kiedy

rozpisz swoj cykl bo nie wiadomo kiedy odblok wziac

Hehe no dokldanie nie ma co spadać:P i moze by mi oporne ręce ruszyły:D , bo nie pamietam kiedy miaelm zakwasy na bickach. Mam na mysli dojscie tz. na słowo czyli na czarno bo od legalnej budowalnki to tylko muraze i fachowcy. Poszukam w necie ale po budowach nie ma dlatego pytalem czy to sie jakos kurde rezerwuje w kolejke wpycha czy co;/. Jeden [...]

Z sauna uwazalbymbezposrednio po wysilku ;-) Potwierdzam. Nie wszystkim to służy, trzeba przerobić kiedy komu saunowanie służy. Mnie bezpośrednio po wysiłku usypia, a u mnie saunowanie to trwa przeważnie do 2h. Ale już tak 2-3h po treningu, posiłku, odpoczynku mogę iść i wszystko gra.

aha no i jeszcze dextrose gratis dostalem i tu tez mam problem bo nie wiem czy kiedy nie cwicze tez to mam brac czy tylko w dni treningowe?

Mono ok, a co do gainera/białka to niestety sam sobie musisz odpowiedzieć kiedy Ci brakuje . Ale imo, za dużo tego gainera, na dzień, za dużo prochu, zamień chociaż jedną porcje na normalny posiłek

Cala kompleksowa rozgrzewka powinna zalatwic sprawe. Kiedy jestes juz po bieganiu dokladnie rozgrzej stawy skokowe krazeniami, dodaj wspiecia na palce i na piety, potem naciagnij stope w ten sposob, zeby palce u nog dotykaly podlogi (na przemian zmieniajac noge), na koniec mozesz siasc i dogrzac palce "mechanicznie".

[...] dlatego jestem calkiem dobrze zbudowany/umięśniony .Nie mozesz zlapać masy ponieważ jesteś jeszcze mlody i masz szybką przemiane materi nie znam sie na odzywkach na mase mięsniową bo ich nie biore ,ale kiedy juz bys zaczol wtedy musisz budowac mase miesniową czyli nie moze byc miesięczna przerawa tylko wtedy na silowni pare razy w tygodniu.

Witam, Mam zamiar zaczac dokladnie pilnowac przerw miedzy seriami. Mam jednak jedno pytanie: Jezeli np. wykonuje wyciskanie na laweczce na klate, to kiedy zaczac odliczanie przerwy pomiedzy następną serią? Od momentu jak odloze sztange na stojaki, czy od momentu jak zakoncze serie i naloze obciazenie potrzebne do nastepnej serii? Pozdrawiam! Sam [...]

Irex nie kapuje . Od kiedy to witaminy stosuje sie okresowo ??? Bo z twojej wypowiedzi wynika ze ten gainer nalezy stosowac w cyklach bo ma duzo witamin.

no to pytanko zajezdza pod banika co kiedy to zalezy co bierzesz i w jakich dawkach proste?? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Kwestia niestety genetyczna. Uwarunkowane jest to przez nasze geny ale rosnie sie bodajze do 21 roku zycia czasem nawet dluzej do momentu kiedy potocznie zamkna sie nasady kosci dlugich. pozdrawiam

To napisz kiedy byl ostatni cykl co szlo i jakie dawki, bo nie wiedzac tego ciezko cos powiedziec obecie lece npp 400mg week ,cypio 750mg week ,bold 800mg week . Planuje skończyć ten cykl koniec grudnia i zrobic 4 tyg mostku i od lutego właśnie polecieć to co w temacie.

a kiedy go wziac od ostatniego strzału? rosnij zdrowo

[...] produkującej ubrania do treningu BJJ i mówi: - dzień dobry, chciałbym kupić gi. - jakie to ma być kimono? - potrzebuję gi na 180 cm, 90 kg. - nie mamy takiego kimona. - a kiedy będzie takie gi? - za jakiś tydzień będziemy mieli takie kimono. - chyba gi. - kimono raczej. - gi. - kimono. - gi! - kimono!! - ****a gi!!! <brzdęk szkła, [...]

Zapomniałem zapytać o datę ważności. Więc napisz do kiedy jest termin

Ankieta j/w oraz kiedy i jakie srodki lecialy wczesniej z jaka dieta i jakimi rezultatami.

5 zł za miesiąc i moge siedzieć kiedy chcę i ile chcę bo inaczej w******l

kazdy jest kowalem swojego losu zalezy od organizmu kiedy pojawiasie pierwsze efekty ale ja mysle że tak ok 3 tygodnia

[...] tyle że dobierając dość duży ciężar robiąc ograniczoną ilość powtórzeń (nie do upadku miesniowego) robiąc każde powtórzenie z maksymalną siłą i dynamiką i zakonczyc serie kiedy juz szybkosc powtórzen spada np jak zrobie na plaskiej dajmy na to 100 kg x 10 kulturystycznie to zrobic 100 x 4 tylko na maksa siłowo i dynamicznie co wy na taką [...]

slyszalem duzo teori jak brac ;/ jedni mowia tydzien drudzy jeden dzien .. hmm to kiedy wkoncu