kiedy

A tak szczerze mowiac to nie wiem co Syprzak robi w tej reprze. taki "reczny " Rasiak, szystko traci, malo kiedy cos rzuci.Nic do tego chlopaka nie mam i reczna tez itneresuje sie "od swieta" ale to takie moje male spostrzeżenie. NO i moim zdaniem czesciej powinien grac Bielecki. Zawsze gdy wchodzi na parkiet nastepuje ozywienie. Czemu tak malo [...]

jak dołożysz to spadniesz o kolejne 2-3 ruchy w dół, zaniżysz tonaż już zupełnie. Zacznij od 4 serii po 15 ruchów na stałym obciążeniu, kiedy Ci się uda za tydzień dodaj obciążenia i znów spróbuj zrobić 4 serie po 15 ruchów, jeśli się nie uda to na kolejnym treningu zrób już 12 ruchów ale w 5 seriach i znów dołóż, do momentu w którym już [...]

pawel to kiedy będzie jakiś kolor na twoim nicku ?:D

Karol mam pytanie na temat ćwiczenia przywodzicieli oraz odwodzicieli. Trenuje we własnej siłowni i nie mam tam żadnych maszyn na te partie więc robię odwodzenie i przywodzenie na bramie. Kiedy wrzucić te dwa ćwiczenia gdy wykonuje trening nóg: Wykroki z hantlami Prostowanie nóg na maszynie Przysiady tylne SS : Uginanie nóg leżąc + [...]

B6 probowalem 2-krotnie - raz bez cyklu SAA, kiedy PRL mialem podniesiona sama z siebie (podejrzenie hiperprolaktynemii, mikrogruczolaka przysadki). I jak kolego mozesz być wiarygodny w tym temacie skoro nie dosc ze masz problemy zwiazane z zaburzeniami hormonalnymi do na dodatek stosujesz nandrolony.Ostatnio rozmawiałem z kobieta której nawet [...]

do kiedy ta licytacja?daje 7zł

Możesz. Są też soki niepasteryzowane trochę droższe. Najlepiej wchodzą po treningu. ;-) uff, bo mam jeszcze trochę tego soku w zapasie i ciężko mi się powstrzymać kiedy stoi na blacie i kusi

[...] piszę o tym "wow, ale urosłeś" jest to mocno złudne, fakt faktem że mięśnie można trochę poprawić i jest ten progres mocno widoczny, ale jest pod wodą/tłuszczem, dlatego uważam, że nie ma sensu się przejadać. Jeść wtedy, kiedy potrzebujesz bez zegarka w ręku. Nie rotuje kcal mocno, to są bardzo małe różnice - praktycznie nie mające znaczenia

To napisz dokładnie czym i kiedy,jak juz wszystko bedziesz wiedział. Czekam na zgłoszenia innych uczestników konkursu...także arekmos -który przerwał konkurs ale przez kontuzje....I juz wznowił treningi ...:)

kiedy na cs wbijasz:D

Ławeczka dotarła, wszystko w porządku poza tym że jest pare obdarć i nie domalowań oraz paczka było słabo zabezpieczona :/ Mogę prosić o instrukcję montażu? Chciałbym mieć pewność że dobrze ją poskładałem. Kiedy można się spodziewać obciążenia?

Tzn chodzi w jakich ilosciach i kiedy . wg brakow w diecie

[...] Przyszło 7 osób ze mną i trening był na zasadzie sparingów z elementami technicznymi. Ogólnie trening był świetny, przez większość czasu ćwiczyłam z trenerem, a w czasie kiedy On podglądał czy inni dobrze ćwiczą rozciągałam się. Na koniec 5 min wytrzymałości siłowej (pompki wąsko, spięcia, półprzysiad z wyskokiem (łokcie na wysokości barków, [...]

[...] obrazilem ale denerwuja mnie posty nie wnoszace nic do tematu, jedyne co mial dla mnie do zaoferowania to gryfy i obciazenie, ktorych wysylka wyniesie drugie tyle dlatego szukam osob ze slaska a widzac kiedy zalozylem temat mozna zauwazyc ze mi sie z tym nie spiszeszy dlatego nie chce wysylki bo jest w sprzecie na silownie nie oplacalna, proste

[...] które podałeś to godziny w których przyjmujesz posiłek to śpisz bardzo mało a to też ma wpływ, przyjmowanie Gainer'a zamiast posiłku to strata Gainer'a. Podaj też plan treningowy, co kiedy ćwiczysz i jak przedewszystkim, bo to może być stagnacja, też tak miałem. Wystarczy wtedy zmienić ćwiczenia na zupełnie inne ale wciąż na tą samą partie.

ogolnie jakiegos problemu z potencja nie mam. normalnie wszystko dziala kiedy trzeba :D. czuje po prostu tak jak bym mial troche mniejszy poziom tescia jeszcze. a cykl skonczylem juz 3 miechy temu mniej wiecej. tyle ze si enie odblokowalem hcg ;/. jedynie clomid i booster.

@StevenO ja jestem fanem a nie fighterem To sporo wyjaśnia. Ja też już dawno nie trenuje, a kiedy trenowałem to robiłem to raczej rekreacyjnie. Dało mi to jednak perspektywę tego, jakich umiejętności, wyrzeczeń i ciężkiej pracy potrzeba, by być chociażby zawodnikiem tego nikczemnego KSW :-PP A potem przychodzi StevenO i twierdzi, że to nic nie [...]

[...] sama "federacja" to jedno, a zawodnicy to drugie. Bo koniec końców jak zawodnicy już walczą, to organizacja w której walczą nie ma w zasadzie znaczenia. Po prostu razi mnie, kiedy ktoś pisze, że to takie zupełne nic. Ktoś kiedyś w innym temacie napisał, że chce zacząć ćwiczyć bo jego marzeniem jest wystąpić na ksw to go wielu wyśmiało. Wg. mnie [...]

[...] zdeklasowany"........... Dalej przechodzi ten tęgi umysł płynnie do inszych uwag, zmieniając kierunku natarcia na:- "To sporo wyjaśnia. Ja też już dawno nie trenuje, a kiedy trenowałem to robiłem to raczej rekreacyjnie. Dało mi to jednak perspektywę tego, jakich umiejętności, wyrzeczeń i ciężkiej pracy potrzeba, by być chociażby zawodnikiem [...]

Bez różnicy kiedy zaczniesz.