłek z jajecznica 4jaja i grahamka z szynka lub innym mięsem Zmieniony przez - affan33 w dniu 2015-10-20 16:54:54

Pora roku, zima,lato, jesień czy wiosna nie ma większego znaczenia. Robisz redukcję wtedy kiedy tego potrzebujesz. Jeżeli Twoim celem jest poprawa swojej formy to niewykluczone jest rozpoczęcie treningów z odpowiednim schemat i adekwatnym modelem żywienia. Moglibyśmy bardziej sprecyzować feedback gdybyś wstawił zdjęcia. Jeżeli ktoś bardzo [...]

[...] lubisz, czy kwestie etyczne/moralne? Mięsa nie jem, bo szukałam nowego spojrzenia na swoją dietę, którą silnie opierałam głównie na produktach pochodzenia zwierzęcego, od kiedy ''chwilowo'' wyrzuciłam mięso, nauczyłam się komponować posiłki i bardziej brać pod uwagę ilość kcal i rozkład w/b/t. ZA WTOREK 20.10.2015 Trening: rest Dieta: Słabo, [...]

? Robiąc pompki, trenujesz też barki i triceps :) A kiedy przysiady? A plecy? A w ogóle, to coś więcej o sobie? Traktujesz to w miarę poważnie, czy cię naszło na chwilę? A tak poza tym, to pewnie możesz tak ćwiczyć...tylko po co? :)

białko żeby było użyte jw celach energetycznych tylko w 2 przypadkach : - Kiedy inne źródła nie są dostępne czyli jakieś długotrwała głodówka - podczas aerobów po podaniu BCAA Po treningu mięśnie są jak gąbka i potrzebuje głównie aminokwasów

Mono jak kazde inne. W DT 4 kapsy przed i 4 kapsy po treningu W DNT 4kapsy bez roznicy kiedy

tak czy siak w pierwszej 10 zawsze są praktycznie najlepsi piłkarze, a złotą piłkę otrzymuje najlepszy, napisz mi kiedy było inaczej.

Cześć co uzyc na odblok po omnadrenie 250mg 5 strzałow i kiedy go zacząć. bedzie to mój pierwszy cykl

Diagnoza jest taka,masz wala testa, meta też leci? Wcześniej było git z libido? Ile flakonów wbiles i kiedy zmieniłeś?