kiedy

diete już chwile trzymam od kiedy ocenili mi ja w dziale i jest dobrze :) czasem troche daje wiecej ww i jest dobrze. Co do nóg to postaram sie robic przysiady ale z niewielkim obciążeniem.

A ja sie podepne pod temat i zapytam kiedy robic te aeroby podczas robienia masy? Po treningu? I co najlepiej zjeść po nich? Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2009-10-28 21:09:14

ooo się pojawił napisz mateo kiedy będziesz z nami na stałe.. a nie tylko duchem

od kiedy ty taka wojownicza nindza jesteś? ja to zawsze mialem niechec i absolutny brak zrozumienia do tutejszej władzy ale ty?

Chyba w końcu i ja muszę coś tutaj napisać W zasadzie już kiedyś przy okazji podobnej dyskusji twierdziłem, że specjalnie funkcja Moderatora nie jest mi potrzebna. Najważniejszą zaletą bycia Modem jest możliwość czytania usuniętych tematów i wchodzenia tam, gdzie inni userzy nie wchodzą Taką możliwość mam, poprzez to, że jestem Modem działu [...]

[...] które były tu wtedy gdy ja zaczynałem i które są dzisiaj" Son spoko Hosse jeszcze daje rade ...pamiętam jak za mgłą jak nie byłeś jeszcze "czerwony"...hmm kiedy to było ...dawne czasy...jak Bull windował Zwierza...jak nie było Grasika czy 90% aktualnych Boldów fakt faktem rotacja jest ogromna sam osobiście z powodu braka [...]

kiedy dojdzie do mnie paka ? bo czas w jakim macie niby wysyłacie ( 21 dni ) powoli upływa a konkretnie w tym tygodniu

Ok wielkie dzięki Ripper14 dałbym sogacza ale kurcze niedawno mi sie abonament skończył, jka mi doładują konto w kom. to sobie pzredłuze sms-em i jak niezapomne to Ci dam soga Już mi chodzi po głowei lecytyna i Olej MCT Mozesz coś doradzić bo moja dieta w białka to jest bogata ale w tłuszce jest naparwde uboga Kiedy jeśc Olej MCT/lecytyne i w [...]

[...] pewno nie przy tej wadze. 92 kg przy 185 wzrostu to duża waga? Bo nie kumam podkreślania cały czas tej wagi ;-) Zrobiłbym tak 3,4 razy trening siłowy, po nim aeroby i w dni wolne, jeśli się uda crossfit lub interwały. Interwały jak najbardziej,tyle tylko, że wolałbym zostawić je na "zapas", tj. na czas kiedy nie będzie progresu w redukcji :-))

Ok. W takim razie naniosę te poprawki (będę różnie te węgle upychał bo zależy od dnia kiedy trenuje, albo jest to południe albo wieczór). Dziękuję za wszystkie porady i wskazówki. Od jutra startuję z dietą. Oczywiście przyznałem SOG-a :)

Kolega ciezko znosi zastrzyki i zdecydowal ze zje samo winko w tabletach,jak brac to winko?Co do tego brac omega 3 sirymarol?I jak sie prawidlowo odblokowac czy clomid bedzie dobry?Jesli tak to kiedy go zaczac jesc?Dzieki z gory za pomoc Zmieniony przez - dino833 w dniu 2010-05-06 22:07:37

Jeśli chce się zastosować linkę to najlepiej użyć do tego linki spadochronowej. W przypadku alpinistycznych linek zamiast wiązania można zgrzać końce. Wkładamy końcówki w ogień, potem stykamy ze sobą i kiedy zaczynają stygnąć mocno ściskamy.

[...] sa pierwsze dni .. uklad oddechowy musi przyzwyczajic sie do zimnego powietrza, po treningu najlepiej ciepla herbatka, cytrynka, miod .... jezeli chodzi o motywacje: kiedy nie chce mi sie isc na trening to wiem, ze w tym momencie jest najbardziej potrzebny ... no chyba ze biorac pod uwage inne czynniki istnieje widmo przetrenowania ;) ale [...]

No stary nie mow ze jeszcze go nie zaczoles.:D:D:D Pewnie nadal czekasz kiedy zaczniesz cwiczyc tylko czekasz na ocene. A tak swoja droga to chyba juz dobrze wiesz czy jerst dobry czy nie. Jakie rezultaty?? po 2 latach:D:D:D

[...] do jego przygody z Fedorem to się nie chce mi już gadać, jak ktoś wierzył jeszcze wtedy, że fedor jest super nie do pokonania, nr1 hw itd. to kończę dyskusje. Czy dali dobra walkę i czy dobrze się w niej prezentował przeciwko fedorowi który kiedy teraz dostaje lanie od prawdziwych solidnych zawodników to już zależy kto jakie standardy przyjmuje.

[...] torebki. Pamuetaj zeby je uwzglednic w dziennym rozliczenie kcal i makro 2.masz bardzo dobre bialko. Duzo go zjadlem i chwale je ale pamietaj ze bialko w prochu pijemy wtedy kiedy MAMY BRAKI w ciagu dnia na ten makros.Jesli jesteś amatorem kulturystyki(nie utrzymujesz sie z tego i nie startujesz w zawodach) to kazde wpc bedzie dobre,nie ma sensu [...]

bialko mozesz lykac na zmiane z tuna na kolacjie 2 ,lub pic w awaryjnych sytuacjiach kiedy nie bedziesz mogl zjiesc posilku

Problem Halla leży w psychice. Kiedy przeciwnik ostro napiera i nie wylamuje się po pierwszej, drugiej, trzeciej kontrze(Weidman) to Urijah się gubi. Traci wtedy nieprzewidywalnosc, odsłania się i już nie widać zagran ociekajacych maestria. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-09-30 11:23:25 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-09-30 [...]

Lubi walczyć z kontry, ale wtedy kiedy nie ma groźby obalenia. Poza tym mówisz że najlepiej go presją ( z czym się zgodzę) a potem że Hall lubi z kontry. To najlepiej właśnie zmuszać go do inicjowania ataku. Presja OK, ale tylko jak się ma bdb obalenia (ale zawodnik z super zapasami bardzo czesto sam wywiera presje).Więc to czy presja czy nie w [...]

Kiedy wrzucić tą exe po jakimś czasie ? czy jak będą jakieś problemy i jak długo to brać ? PRzepraszam ale jestem w tym zielony - brałem tylko nolve , cloma i hcg nic wczesniej nie słyszałem o exe