kiedy

[...] 4 ligi albo gorsze.a wymagania i dyspozycyjnosc wobec zawodnikow me napewno nie sa mniejsze od tych co sa wobec zawodnikow 3 ligi.bo przeciez druzyny me to sa takie same jak kiedys druzyny rezerw seniorskiej druzyny tylko zamiast tak jak kiedy druzyny rezerw seniorskich klubów grały kiedys w rozgrywka 4 albo 5 ligi to wymyslili dla nich specjalne [...]

ostatnie pytanie.a wie ktos kiedy jest okno transferowe w me i np 4 lidze czy zawodnicy bez klubu moga dolaczy do klubu w kazdej chwli czy w wyznaczonym czasie?

Paawo mam zepsutą rękę i w pompkach nie dam rady walczyć :-( A z przysiadami taki problem, że nie mam kiedy ich robić. Dzis mnie tak nogi bola po ostatnich biegach, że jakby mi ktos kazał na trening iśc to bym kijem pogoniła %-) Za to na brzuszki chyba znalazłam sposób, spróbowałam robic jak Tsu i nawet to idzie :-D Może nie aż tyle, ale duzo [...]

Dobra czyli kwestia koksu wyjaśniona mam kupić 2100mg propionianu i wbijać co 2 dni po 100mg. A teraz kwestia reszty jaki odblok, osłony itd.? Co brać, kiedy i ile? Kwestia diety zwiększać kaloryczność, ilość białek? Suplementacja jak dotychczas standardowo: kompleks witaminowo-mineralny, kreatyna(lub jakiś stack), kofeina. Wystarczy czy coś [...]

jadam wszystko.Nie ograniczam siei tu jest problem :( kiedy występuje "mały głód" idę do lodówki i po sprawie

Fakt %-) Cykl też przekombinowany. Kiedy już naprawdę ogarniesz dietę pod redukcję, to zrób cykl na krótkich estrach czyli prop, acetat i do tego albo master albo winko.

Majster jest taki zapier..'ol że niema kiedy taczki załadować :)

Kiedy tego gainera spożywać? Załóżmy, że posiłki treningowe jem normalne, to gainera spożywać przed południem i późnym popołudniem?

kiedy Pudzian zaprzeczyl ze bierze koksy?

teraz tylko pisze,czemu nie cwicze obecnie , foty,ktore tu wstawilem sa z okresu kiedy cwiczylem. a wstawilem je z wiadomego powodu.w koncu to dzial galeria zdjec ;)

[...] ale nie ma tez sensu zamykać go w skansenie sprzed stu lat. Na marginesie - mam taką grupę gdzie większość dzieciaków to zdeklarowani fighterzy. Niedawno po treningu, kiedy ekipa już pakowała sprzęt i zbierała się do wyjścia z sali, jeden z lepszych speców, jakich mam, zrobił sobie dla przypomnienia świeżo poznaną formę mistrzowską, jedną [...]

[...] nieraz ja dostosowac. Dlatego ograniczma sie do jedzenia 5-6 razy dziennie i ogolnie malo cukrow prostych, jedynie po treningu proste. Nie mam juz pomyslow co moglbym zmienic na lepsze bo nie jest latwo z dieta kiedy np. w szkole ma sie czas ledwo na zjedzenie kanapki... Staram sie jak moge i nie wyliczam na wadze ile czego dokladnie jem.

tez tak slyszalem, ale tylko w przypadkach kiedy to co wkladamy nie przylega scisle do wewnetrznej strony dloni-a ten kubotan widac jest dosc ergonomiczny

[...] ma poważne problemy. Tylko ludzie odpowiedzialni powinni kupowac takie "cudeńka". Sam nie mam nic przeciwko temu, wcinam 1mr, noxi pro, nox pumpa i żyje, ale wiem kiedy to odstawić. Niektórzy nie wiedzą, potem pochwalą się kumplom, podzielą się suplem i kumpel ląduje w szpitalu w najgorszym wypadku. Sam pracuję z suplementami, staki na [...]

FBW 3x week, co najmniej do pazdziernika, kiedy to zamierzam zaczac cwiczyc na sekcji trojboju PB. 1. Siady/MC 2. Wyciskanie lezac 3. cos na barki - najczesciej Push Press, rzadziej wyciskania 4. cos na plecy - podciaganie sie, roznego rodzaju wioslowania 5. po 2, 3 serie na biceps i triceps

od kiedy weszły mundury z Rip stopu nie pamiętam dokładnie ile lat temu ale coś 2008 mi się kojarzy

wie ktoś kiedy będą wyniki z Żywca

dorzucę martwy w środę a prostowniki to kiedy (bo nie wiem o co chodzi) ??

wyciągam bo chce wrzucic swoje 3 grosze powiem ci tak (i po części na swoim przykładzie). Jak jestes osobą energiczną, "żywą", rzadko kiedy bywałes zmęczony itp, a teraz trapi cię to mimo racjonalnego snu, to może warto robic jakies podstawowe badania (jakie to niech ci krzykacz wymysli). ja tez tak miałam wczesniej, spalam po 9-10 h [...]

Yarekbboy (co to za poroniony pomysl z tymi ramionami przed marwym?!) a co za roznica czy beda przed czy po? JEST I TO BARDZO DUZA-BEDZIESZ MOGL UZYC W MARTWYM WIEKSZEGO CIEZARU-A TYLKO TO SIE LICZY. (jakbys wiedzial troszke wiecej o treningu,to bys takich glupot nie pisal!)). "Ja robie mc na koncu bo po mc/przysiadach zle mi sie robi [...]