kiedy

kolego jak sie niema co sie lubi to sie lubi co sie ma pozatym personalnie lubie czuc progres lubie kiedy moje cialo sie zmienia kiedy puchnie pozdrowienia w nowym roku i panowie MASA Z WAMI OOOOUUUUUURRURURRRRRRWWWWWWWWWWWWW MASA Z WAMI

Amentoris nie podałem dokładnej daty, kiedy wycisne 150kg i bede wazyl 120kg, to jest moj cel, kiedy osiagne, nie wiem. Co do gainera, to wiem, że nie da mi siły, ale pisząc, że będę go brał chodziło mi o suplementację podczas tego cyklu. Pep.e myślisz, że ciężko będzie osiągnąć ten cel? Wiem, że na początku idzie szybko, potem wolno, może i po [...]

Zamiast przeklinac to cardio, moze to wykorzystac ? Zrob mi na pojutrze tabelke excelowska z podzialem na godziny tj. kiedy twoj trening, kiedy przymusowe cardio. Jak nie da sie wyeliminowac, wykorzystajmy to na plus. EDIT: Jenak na pojutrze, na jutro mam mezocykl i dziewczyny. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-01-01 22:06:48

Wilku żeby Cię nie zmylic kiedy wiecej a kiedy mniej. Jak na masę to jak biezesz wiecej weglowodanow to wtedy mniej tluszczy żeby się nie odkladaly bo ciało najpierw pali weglowozamy zanim tłuszcze a jaj na zezbe to wiecej tłuszczów aby nadrobić utratę kalorii ponieważ biezesz mniej weglowodanow. Jeszcze jedno jak uzywasz białko w proszku to [...]

1. Nie wiem niby dlaczego lepsza w proszku? Łyżeczka z lekką górką to 5g. 2. Bierz 2x5g wszystko jedno kiedy-może być przed treningiem siłowym i bieganiem. 3. Tak jak wyżej wszystko jedno kiedy.

chyba chodzi o to, że 'łatwiej' walnąc łychę niż parę tabletek. mam zamiar kupić Vitalmax'a. ale tą kreatynę to brać wtedy kiedy idę na siłownie i na biegi, czyli w sumie 6 razy tyg, czy tylko wtedy kiedy mam siłownię? i po cyklu, odczekać przynajmniej tyle ile trwał dany cykl jeżeli ponownie będę chciał wziąć kreatynę? Zmieniony przez - [...]

jest 3000 mg a w dni nietreningowe to kiedy mam brac tauryne ?? bo w dni treningowe poł godziny przed treningiel a dextrose po treningu z creatyna a w dni nietreningowe to tauryne i dextrose kiedy brac ??

Nie sprecyzowałem. Miałem na myśli wpływ na mięśnie , kiedy wroci to do normy z przed sylwka ;p kiedy mięśnie pozbęda sie toksyn?

[...] Ci Vajo, wiesz, wszystko na co narzekam zostało sprytnie ukryte przez frędzle, nazywane inaczej - "farfocle" (tak je nazwał jeden kolega z naszej grupy imprezowej, kiedy w tańcu zaczepiały się o jego zegarek) Ja mam tak, że kiedy tyję to cierpią na tym przede wszystkim talia, biodra i ich okolice, toszkę uda i ramiona, no i plecki - [...]

czesc czy moze mi ktos napisac cykl nandro plus tesc prop 10ml/200mg nandro mam juz 20ml/100mg tesc prop 10x50mg clomid co jescze dokupic i kiedy brac clomid slyszalem jescze o hcg ze potrzebne a wiec ile i kiedy brac? prosze o pomoc

hmmm ogólnie to bez jakiś rewelacji wielkich -70% redukcji ciągniesz na LC -ostatnie 30% na CKD ładowania robisz wtedy kiedy: -czujesz się słaby -czujesz się mega płaski -chcesz nabić mięśnie glikogenem a to kiedy będziesz je robił to zależy od Ciebie ja nawet raz przez miesiąc nie robiłem... no ale dla sylwetki/mięśni lepiej chociaż raz na 2tyg. [...]

dobra Macieja ale kiedy to wziasc rozpisze ci jak mam: 1-7 nandro 200/e5d 1-9 test prop 100/eod z tego co wiem to clomid 1-3 dni 100mg i dalej 3tyg po 50mg a co z hcg/ gonasi kiedy wziasc?

