kiedy

[...] do przodu. Do ulozenia diety przyda ci sie "Dziennik Posilkow VITALMAX v4.21". Nie sugeruj sie w 100% tym co ci ludzie pisza, tznaczy 5 jajek o tej i o tej porze bo szybko ci sie dieta znudzi i ja znienawidzisz. Mimo wszystko trzeba jesc to co lubisz albo zminimalizowac obrzydzenie kiedy kolejny raz widzisz ryz na obiad:D Pozdrawiam

Wypełnij ankiete, rozpisz co bierzesz, od kiedy i jakie dawki

[...] jest niezwykle wazne. i oczywiscie zaniedbywane. osobiscie mam duze problemy z barkami. mianowicie nawet ciezko cwiczac rozciagalem nogi, nie dbajac o rozciaganie barkow. kiedy zaniechalem cwiczenie wyciskania sztangi zza karku, po kilku latach mam tak pokurczone barki ze obecnie z wielkim trudem moge przelozyc gryf za kark. staram sie wiec po [...]

[...] kulturyści ćwiczyli tylko FBW bo split się później pojawił czego efektem były naprawde fajne sylwetki. Przy Fbw (z tego co mi się wydaje) lepiej robić mase. Split jest dobry kiedy chcemy dopracować szczegóły. Ale ja od zawsze ćwicze FBW i jestem zadowolony Korzystałem z planów na dwa zestawy i na jeden zestaw i brałem je z sfd z artów, ew. [...]

Kiedy masz ten egzamin ?

ok ale i tak bf znacznie większy niż te 5 % ale nie jest źle ...Popraw klatę... Czyli tak leć solo metę podbij białko węgle i tłuszcze i będzie ok. Zainwestuj w dobra metę.... a i jeszcze jedno kiedy skończyłeś prolo bo z ankiety wychodzi 4tyg temu Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2009-12-05 21:45:02

Animal kiedy byl lepszy. Kup Cissus'a.

Dokładaj i nie żyłuj na każdym treningu. Siłę budujesz kiedy trzymasz się z daleka od CM. Plus przy maksach zanika też czucie mięsniowe.

a ja sie wtrące do dyskusji o skurczach bo mi zawsze mowiono ze od niedoboru potasu skurcze lapia:D ale tego nie jestem pewien tak tylko napisalem:D a jak polączyc bialko z HP??? bialko pijesz wg braków w diecie, pijesz kiedy potrzebujesz i tyle

Jakis czas temu, kiedy jeszcze nie bardzo interesowalem sie dieta, jadlem sporo gainerow...masa szla bardzo dobrze ale niestety razem z tluszczykiem... Teraz nie stosuje praktycznie w ogole gainerow, bo wszystkie potrzebne makroskladniki dostarczam z diety... masa idzie rownie dobrze jak kiedys, tyle ze otluszczenie jest duzo mniejsze. Wniosek - [...]

no dobra, a kiedy po tym posilke potreningowy? i czemu nie odrazu??

To kiedy mam wziąść clomid i jak ??

Jedynie moge zamienic zeby było 200vina 100mety i 2 flakony propa nie szanuje wątroby 1.kiedy dac tego propa? 2.Jakie osłonki? 3.Jaki odblok?

Mozesz sobie wejsc w moj watek w galerii tam jest opisane i pokazane od kiedy zaczalem trzymac diete i co dala ;) cel odwrotny niz u Ciebie ale moze to Cie zmobilizuje do odpowiedniego zarcia ;)

wklej, dokładny opis z rezonansu skolioza od kiedy jest i jak była diagnozowana Najważniejsze pytanie? czy możliwe, że krzywię się przez coraz większe dysproprocje mięśniowe czy dysproporcje tworzą się przez krzywienie kręgosłupa? prawdopodobnie w wyniku nieprawidłowego napięcie w sekwencjach mięśniowo-powieziowych

Dziękuje za podpowiedź. Kiedy zacząć ? mam jeszcze pod ręką proviron i hcg

Albo maxy albo niech Ci ktoś pomoże się podciągać. Osobiście nie lubię pomagania za nogi - wolę wersję kiedy pomocnik "dopycha" podciągającego się kładąc dłonie na najszerszych grzbietu i lekko popychając w górę.

może być, ale dlaczego białko rano, przy obiedzie i przed snem? białko bierz wtedy kiedy brakuje Ci go z jedzenia a nie "rano wieczór we dnie w nocy"

niby tak ale tak do konca nie wiem kiedy bede je mial, trudno narazie odpuszcze

Aeroby powinno się robić po treningu. Sam zauażyłeś że potem nie masz sieły na resztę treningu Kolegoa napisał rano a dokładnie chodziło mu pewnie, że nadczo ponieważ w wielkim skrócie wtedy organizm najszybciej sięga do "pokładów" tłuszczu. Oczywiście w przypadku kiedy chodzi cie o redukcje.