kiedy

[...] wyślemy podczas lecącego w Polsacie programu, w którym występuje dane dziecko, to wtedy fundacja w pierwszej kolejności przekaże pieniądze właśnie jemu (decyduje zbieżność godziny wysłania i godziny nadania programu). Poniżej lista programów (nie wiem czy i kiedy pojawi się Franek): http://www.fundacjapolsat.org.pl/site.php?s=OGI3NWZhYjcwMDI0NTM=

Popieram to co napisał Rion10. Kreatynę zastosuj wtedy kiedy zauważysz, że nastąpił zastój w obciążeniu treningowym i że nie robisz postępów. Wtedy najwięcej ci pomoże, wejdziesz na wyższe ciężary i pobudzisz mięśnie do dalszego rozwoju.

Cygan -> kiedy wrzucisz tabele z 2 ost. kolejek? pozdro

[...] nie wyglada tak jak zdrowe, jest nieco bulwiaste, więc to chyba obrzęk, no ale jak doktorek kazał... Dzisiaj byłam na komisji z PZU (NNW), wypełniając wniosek musisz napisać kiedy się zakończyło leczenie, no to wpisałam, ale... by nie zamykać sobie drogi przed dalszym postepowaniem w przypadku komplikacji przypaliłam głupa, ze w sprawie pojawiły [...]

No i bardzo dobrze :) Podsumowując : Więc jak ustalić program treningowy na tydzień, skoro treningi siatkówki są w poniedziałki i piątki(i ew. może dojdzie jeszcze trzeci, lub nawet czwarty dzień ale to jeszcze nie teraz). Kiedy chodzić na siłownie ? Pić carbo tylko po treningu? Czy przed i podczas też? Wiadomo, że przed treningiem duży [...]

Miałem okresy ,że chodziłem z kumplem,czy nawet chodziliśmy w kilku na siłkę.Miałem też takie,kiedy chodziłem sam.I tak też jest teraz. Czemu? Bo chyba tylko ja mam tyle zaparcia i mobilizacji,żeby dalej trenować.

Jak Was odrzuca kiedy próbujecie jeść, to wpirdzilajcie czekolady, fast-foody itp. przecież to chyba każdy lubi.

paw7897295: zgodze sie sa inne zrodla ale nie w tym przypadku, bo od kiedy cwiczenia na plecy zamienilo sie w cwiczenie na barki?? Barki: 1.wiosłowanie sztangielkami w podporze 3x12 Tylko 2cw na plecy, nie ma drazka w ogole nie ma wioslowania, W tym planie nie ma podstawowych cwiczen i podstawowych zasad panujacych w splicie, wiec osoba z jakas [...]

[...] śr:siłka czw:nic pt:siłka sob:wspin niedziela:nic Wspinaczka jest dość lajtowa więc nie męcze się aż tak bardzo... Na siłce ćwicze split... Teraz dołoże interwały w dniu kiedy mam wspinaczke i niedziele oraz krótkie areoby po siłowni. Diete mam zamiar nastawić na 0kcal(z ograniczeniem węgli a podniesieniem białka), z racji dośc dużego ruchu. [...]

Narazie nie mam drążku, ale planuję kupno. Do czasu kiedy nie mam drążku, mam robić te poziomy co wyżej wymieniłeś? Prosiłbym o zdjęcia i opis ... Pozdro

Od kiedy się leczysz? Co do tej pory przyjmowałeś?

to troche lipa szkoda ze mi nikt tego nie napisal wczesniej. Wiec kiedy by bylo najlepiej zaczac to brac,jesli cykl mam ulozony na 2 miesiace od dzis.

niekoniecznie, bcaa ograniczaja katabolizm, kiedy nie sposób zjeść posiłku- a na treningu raczej jadł nie bedziesz. możesz więc dodać.

[...] białko, kreatyna. Bardzo bym prosił o dobranie strechingu do moich ćwiczeń. Znalazłem na forum, ale nieopisane. Chciałbym wiedzieć które ćwiczenie rozciągające stosować i kiedy. Co do planu to myślę, że przejdzie bo konsultowałem go już z doświadczonymi kulturystami. Zatem bardzo proszę o TEN STRECHING *OTO PLAN* PONIEDZIAŁEK *BICEPS* 1. [...]

Witam wszystkich. Mój problem jest następujący. Biegam moze z pare miechów 3xtyg po ok.6-8km. Niekiedy odczuwam niebezpieczny ból śródstopia. Nie jest to typowy ból, jaki wystepuje przy odciskach, mam wrażenie, ze jest to ból stawów. Nie zawsze go odczuwam, zauwazyłam,ze pojawia sie przy biegach szybszych oraz w miarę zwiększania dystansu. [...]

[...] bialko, o ktorym mowa to bialko o specyfikacji conajmniej zgodnej z NZTM 90 co do probek, zdecydowalem, ze zamowie bialko dopiero kiedy znajde kupcow na jeszcze 20kg, sam mam zamiar wziac 5kg, mam kupcow na 10kg co razem daje 35kg, 15kg jestem w stanie zaryzykowac, wiecej nie, dopiero po zapewnieniu [...]

[...] w każdym bądź razie nie jest to ból ciągły, tylko trafia mnie w różnych dziwnych okolicznościach. Nie powinienem chyba w ogóle robić przysiadów, ale je robię do momentu kiedy mnie kontuzja nie złapie, robię przerwę i znowu za jakiś czas biorę się za przysiady. Bezsensu... Wkur..a mnie to nieprzeciętnie, bo kiedyś z tego powodu w ogóle nie [...]

Witam Szanownych Koksojadów:)szukam i szukam i znaleźć nie moge,kiedy zacząc brac hcg? cykl 1-8 deca200mg e6d 1-10 enan teraz 400mg e5d(zaczynam 9 tydzień)zacząc teraz od dawki 2500 i.u e3d?jak zasmiecam to przepraszam.

[...] oni - lekarze traktują pacjentów bezosobowo, mój to w ogóle nic nie pamiętał no i nawet karty nie założył, a później szukał tej karty, której nie było :), nawet nie wiedział kiedy i po co u niego byłam i musiałam sama opowiadać. Nie wiem czy można mówić w takich wypadkach o jakiejś satysfakcji z tego, że komuś się pomogło jak się go w ogóle nie [...]

było od mono zacząć. ile ćwiczysz? miałes jeden cykl na cp? kiedy?