kiedy

siema. jestem aktualnie na planem Intermittent Fasting (okno od ~17-23) . za niedlugo zamierzam przejsc na recomp. Moje pytanie kiedy mam brać Nitrobolon II, bo kreatyne normalnie z rana i po treningu. Jedyny problem to nitro bo ma kcal i zatrzymuje post ;/

[...] :D Koles na silowni mowi ze jak bedzie mial kase to kupi suple do spalania tluszczu i zrobi sobie super sylwetke :D codziennie je paczki i batony dieta na nich sie opiera:D kiedy powiedzialem zeby na poczatek to odstawil to powiedzial ze nie bo lubi i kupi odzywki :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-04-05 22:53:25 Zmieniony przez - [...]

Ja od kiedy sprobowalam odzywki scitec to jestem wierna tej firmie tania to ona nie jest ale smaki naprawde powalaja!! moj ulubiony to biala czekolada-truskawka po prostu bomba:) teraz mam rocky road to smak jakichs ciasteczek czekoladowych tez w smaku super:)

Trudno bo nigdzie nie masz napisane, że obowiązkiem jest pływanie po prawej stronie. Na basen przychodzą też ludzie, którzy nie znają zasad i warto im wtedy wytłumaczyć jak pływać by było wygodnie. Kiedy pływam sam to płyne środkiem toru bo tak jest najwygodniej w danej sytuacji. Jak pływam ze znajomym to wybieram jedną połowę, a on drugą, wtedy [...]

[...] Wykryto hormon, który świadczy albo o przyjmowaniu dopingu, albo o chorobie. Było nawet podejrzenie nowotworu, ale na szczęście udało się to wykluczyć. Problem pojawił się kiedy Marek Matela, zamiast zgodnie z procedurami zatrzymać wiadomość dla siebie, poleciał do mediów i o wszystkim opowiedział – wyjaśnia Kołkowski. Co ciekawe Jabłoński sam [...]

A ja się zastanawiałam co się z Tobą stało;-D kiedy podsumowanie i foty?:) Czekam z niecierpliwością:)

Na wszystko trzeba czasu (nie na pisałeś od kiedy się rozciągasz).Druga rzecz to może w nie właściwy sposób to robisz (piszesz że ból występuje,a nie powinien) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-04-06 13:47:27

jutro dodam plan treningu poniewaz dzisiaj nie mam zabardzo kiedy , Koniu 151 jezeli mam odpuscic a6w to czym mam ja zastapic aby robic jakies cwiczenia na brzuch ? wystarcza zwykle brzuszki ?

a kiedy będziesz odpoczywał?

łorez kiedy do Ciebie doszło, ze odgryzles ? %-)

łorez kiedy do Ciebie doszło, ze odgryzles ? %-)Jak mi w mordzie został %-)

Steven masz tu wypowiedź kogoś o KSW 22: "Anzor powinien zostać zdyskwalifikowany. Od kiedy bije się leżącego - gdzie kodeks honorowy (no oprócz pseudokibiców bo oni go nie mają)? To już nie była walka tylko zwykłe wyżywanie się a najlepiej bije się leżącego i nieprzytomnego. Za takie niesportowe zachowanie powinni go zdyskwalifikować a w drodze [...]

W pierwszym wystąpił błąd w ankiecie, którego nie mogłem edytować. Dlatego napisałem prośbę o jego usunięcie i założyłem już poprawnie wypisany temat drugi. Kiedy obydwa te tematy zostały skasowane dopiero wtedy załozyłem temat trzeci dlatego myślę, że przyczyna była inna. Pozdrawiam.

Dziś i wczoraj nie spisywałem michy bo nie mialem kiedy a byłem przed chwila pograć na boisku 2h :D Jutro meczyk, oby dobrze poszło

nie no umnie to nie problem potrafilem zjadac mieso z grila i isc do domu normalny obiad wsunac :D jedynie kiedy padlem ze az mi niedobrze bylo to od brzuszkow z łososia na noc ale to badziewie bylo straasznie tluste :D zapotrzebowanie moje to okolo 3tys. kcal przy wadze 77kg

[...] jak mu tam i ten łobuz bezczelnie Cię przewraca i zaczyna dusić - to ma być prawdziwa walka i sport?!?" I znowu wyskakujesz z tym że "kto by tak dzisiaj walczył" - przecież kiedyś tak walczyli i co. Po drugie w wielu wywiadach zawodnicy mówią że im bliżej vale tudo tym lepiej. Jeszcze jedno - nad dozwoleniem atakowania oczy i krtani to bym się [...]

z tą 100 tak strzeliłem nie pamietam kiedy miałem wagę ponizej 110-112 kg tak więc zobaczę co się będzie działo

Zawsze się znajdzie jakiś "fachowiec" co wie "wszystko". Szczególnie na siłowni to sami "fachowcy" i każdy to wie (i znów cudzyslow) "wszystko". Zapominają jednak ze ile ciał tyle możliwości i ze każdy jest inny. Musisz wiedzieć kiedy posluchac i jak to w życiu swoje zdanie mieć ;) pozdrawiam

Dzięki Porandojin };-) dzisiaj już się czuje zdrowo i dobrze, więc to było cokolwiek to było. Ważne, że minęło. Oczyszczanie jeszcze kiedyś zrobię jak będę czuła potrzebę. Dzisiaj też usłyszałam, że takie rzeczy łatwiej się przechodzi latem/wiosną kiedy jest cieplej (info niby od dietetyka, choć ja uważam, że to są tradycyjnie indywidualne kwestie [...]

Chce podejść do diety IF (jeść nie jeść) czy ktoś może podesłać wskazówki/linki dla zaczynającego tą diete? Np. kiedy zrobić "okienko" jedzenia w wypadku gdy trening wypada rano. Jak wygląda suplementacja na diecie IF? Zmieniony przez - dawit123 w dniu 2013-04-06 21:05:16