kiedy

ja czesto stosuje chociaz na ten okres wole cos bezkreatyny jak np mam niedlugi okres do startu (kreatyna moze przytrzymac troche wiecej wody wiec raczej stosuje bezkreatynowy) i wtedy np uzywam stanofusion teraz tak robil przed mp kiedy sily i motywacji brakowalo na bardzo ciezki trening i dawalem rade

Zastanawiam się czy można odczuć jakieś korzyści po deloadzie? Wiadomo, ze jeśli człowiek zajechany to poczuje się lepiej ale co w przypadku kiedy nie jest to konieczne ale się zrobi.

Zastanawiam się czy można odczuć jakieś korzyści po deloadzie? Wiadomo, ze jeśli człowiek zajechany to poczuje się lepiej ale co w przypadku kiedy nie jest to konieczne ale się zrobi. Wtedy większych korzyści nie odniesiesz. Niepotrzebnie przerywasz dobra passe i tracisz tydzień treningow. Choc teoretycznie przerwa nigdy nie zaszkodzi.

[...] nie zaszkodza, ale dobrze ze wzielas sie za diete bo to uswiadamia czlowiekowi jego wlasna sile. po co sie uzalezniac od suplementow i wydawac kolejne pieniadze gdy zwon kiedy troche przytyjesz. lepiej znalesc zloty srodek - taka diete ktora bedzie smaczna zdrowa i pozwoli zachowac wysportowana sylwetke. oczywiscie nie mozna zapominac o ruchu

Ja właśnie ważę 50kg ( utrzymuję wagę od dwóch lat kiedy to udało mi się zrzucić 25kg) i przyznam że w tym wzorze wiele jest niestety prawdy. 1000kcal dla młodej, zdrowej osoby to dawka wręcz głodowa. Dużo czasu zajęło mi zrozumienie jak wielkie szkody sobie wyrzadzam, dlatego też od tygodnia chodzę na siłownię 5-6 razy w tygodniu i ćwiczę ok 1,5 [...]

chłopaki dawno mnie nie było jak tam kariera kimbo sie toczy kiedy i z kim następna walka. Possible mnie nie dziwi taki obrót sprawy z kimbem każdy musi się wypromować na początku Tyson,Le Baner,i inni znani też walczyli z zawodnikami z niższych półek. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-05-17 19:46:03

[...] moze ja Cie przekonam. Rozwine to co napisal Megon - bialek i ww nie powinno sie laczyc gdyz: bialka trawione sa przez enzymy kwasne, a ww - enzymy zasadowe. Tak wiec kiedy jemy piers z ryzem jest to duze obciazenie dla zoladka, gdyz jak wiemy - kwas i zasada neutralizuja sie wzajemnie. Oczywiscie dieta rozdzielajaca nie za bardzo sprawdzi [...]

[...] ogarniesz 3 najwazniejsze aspekty: - progresywny trening, - zarcie, - regeneracje(sen), WTEDY moze pomyslec o suplementacji. wrzuc kreatyne,jak juz wejdziesz na obroty,tzn.kiedy "na sucho" zaczniesz isc do przodu. wczesniej-szkoda towaru. "Staż treningowy na słowni : 1,5 roku " czy juz wiesz,dzieki jakiej metodzie [...]

[...] u mnie jakieś 2 lata temu jak brałem 30 mg mety do 375 mg teścia go po odstawieniu mety przyrosty szły jak krew z nosa więc albo mniej testa i wtedy solo albo możesz zrobić np tak: 1-4 meta 20 mg ed 1-4 enan 250 mg ew 5-12 enan 250 mg e5d Fajna opcja, meta kręci od początku a w momencie kiedy enan zaczyna kręcić podbijasz go i odstawiasz mete.

[...] wiem jak to by się odbiło na moich kolanach. Jeżeli chodzi o czas to na rowerze jeżdżę od 1 do 2 godz. dziennie, czasami i 3 godz. Tempo średnie ok 25km/h - podkreślam że to nie jest szosówka, tu jadę w pozycji wyprostowanej (większy opór powietrza, opon o podłoże itp) Najgorsze to jest, że jeżdżę i kiedy robię przysiady (tzn przed treningiem)

[...] UJ, ale coś piszą, że zmiana wartości zalecanych, nie wiem czy zmiana już jest na kartce czy jak? Nie wygląda to fajnie... Prolaktyna - za dużo... Teść - srodek, ale to rano kiedy jest wysoko, czyli tak sobie, co mogę zrobić z tym? kortyzol - tu lipa, tak po cichu czułem że może to wpływać na kompozycje ciała u mnie. Mało śpię, 7h max... [...]

Już myślałem, że ktoś coś odpowiedział...Ktoś się wypowie? Dziewczyna, kiedy powiedziałem o potasie, powiedziała że panikuje, ale jak zobaczyła w necie co z estradiolem i prolaktynaą, że mogą być problemy z dzieciakami to też się zmartwiła... Za tydzień mam tego lekarza, i zrobię potas jeszcze raz dzień wcześniej dla pewności. Tylko lekarz to [...]

No oki, mam nadziej ze wszystkovjest oki, a jak wytłumaczyć taki poziom potasu przy marginalnej względem zapotrzebowania podaży kiedy problemem ludzkości jest raczej niedobór? Wygląda to trochę jakby organizm nie ogarniał wydalania tego potasu... Choroby też oki? Ten co jest go zero a.ma być 40-60? Te wartości referencyjne nic nie znaczą?;) Nie [...]

Quinton spytał się "DLACZEGO mnie". To tak gwole ścisłości. Dajcie spokój. Też to widziałem na sherdogu i wątpie żeby to było w 100% prawdziwe. Jedynym miejscem gdzie sie to oficjalnie ukazało to tatame ale nie można się opierac tylko na jednym źródle. Wogule to mam to w dupie niech sie d****e pozabijają. Wandowi cos od******liło po tym [...]

[...] do walki na kazdym kroku,mowil ze ma 400 walk wygranych, a teraz polowa swiata sie z niego wysmiewa. Respect to Silva bedzie mial do pierwszego porzadnego wpierdu,a kiedy przyjdzie ten( a przyjdzie na pewno),stanie sie przedmiotem zartow i te jego akcje z wyzwaniami rowniez. W boksie chlopaki jak sie zdenrwuje to sie tluka juz na [...]

To Silva waży 81 kg? Od kiedy?

Masz racje. A swoją drogą to kiedy następne Pride?

Jaki wesoły, jak usłyszał efedryna%-) zależy jaką bedziesz miał, jak iniekcję to możesz zacząć np rano 12,5mg i po południu 12,5mg, czyli że w sensie jedną amp dzieloną na dwie lotki. Zależy kiedy robisz trening, jak np o 16 17 to możesz przed treningiem te drugie pół. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-01 15:20:58

[...] Hiszpan umiejętnie podprowadzał go do narożnika maty, stawia na npodze zakrocznej i już ma przeprowadzić swój atak rodem z sumo, pchając na chama wyprostowaną lewą ręką, kiedy nagle...https://www.youtube.com/watch?v=3VTrBttTToo A swoją drogą, nie popisał się sędzia, który pozwalał na taką walkę. Hiszpan nie wyprowadził przez dwie minuty [...]

bosy.od kiedy to choi umie boksowac.jego ciosy sa pchane i wolne.maja oczywiscie swoja sile ale o boksie to on za duzego pojecia nie ma co jego umiejetnosci w parterze to nie wiem ale nie sadze zeby byly jakies imponujace.biorac pod uwage jego mase i sile to jednak ma jakies tam szanse z cro copem.