kiedy

a kiedy wchodzisz na P/P? ja raczej jutro siadam i ogarniam go, nie ma chvja musze w końcu go zacząć%-) pewno po nowym roku nie wczesniej na pewno, zalezy jakie spadki beda po sylwestrze:D ewentualnie od lutego, mam zamiar ze na koniec stycznia sie jeszcze naybie bo mam urodziny a potem od lutego spróbuje jeszcze jak najwięcej przymasowac przed [...]

pluje ogniem jak uzi, stojac po kolana w łuskach, kiedy bluzgam, sniper czuje smak h**a w ustach Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2012-12-08 14:18:50

[...] u Ciebie schizofrenia - jakimi objawami ? Pytam, bo mam znajomą, która ma jej objawy - a nie chce podjąć leczenia. Uważa, że lekarze jej wmawiają chorobę. Czy w momencie kiedy miałeś pierwsze objawy choroby - bałeś się, że może to być schizofrenia ? Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-12-08 17:47:53 Zmieniony przez - Redukcjawagi w [...]

[...] dodac/odjac, bo co trening mu mowil co i jak. Pytam o to, bo trener "na miejscu", szczegolnie jak sie do zawodow ktos szykuje to skarb. Co do cyklu na propie i ph to kiedy zaczales? Rozumiem ze juz 1-2 miechy po 11 tyg na propie, tak? Wczesniej miales przerwe dluzsza jesli chodzi o saa te 15-19tyg temu? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

Jako ciekawostkę dodam tylko, że kiedy na siłce progress staje w miejscu wielu ćwiczących zaleca ćwiczenia z kettlami żeby ruszyć z miejsca i sprawić żeby mięśnie(ciało) znowu pracowały jako jedna całość a nie jako zbiór osobnych izolowanych małych grup. W razie takiej sytuacji służę radą i doświadczeniem ;)

aa i tak sobie pomyslałam, bo cały czas chodzi mi po głowie ze mało czasu mamy, to juz teraz w dni kiedy nie masz zadanego siłowego odejmij 25g ww nie mamy czasu czekać na wyczerpanie sie mozliwosci trzeba dociskać cały czas

1-24 hgh 4iu dziennie w systemie 5 dni on/ 2off 1-24 bold 750mg ew 1-xx tren enan 500mg ew 1-4 antek 100mg ed 5-10 meta 50mg ed 20-24 meta 50mg ed tylko w takim wypadku kiedy odstawić tren? i czy przy antku jest az tak bardzo wazne czy mam 10% czy 15%? nie da oczekiwanych efektów przy 15%?

wiem już za co i wiem do kiedy %-)

http://youtu.be/dm4jZEDruU8 nie za bardzo ciagne grzbietem? W mojej ocenie robisz z tego przysiad. Odpuszczasz całkowicie kiedy sztanga jest pod kolanem, już tego nie kontrolujesz prostownikami tylko pozwalasz na swobodne opadanie na ziemię. Bardziej wycofuj się biodrem w tył i kontroluj ten ciężar cały czas w drodze powrotnej. Na wysokości [...]

liczy się efekt koncowy, tak se zawsze powtarzam%-)^^ mam zaległe wpiski ale nie mam kiedy ich za bardzo uzupełniac i mi sie nawet zbyt nie chce:D

Zależy jak jesteś wysuszony i kiedy zaczynasz zbijanie wody. Miałem raz nieprzyjemność i waga mi skoczyła i na ostatnią chwilę musiałem zbijać 1,5 kg w godzinę byłem wykończony i nie miałem powera na walke. Będziesz odpowiednio jadł żarcie, spuścisz kloca to zostanie Ci do zbicia niecały kg. Po diabła robicie z igieł widły :P ? Przynajmniej przed [...]

Jesli chodzi o szkole to rzadko kiedy bywa by to nauczyciel byl winny, uzcen wali w ch**a i tyle :) Naucyzciel bez powodu nie uyebie Cie z przedmiotu, musi miec jakis konretny powod.

Od kiedy bedzie dostepny w sprzedazy ? :) sam jestem ciekawy dzialania :) Luty :)

no szczegolnie wiedza to osoby ktore sa z nim dosc blisko.... naprawde ludzie czestgo w necie po fb pisza jacy to hardkorowi sa itd ile zapier... a patrzac ile siedza na fb mozna sie zastanawiac kiedy znajduja czas wogole na trening .... Karol wie co to ciezka praca !!!!!!

[...] nie było problemu, pojawił się przy 60kg. Ostatnio badałem się jakieś pół roku temu i wszystko było w normie. Teraz pewnie zbadam się po świętach albo po nowym roku zależy kiedy będzie miejsce u lekarza. Co mam robić do tego czasu? Do świąt został mi jeszcze tydzień ćwiczeń, później i tak planowałem tydzień regeneracji. Więc odpuścić przysiady [...]

To co ja mam powiedziec :-? Nogi > klata > biceps > triceps > brzuch No ale oczywiscie sie zgadzam z Wami ze powinno sie osobno nogi robic ;-D tylko co zrobic kiedy nie wokol treningu kreci sie zycie }:-( To juz sa indywidualne ograniczenia. BTW: tez nie mozecie wejsc na forum z linkow z powiadomek?

bez roznicy kiedy wezmiesz

te ilości białka na kamień nie wpływają, podbijanie strączkowymi jest bardzo dobre ale by zrobic ukłon w strone dolegliwosci to wywal chleb jedz strączki ale nie soczewice, zmiejsz ilosc bialka do 100g reszta ok tak jak dzisiaj w ogole kiedy ostatnio byly pomiary, mozesz mi przypomniec?

[...] czy to ze względu na wzrost wytrzymałości, możliwość wydłużenia treningu i oczywiście lepsze natlenienie i odżywienie mięśni. Ale tak jak Ruda pisze, przychodzi taki moment, kiedy ciało już więcej nie może, a sztuczne pobudzenie grozi kontuzją czy po prostu wypaleniem CUN. Trzeba odpuścić, odpocząć, dać sobie czas na porządną rege :-)

[...] nie mozliwe nawet nie wiem, moze jest na to jakas rada? i drugie pytanie: jakie ma znaczenie ilosc wypitej wody a nabieranie masy? wg mi nie wchodzi woda, teraz kiedy jest zimno przymuszam sie ale wiecej niz 1.5 litra nie moge. Czy to prawda, ze woda moze prawie zupełnie wyhamowac przyrost masy? 1. czyli masz robić typowe [...]