kiedy

Tak, ale kiedy już test osiąga poziom na tyle wysoki aby dać impuls do zmniejszenia produkcji LH to jak wpływa na to dalsza terapia PCT wymuszająca jakoby zwiększoną produkcję LH? Spice?

[...] walczył z reguły wykorzystując przewagę zasięgu. Pozbawiony go, pogubił się na początku. Stewart przyznje też że Lewis był bardziej wszechstronny w porównaniu do Władka, i kiedy trzeba było, potrfił się naparzać... Czy Władek by potrafił gdyby mu zabrać jego ukochaną przewagę dystansu? Albo wzrostu? A Vito? Ni cholery nie przeszkadza mu że [...]

Kiedy dorzucić do tego novadlex i ruszyć z clomidem? Zarówno w tym cyklu który ja ułożyłem jak iw tym na samym enan+meta. Muszę to jeszcze przemyśleć. Może ktoś propozycje cyklu na innych środkach? Chciałbym uzyskać w miarę suchą masę i zwiększyć siłę:)

Kiedy skończyłem ten cykl?

Kiedy skończyłem ten cykl? dzisiaj ostatni zastrzyk

sog4YOU leszczu Cougar to kiedy idziemy na pifko?

Zdarza mi się podobny ból kiedy przesadzę w zarzutach i "porozrywam" kaptury. Byłem u kręgarza i powiedzał, że mięśnie mogą pod wpływem przeciążenia nieco wyśliznąć kręg i może boleć bark od kręgosłupa. Ból może być także spowodowany przetrenowaniem kapturów. Odrobinę obok kręgosłupa znajduje się splot nerwowy odpowiedzialny za ramiona. [...]

A kiedy mam robic brzuch?

A poza tym brak wiedzy i reklama - ludzie myślą, że w suplach są jakieś magiczne składniki, lepsze niż w jedzeniu, kiedy generalnie w jedzeniu wszystko jest, tylko czasem przydaje się uzupełnienie.

[...] 20 kg; 2 ob- 30 kg 2. Podnoszenie z opadu z 5 kg 3. podciąganie drążka wyciągu. 4. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej. 5. Unoszenie nóg do pionu wisząc na łokciach. 6. Uginanie ramion ze sztangielkami 7. Wyciąg na triceps 8. Brzuszki Ktoś mógłby powiedzieć czy daje radę ten trening i kiedy powinnam wprowadzić aeroby po siłowym treningu?

Poprawa est, a pytam bo czytalem kiedy, że trzeba po okolo 3 misiacach zmieniać treningi. Do lata już niewiele czasu więc chciałem to jak najlepiej wykorzystać. myśle nad treningim na mase, ale wole spytać fachowców;)co myślicie o treningu na mase 3 x w tygodniu?czy mógłbym do tego dołożyć rowerek w celu zrzucenia zbednego tłusczu(nie ma wiele ale [...]

[...] po co? tylko ćwiczenia złożone, angażujące jak najwięcej mięśni staram sie robic po 15-20 powtorzen w serii to chyba dobrze nie? nie, źle. http://www.sfd.pl/-t362468.html jedz po 20, niejedzenie to błąd posiłki białkowe(+tłuszcz) pokaż swój jadłospis. to bieganie, ile czasu? kiedy? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-23 10:38:34

Ok tylko zrobię sobie i wrzucę chciał bym jakaś porządna rozpiskę co mam jeść i kiedy.

takie cos by bylo po jednym cwiczeniu na partie tylko dalem po 2 lub 3 na nogi i plecy ? a co do stojakow to nie wiem kiedy ogarne bo cwicze w domu do silowni mam z 3 km a na dod ze sql ciezko wyrobic poki co staram sie w domu ? dziekuje ze pomozesz bardzo dziekuje ;)

[...] na maszynie 4x50 Po treningu cardio 30min , pierwsze 20 minut szybkim tempem , około 150-160 HR i 10 minut około 125-135 HR. Suplementacja : BCAA przed i po treningu 5g , aspiryna , Amok i Beta-Alanina po 2 Kapsy . Moje pytanie kiedy mogę zacząć powoli używać tego JungleBurnera :) ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b55ff1857bcb4fcc9c7b2f73902e3801.png

[...] na maszynie 4x50 Po treningu cardio 30min , pierwsze 20 minut szybkim tempem , około 150-160 HR i 10 minut około 125-135 HR. Suplementacja : BCAA przed i po treningu 5g , aspiryna , Amok i Beta-Alanina po 2 Kapsy . Moje pytanie kiedy mogę zacząć powoli używać tego JungleBurnera :) ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/209d85cdfa9f4060b21dfef2c84ee1f6.png

No ja mam 16 lat i od kiedy cwicze na silce to stoje na 180cm Wiec wydaje mi sie ze silka ma cos z tym wspolnego Cwicze z ciezarami na jakie daje rade wiec napewno nie lajtowo

Własnie najlepsze efekty mam na długim trenie, krotki mnie tak nie robi :-) Co do odbloku hmmm nie wiem kiedy nastąpi dlatego propek kończy sie razem z trenen, bo od razu poleci długi test z masterem :-) A jak Zaczne długi trenin juz od maja to na lipiec bedzie już fajnie sie kręcił.... Tren Cybera jak trzyma poziom jak na poprzednich wakacjach to [...]

[...] wiec najpierw bilans kalorii 0, potem mzoe jeszcze troche obnize. Bieganie interwalami (zwane tu gdzie niegdzie HIIT-em) i mysle ze przy tym treningu bede widzial doskonale kiedy od rzezbienia zacznie mi sial spadac wtedy przerwe to badzieiwe i wejde na masowke bo moge byc otluszczony ale nie moge byc slaby :D No ale troche musze jednak zrzucic [...]

Proponuje Ci ten program sam nim kiedyś trenowałem i miałem całkiem dobre wyniki. W latach 30 Hise trenowal juz kilka lat, ale wazyl zaledwie 90 kg przy wzroscie 1,75m. Nie byl zadowolony z osiagniec zanim nie zmienil programu treningowego. Zaczal robic ciezkie serie przysiadow ze sztanga (20 powtorzen w kazdej) i przybral 15 kg czystej masy [...]