kiedy

dzięki dj.666 zaraz sobie tam troche poczytam na ten temat Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

patriot a jaką serwatke proponujesz ?? Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

MAM prośbę mógłby mi ktoś zmeinć to zdjęcie do 80x80?? z góry thenx Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Kupiłem sobie białko FitMax80 ponad 2kg. i dostałem gratis 150g Carbo. Jak działa Carbo i co to wogule jest ?? Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Ostatnio kumpel mi powiedział ze rodzynki są dobre na mase czy to prawda?? A co do sylwka to ja lubie się bawić i sobie popić ale obiecałem sobie że wypije tylko 5 browarów Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Znam ten bul kiedy to trzeba zap*****lać abu troche pocwiczyć

bombel16: jak kiedys zdobede sie na odwage i zdecyduje sie to umieszcze tu zdjecie , ale nie wiem kiedy bedzie to mozliwe bo jestem jeszcze dosc maly. Pozdrawiam Jedno bardzo wazne pytanie....

Jestem tutaj nowy.Pakuje 3 lata na sucho wyciskam 114kg w klacie mam 110cm w bicu 36,5cm.Mam pytanko czy wiecie moze kiedy sa pokazy kulturystyczne na Śląsku? jak tak to dajcie znac.Dzieki Pakerzy trzymac sie:)

Hehe, a ja ostatnio stoje w miejscu (chociaz znowu cwicze). Jestem w polowie 3 tygodnia wg mojego planu... Ciekawe kiedy mnie ruszy... A, jeszcze jedno - koles ostatnio sie mnie zapytal o taka jedna rzecz i nie zabardzo wiedzialem co mu odpowiedziec, powiedzialem, ze powiem mu nastepnym razem jak popytam. No i pytam. Otoz ten typek 2 tygodnie na [...]

[...] na samym dole po prawej stronie wypowiedzi dasnej osoby np znawca w dziale dzieki temu mozna awansowac na wuzsze stopnie a tak w ogole Koledzy to mnie tu dawno nie bylo ( od kiedy przerwalem moje kochane treningi )a ale teraz powracam i od razu poprosze plany tej laweczki [email protected] pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Hehe, ale fikoł patriot A co do Ciebie Bombel to sie nie martw, teraz jest po prostu czas kiedy trzeba zabiegac o jej wzgledy . Jeszcze nie wiadomo co jej odbije na tego sylwka Tu powinien znajdowac sie moj: "podpis pod wypowiedziami", ale wypelnialem ankiete po pijaku i nie wiedzialem co wpisac !!

a kto wie kiedy jest powtórka tych mistrzostw swiata strongmenów w telewizji bo ****a zapomniałem obejrzeć!!! d.j666

No własnie wie ktoś kiedy i na czym bedzie ta powtórka tych zawodów?? Zapomniałem o nich ale podobno puzianowski wszystki roziebał db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

hmmm siemka chlopaki nio ktos kiedys sie pytal kiedy powtarzaja strong man a wiec juz odpowiadam o 23.20 bedzie powtorka :)) wlasnie sam sie dowiedzialem pako16 -- to ja nie wiem czy ci duzo sila poszla mi przez jakies 3 albo 3,5 miecha poszla o 20 kg sila a cwicze tylko z dobra dieta chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub [...]

[...] mial przyrostow (tylko znikome na poczatku) a po drugie to sobie mozesz krzywde zrobic, najlepiej cwiczyc kazda grupe miesniowa raz w tygodniu, trening powinien trwac ok 1,5h. ja trenuje 4x w tygodniu (jak chyba wiekszosc ludkow) jak bedziesz chcial to ci napisze rozpiske jakie grupy kiedy cwiczyc Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] sie dpbrze nie rozgrzałem! brałem wtedy 50 kilo przy wadze 73! Teraz od około miecha zaczołem poważnie cwiczyc! Od połowy listopada do końca gródnia biore 72! jak myślicie kiedy będzie ten okres co siła nie będize rosnąć>? aż tak szybko! czy myślicie czy jestem w stanie dowakacji do 90 dojść?? Pozdrawiam wszystkoich ziomków (nie bire [...]

To kiedy Ty byles/bylas (?) w Polsce ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening"

czesc. mam pytanko jak narazie kto najwięcej wycisnol na forum majac 16 lat nie więcej (nie licze koksiarzy) ale tak na serio serio?? kamila hm nie wiem kiedy bylas w Polsce hm 117kg na klatke to bardzo malo w tym wieku ale bendzie lepiej bo te 7kg uzyskalem w przeciagu 6 dni treningu licząc od sylwka bo przez caly grudzien nie cwiczylem hehe... [...]

dzieki sqbi air masz soga podaj mi te treningi na mase rzezbe i regeneracje bede je stowowal pozniej , teraz kiedy cwicze juz tydzien to odczuwam wlasnie bole w kolanach i barkach musze zrobic trening lajtkowy tak jak mi poradziles jeszcze raz Dziekuje My right one is made of iron ! My left one is made of steel ! If my right don't get you ! My [...]

Tak . Ja robie tak ze sztanga rusza sie ze 20-25 cm . Sam mozesz sobie to ustalic ile ci jest potrzebne , ja robie na taka wyskosc jak robie wyskok do kosza z jednej nogi np kiedy chce zapakowac Nie ma Ale.....