kiedy

odin ok, teraz jak to dawkować? w nietrenignwoe dni chcialbym rano aeroby robic, to przed tym scorch i potem jakos popołudniu? shock tylko w treningowe przed tren, a storm??kiedy ? w treningowe rano i po tren? a w dni nt ?

aa jest tren niewidzialem a kiedy on bierze i jak ten tren ?

[...] teraz ogromna ręką wyjść... a i nie dodałem od września do tej pory nie brałem nic poza magnezb6+cynk no i teraz kupiłem dibenC.m. 200cps. no i tu jeszcze mógł byś doradzić kiedy teraz powinienem zacząć coś brać... oczywiście będę trzymał się diety w granicy możliwości Zważ na to że mam sporo zajęć na uczelni np. 8-18 9-17 , 8-17 itd. na [...]

80kg przy takim stazu?wiem ze to malo wazne ale chyba cos kombinujesz...mono/prosty stack ss zostaw na pozniejsze lata kiedy bedziesz walczyl o milimetry lub utrzymanie masy...

kurva chlopaki kiedy robimy jakis zjazd dopingspamu?

Po prostu ćwiczenie przedramion jest chyba jeszcze nudniejsze niż łydek . A jeśli już, to najlepiej kiedy to wcisnąć i czy wystarczy jedno ćwiczenie? Ćwiczę: pon: plecy, barki śr: nogi, biceps pt: klata, triceps

Tarczyca jest jednym z największych gruczołów dokrewnych. Jej masa wynosi od 15 do 30 g. Położona na przedniej powierzchni szyi składa się z dwóch symetrycznych płatów - prawego i lewego, połączonych wąskim pasmem tkanki gruczołowej, tzw. cieśnią. Otoczona jest torebką zbudowaną z tkanki łącznej i jest bardzo bogato unaczyniona. Przez 1 g tkanki [...]

Kiedy ostatnio zmieniałes plan i robiłeś przerwe regeneracyjna? Jeśli nigdy to najpierw odpocznij tydzień lub dwa od siłowni i dalej zastanowimy się nad zmiana ćwiczeń. Zerkam na plan pobieżnie i już widzę masę zdublowanych ćwiczeń... Pamiętaj, że więcej ćwiczeń nie znaczy lepiej. Wykorzystując kilka ćwiczen na ten sam obszar partii zamykasz sobie [...]

[...] dlatego teraz chcem zmienic :) i mam pytanie na triceps 10 serii i mowisz ok to dlaczego na biceps ktory robie po KLACIE tylko 8 starczy ? 8 serii to robilem po plecach kiedy mialem juz zmeczona ta partie. Rozumiem ze jest to mala partia ale chyba jesli robie po klacie i mam ten miesien wypoczety chyba 10 serii tez bedzie ok ? a zamierzam [...]

co do swedzenia to Ci nie powiem,ale podczas mojej kadencji kiedy to bralem mialem klopoty z biegunkami..normalnie na tronie siadam 2-3xdziennie..na cm3 bywalem nawet 7 i to wodniscie..nie bylem z tego zadowolony po tyodniu juz brania ze wzgledu na ta zabawe. Teraz biore horse power i mam cos jakby swiad albo mrowienie...

[...] Chyba się nie pomyle jeśli stwierdzę że ponad 90 % 'społeczności' SFD wspomaga się suplementami w postaci odzywek. Nie pomyle sie równiez jesli powiem że ok 50% z nas miało kiedyś stycznośc z nielegalnym dopingiem ( nie ważne czy zaczęło się i skończyło tylko na popularnym metanabolu- czy w cykle inwestuje sie ponad połowę wypłaty ). Uważam, [...]

To prosze Panowie o wasze propozycje konkretnych cykli Poziom zawansowania zawodnika znacie w SAA i kiedy bedzie potrzebna forma Prosze o jakies konkretne cykle, póxniej reszte mozna zawsze letko zmodyfikować do potrzeb i mozliwosci osoby . Zmieniony przez - MAREK 76 w dniu 2007-11-08 15:36:18

[...] -Universal Uni Liver - 500 tabl -nie wiem do jakich posilkow dodac -chrom -komplet witamin i mineralow codziennie, -duza ilosc batonow matrix pro 32 25g bialka,nie wiem kiedy je jesc, i jeszcze mam zamiar dodac olej lniany tylko nie wiem gdzie i ile.pierwszy raz rozpisywalem diete,wiec jest pewnie zla,ale po to jest forum zeby mozna bylo sie [...]

kiedy zaczołeś odblok i jak wyglądała końcówka cyklu??

[...] naszych wschodnich sasiadow. to tzw."drabina". robisz-1 powt., odpoczywasz-10s robisz-2 powt. odpoczywasz-10s robisz-3 powt. odpoczywasz-10s itd. az do momentu,kiedy ostatnie powtorzenie wykonasz ze sporym wysilkiem(ale nie "do upadku") to jest twoja pierwsza seria. w kolejnych: znowu zaczynasz od 1 powt.,odpoczywasz [...]

on konczy cykl kiedy towar dobrze klepie

[...] dołączyć do tego Boksowanie i kopanie w worek .?? jestem chudy nie chciał bym więc schudnąć przez to . Ewentualnie mogę wykupić jeszcze godzine siłowni w czwartek jak radzicie kiedy to robić i ile czasu ? Chodzi mi o szybkość ciosu , kondycje . Mogę też jak to jest konieczne pić np przed tym garniera czy coś . Czekam na odpowiedźi i pozdrawiam

[...] zapytania, ponieważ ani razu nie musiał interweniować. Komentator "Hurriyet" napisał, że podczas meczu zamknął oczy i bał się je otworzyć, bo "za każdym razem kiedy to robił, Liverpool zdobywał gola". - Takich jak ja było wielu. Nie wiem, kiedy któryś z nas znów zaryzykuje przeżycie upokorzenia i odważy się obejrzeć jakieś [...]

Komentator "Hurriyet" napisał, że podczas meczu zamknął oczy i bał się je otworzyć, bo "za każdym razem kiedy to robił, Liverpool zdobywał gola".

gainera albo białko najlepiej nosić w proszu w shakerze a kiedy przyjdzie pora posiłku dolać wody lub mleka (tak lepiej smakuje i sie nie psuje). Serek wiejski lekki (2-3 op)i kanapki z pieczywem razowym tez dla mnie bardzo odpowiadały- wygodne, szybkie i niedrogie rozwiązanie- polecam. po powrocie do domu mozesz wrzucic ryz z piersią kurczaka, a [...]