[...] omega-3. Warto więc jeść ryby chude jak i tłuste. * owoce morza - krewetki, małże... Białka z mięs i ryb wchłaniają się dużo szybciej niż białka z jaj. W ciągu dnia, kiedy jesteśmy aktywni jest to dość istotne. Więc te źródła białka powinniśmy spożywać w ciągu dnia. * twarogi - twarogi jadamy jedynie na noc. To jedyna pora kiedy [...]

podziel cale cialo na dwa dni i cwicz w systemie a,b,off,a,b,off z mniejsza intensywnoscia. novedex xt jak najbardziej mi pomogl kiedy nie moglem palki postawic po clomidze a dalem novedex i ruszyla troche provi tez dalem ale to nie odblokowywuje. po innym cyklu kiedy dalem novedex libido wysokie w***** mocniej to czuje niz clomid, czeste wzwody [...]

a czemu nie ? zwykly jogging mozesz kiedy Ci sie podoba,tylko zjedz cos po nim jak zalezy Ci na miesniach,cos bialkowego. HIIT wymaga bardziej treningowych posilkow ,wiec dopoki te sprawe rozwiazesz to tez nie ma problemu. Natomiast jak nie masz diety itp to biegaj kiedy Ci pasuje i jedz co chcesz :)

[...] i ze przyjedziesz mnie odwiedzic 11:14:01 wez paru kolegow i wpadajcie  sprzet silownia 11:14:26 sam ci u*******e karle ***any  Konrad 11:15:14 to kiedy do nas wpadniesz? wiesz musze sie wtedy napewno zabunkrowac gdzies w piwnicy bo napewno jestes okrutnie straszny :)  sprzet silownia 11:15:53 a w****** mamy [...]

[...] gojenie się, a każdy trening naraża skórę na pocenie, a to także źle wpływa na nowo zrobiony tatuaż. Ja odkąd się zacząłem tatuować ćwiczę może 3 razy na miesiąc, bo nie mam kiedy, a przedkładam wygląd mojego tatuażu ponad formę i obwód bicepsa, bo to da się nadrobić gdy przestanę się tatuować. Jak zrobisz dziarę, i będziesz ćwiczyć to możesz [...]

[...] z jego pomocą No i tak wyszło. ja zawsze dre morde zeby cienias jeden z drugim odlozył sztange poki ma jeszcze zapas na jedno powtorzenia a ci wala na chama kolejne powtorzenia az mi bicepsy spuchna olej orgazmiczne krzyki takiego asekuranta i po prostu odloz sztange pytanie wyrywkowe kiedy robisz rotacje a kiedy robisz skladanke na bary?

[...] takze miesnie sa juz zregenerowane tyle ze masz problem z pozostalosciami prekursorow stanu zapalnego , ktorych powiedzmy na razie dosc szybko nie metabolizujesz oczywiscie kiedy efekty sie zatrzymaja w miejscu zrob tydzien przerwy ale w tym tygodniu przerwy jedz i spij jedz i spij kiedy wrocisz na silosnie pobijesz wszelkie swe rekordy po [...]

[...] oznaczać jakiś specjalny plan ,pewnie tak a co za tym idzie zaczynam się czuć dowartościowany tą propozycją od samego Wodza Kiedy to miało by nastąpić czy już od razu, czy kiedy wyczerpie się zapas sił na dokładanie w kolejnych makrocyklach . Wcześniej trenowałem splitem cztery razy w tygodniu więc dałbym radę . No i ineresuje mnie bardzo jak [...]