kiedy

Dobra walka, Jordan ciągle całkiem obiecujący gość, mimo tego tarła z Kongo. Poprawił się też od czasów kiedy dostawał KO od 3-cio ligowców.

[...] swietna technike, ktorej Wandowi zwyczajnie brak Natomiast Kliczko dominuje m in dzieki warunkom, ktorych Dragon w LHW nie mial nadzwyczajnych, BA! mial nawet gorsze od wiekszosci bo byl naturalnym LHW, a inni zbijającymi HW ;-) Mechida nie jest destrukcyjny? Heh potrafi skonczyc walke jednym ciosem / kopnięciem, czy WAndowi sie to kiedy udalo?

[...] naczytal tych poradnikow.4g bialka na kg masy ciala?Tyle nawet na koksie sie spozywa.Ale ok, Ty wiesz lepiej.Pozatym brakuje Ci elementarnej wiedzy o diecie po prostu.O tym kiedy co spozywac itd. A co do mojej uwagi odnosnie 100g orzechow i slonecznika naraz.Co z tego ze nie przekroczysz 40g bialka?A uwazasz ze to bialko bedzie zawieralo pelna [...]

[...] geometria Genesis jest genialna i każdy użytkownik GF Ci to powie. Rower nie jest o 2 klasy niższy ze względu na osprzęt. Jak często wymieniasz łańcuch, przerzutki, amora? A kiedy wymienisz ramę? Ramy się nie wymienia, bo RAMA TO ROWER. Po prostu go sprzedajesz i kupujesz nowy. A dla amatora to, czy będzie miał z tyłu Alivio czy Deore, nie ma [...]

zlotyrower, nie jest słaby, ale są dużo lepsze. Kross robi w miarę przyzwoite rowery od 2 lat. Pozostałe firmy od 20. I mają najlepszych fachowców. Kiedy ludzie szaleli w górach w Stanach, w Polsce królowały składaki. Taka jest niestety smutna prawda. W tym Specu jest kiepski amor. Jeśli dużo jeździsz, rozwalisz go w rok, półtorej i kupisz sobie [...]

Malina_21 miałaś jakieś skutki uboczne po bulli ? A jeśli tak to kiedy organizm wrócił do normy ?

[...] foty w nowych barwach czarno-złotych barwach. To efekt zainwestowania w zespół malezyjskiej Grupy Lotus. Barwy nawiązują do kolorystyki legendarnego Lotusa z lat 70. i 80., kiedy czarno-złotym samochodem jeździł m.in. Ayrton Senna. Podczas prezentacji ogłoszono, że kierowcami wyścigowymi w sezonie 2011 będą Robert Kubica i Witalij Pietrow, [...]

Wiem że z dietą nic to wspólnego nie ma natomiast czekolade obcinam już od jakiegoś czasu ale za każdym razem kiedy całkowicie ją usuwam z jadłospisu organizm zaczyna wariować - pewnie to przez wieloletnie jedzenie świństwa

Jeśli chodzi o białko to rozumiem , ale chodzi mi kiedy je brać jak kreatyne biore rano i po treningu? Czyli rozumiem ze białko przed spaniem? i w ciągu dnia czy łączyć z kretka? Zgóry dzieki za odpowiedź. pzdr

[...] z obciążeniem po 4-5 serii z jednym i tym samym obciążeniem. Robię tak, aż dojdę do ponad 40-50 powtórzeń w pierwszej serii. Na następnym treningu zwiększam obciążenie i kiedy znów dojdę do 40-50 powtórzeń z danym obciążeniem, to znowu zwiększam obciążenie i tak dalej. 2. Odwrotna piramida. Zaczynam od dużego obciążenia, a następnie schodzę [...]

[...] promieni ultrafioletowych. Działając od środka jest skuteczny w sposób ciągły, w sytuacjach gdy środki kosmetyczne zawodzą np. w trakcie i po kąpieli, podczas wysiłku - kiedy woda lub pot mogą usunąć warstwę ochronnego kosmetyku. Naturalny proretinol (Beta-karoten) przyczynia się do nadania skórze koloru w odcieniu brązu. Beta-karoten, [...]

[...] zime zrobilem sie troche "bialy" a zblizaja sie wakacje, wiec chcialbym troche "zbrazowiec" bez koniecznosci zarzywania kapieli slonecznych . Jezeli chcialbym wziasc ten srodek to : 1. kiedy najlepiej zaczac 2. trzeba sie przy nim opalac 3. czy ma podobne dzialanie do sokow ( czyli chodzi mi o brazowienie skory ). Pozdr.

jamaa ma racje to męczy kiedy z całych sił powtarzasz w napince te pozy ale takie napinanie też pobudza mieśnie, dokładnie to głębsze "nie ruszoe" włókna mięśniowe, ma to swoje plusy, przy dobrym odżywianiu i takich "zabiegach" podczas przerwy w treningu, dłuższej przerwy mało się traci

[...] niedobory niektórych składników - mogą być równie skutecznym hamulcem. Trzeba to rozgryźć wszystko po kolei. Organizm jest tak sprytnym tworem, że nie da się oszukać najlepszym makrem, kiedy coś mu nie pasuje. Możesz sobie też zrobić badania - np. tarczyca (TSH, FT3, FT4), kortyzol. Nieraz podczas redukcji wyłażą różne problemy zdrowotne.

to chlusniem bo usniem a milka.O to ja juz niewidzialem niepamietam od kiedy "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

siema, kolo jest naprawde dobry, czesto z nim cwicze. jego plan treningowy nie jest z gory ustalony, robi to co czuje ze musi zrobic(zwykle jest to lapa). kiedy patrze na niego nie wiem skad on bierze sily- podczas ostatniego treningu wykonal 60 serii na triceps. bardzo duza wage przywiazuje do techniki cwiczen nawet kosztem ciezaru, chociaz te i [...]

Stary 60 seri na triceps chyba sobie z nas kpisz !!!! i jeszcze do tego hmb :)) he hehe bardzo smieszne - on by sobie miesnia poalil i nie uzyskal by tych 44 w bicu to jest nie mozliwe,przy takiej wadze wskazane jest ok 3 cwiczen po 2 gora 3 serie a co do tego jeszcze tak maly miesien jakim jest triceps.Stary wyluzuj bo glupoty opowidasz. [...]

[...] podszedł do każdego i sprawdzał co z nimi. Niestety nie wytzrymały namięcia i padły. Cygan znów się wk.ur.wił , że nie ma dla niego przciwnika( nie moglismy sie doczekac kiedy pokazemy film z akcjami cygana na blokach). Postanowiliśmy wrócić do domu o pokazać film. Znów się nie nudziłem podaczas powrotu, gdyż bimber był w mojej głowie. Tym [...]

Ciekawe ile jeszcze nasz Zagi młody kont założy ??? Kiedy będzie opowieść o Indiach? Bo już się nie mogę doczekać ---EKWADOR---

He he he to plecy to jaki to miesien ??? to jezeli na tripol robi 60 to pewenie na plecy robi ze 180 ??? smieszne :)) "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"