kiedy

[...] to że te środki armotaYZUJĄ i niezależnie od diety ta aromatyzacja redukcje utrudnia, więc po jaka cholere zycie sobie utrudniać, jak można brać już na upartego samo wino!!! Denerwuje mnie że za każdym razem kiedy jest mowa o redukcji to ktos wyjeżdza mi z tym co jest do tego celu najgorsze czyli z teściem!!! Mi zalezy na czymś szybkim i prostym!

mono.. starz 7 miesiecy. aa jak to brac cp + mono? kiedy i w jakich porciach? i czy to tego moge dodzucic jakiegos AAKG przed treningiem, czy nie bardzo?

Sprzet do cwiczenia to ja mam bo kupilem kiedy mialem, zaczac cwiczyc. hmmm dieta... jem co sie da i kiedy sie da lecz to na nic bo wogole mi nie przybywa masy ( za dobra przemiana materii?)

Moge stwierdzic ze jestes ektomorfikiem. Jesz duzo ale jesz zle i neistety masa sie nie ruszy. Ja prezentuje ten sam typ budowy i wiem jak ciezko jest zdobywac mase kiedy nie ma sie poprawnie ulozonego treningu jak i diety. Takze kluczem do nabierania masy bedzie dobrze ulozona dieta. Wtedy nie ma sily zeby masa sie nie ruszyla. pozdrawiam

no a za co siedział i kiedy to bylo?

arcadius kiedy beda jakies informacje na stronie?? Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2008-01-04 15:26:23

[...] - prostowanie ramion ze sztangą stojąc 2s Triceps: - WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE: - PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC: 2s jest to trening na każdy raz kiedy bede na siłowni (2-3 razy w tyg) przez jakis czas czy dobry?? troszke ściągnełem ten plan i chciałem zapytac czy bedzie dobry. Moj staż na silowni to 3 miesiące. Cel: [...]

Z FBW potrzebujesz tylko 3 dni i cwiczysz tam cale cialo. To dopiero jest wycisk mowie Ci z wlasnego doswiadczenia z tym treningiem Na FBW jedziesz tak dlugo do kiedy sa widoczne efekty. Czasami mozna lekko moidyfikowac ten plan i trenowac nim kilka miesiecy takze narazie spokojna glowa. Obserwuj zmiany zapisuj postepy itd i miej wszystko pod [...]

dziwny taki stan rzeczy ale tez mam plany wielkie na wszystko a wielki c.h.u.j z tego cwicze w glowie ale juz nie mam takiego zapalu jak kiedys od kiedy mam na wszystko to cos sie z.j.ebalo

Kiedy nastepny konkurs? Mam ostanio dobra passe wiec nie moge czekac

[...] :/ W podwieszonych postach i na forum są różne poglądy na ten temat, jeśli komuś sie chce to niech napisze jak najlepiej by zrobil - np. majac tego HP. Kiedy byscie jedli i kiedy najwiecej wegli a kiedy najwiecej bialka (oczywiscie mowie teraz o zywnosci) bo zadnych gainerów nie miałem, tylko stack i jak tutaj najlepiej moglbym zrobic z dieta [...]

Głos poszedł ale faktycznie będzie bardzo ciężko. Amadi-55 dokładnie to kiedy pudzian był poza PIERWSZYM miejscem w swojej karierze można policzyć na palcach jednej reki. Ale niestety strongmani nie dorównują popularnością choćby skokom narciarskim.

Zark pozamiatał! moje pytanie do Olimpa- czy ceny zestawów mają pochodzić z http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=cennik ?? oraz do kiedy trzeba wysłać swoje dane i wybrane suple na podany mail??? i czy wszyscy zwycięzcy faktycznie dostaną massacrę? :P Zmieniony przez - nofink w dniu 2008-01-04 17:47:52

Siema chciałbym zaczac cwiczyc ale z efektem, gł na wyglad do wakacji mam 16lat jestem po 3miesiecznym treningu ogólnorozwojowym. POradźcie mi kiedy zacząc co zacząc czym zacząc aby do czerwca to juz dobrze wyglądało, nie musze byc jak godzilla, i tak nie zadrogo :] z góry dziekuje, chce sie zapytac jak to wogule działa (kreatyna) + te odżywki na [...]

normlnego kolczyka trudno zauwazyc a co dopiero przezroczystego!!! Uwierz mi ze wiem co mowie, bo wiele osob zauwazyło moj kolczyk. A nikt im o nim nie wspominał. Kiedy mowisz wcale nie trudno jest go zobaczyc. Osoba spostrzegawcza nie bedzie miała problemu by go dojrzec. Troche statystyki: Przez ok 43% rozmowy wzrok spoczywa na oczach rozmowcy. [...]

[...] prawą to jest w miare ok. Gdy chce podniesc normalnie lewą zaczyna mnie bolec wlasnie w tym miejscu. Z tego co wiem jest to mięsien czworoboczny. Zaczelo sie pare dni temu kiedy po prostu kolega klepnal mnie mocniej w plecy :D Wiem, ze to brzmi smiesznie no ale co mam zrobic :P Na poczatku tak mocno nie bolalo teraz bol sie coraz bardziej [...]

Wypraszam sobie, jeszcze mi się jakieś medale po szufladach pałętają Ale przyznaję, że wiecej było walk kiedy przeciwniczka nawet mnie nie dotknęła a wygrywała kumite moimi punktami karnymi Co do tych zasad to nie takie proste wcale, bo wszystko było w rękach mocno nieprzewidywalnych panów sędziów. Jedni dopuszczali uderzenia praktycznie [...]

Dołaczam sie do pytania fukinhota jak to jest z ta Massacra i kiedy bedzie dostępna

Witam,niektórzy twierdzą że prawidłowo biceps należy mierzyć po treningu wtedy kiedy jest najbardziej spompowany, a inni że rano przed treningiem.która metoda jest prawdziwa? co o tym sądzicie. pozdrawiam

hmmmm ok spróbuje ten FBW, mam nadzieje ze serio nmie bede zalowal;/ a moge cwiczyc brzuch wtedy kiedy FBW? bo planuje go cwiczyc 3x w tygodniu