[...] teraz-Imo jest to tylko i wyłącznie wpływ warunków atmosferycznych na wydolność organizmu ,poprostu w takich wypałach jak sa ostatnio ciężko wydusić z siebie 100% tego co kiedy indziej Więc moja rada jest taka-zostań przy obecnych treningach tylko przykręć trochę intensywność i oszczędzaj siły na spary jeśli one sa twoim pryiorytetem na chwile [...]
[...] kazda substancja chemiczna wprowadzana poza pozywieniem (tego sie nie da juz uniknac w dzisiejszym swiecie) jest szkoda dla organizmu i trzeba je przyjmowac tylko wtedy kiedy jest to medycznie konieczne - np. jak we krwi bedzie znacznie ponizej normy danego zwiazku (co sam czynie jak zajdzie potrzeba). oczywiscie kazdemu wolno sie truc jak [...]
oczywiscie mialem na mysli hiperwitaminoze:P w sumie nie mialem zamiaru kupowac tego animala, ale kumpel mi polecil kiedy bylismy w sklepie i sie skusilem. no zobaczymy, moze obejdzie sie bez komplikacji:D pozdro
[...] i potem zrób Przysiad też bez sztangi. Nie różnią się niczym poza położeniem sztangi. W Mc bardziej zaangazujesz plecy bo sztange trzymasz w rękach i plecy bardziej pracują kiedy wykonujesz ćwiczenie technicznie ( ciężej utrzymać ściągnięte łopatki itp niż przy przysiadzie) Czyli osobiście odradzam dawanie ich razem na jednym treningu chyba że [...]
[...] zwiększa także ekspresję genu nm-23 w komórkach nowotworowych, co przyczynia się do zahamowania ich inwazji in vitro . GLA wykazywał również niezwykle korzystne działanie kiedy podawany był chorym na nowotwory (kości, wątroby, mózgu) we wlewie, bezpośrednio do tkanki nowotworowej lub w jej pobliżu. Zaobserwowano całkowite zamknięcie naczyń [...]
[...] konwencjonalnej, niskoprzetworzonej żywności moim zdaniem osiągnięcie takiej proporcji jest raczej trudne do zrealizowania pod naszą szerokością geograficzną. Żywność rzadko kiedy jest źródłem jednego składnika pokarmowego, stąd też eliminacja za wszelką cenę jednego - będzie powodować siłą rzeczy eliminację innych, i podobnie - zwiększanie [...]
Ja jestem milosnikiem mieczy, niestety dosyc biernym :( Probowalem sie kiedys zapisac do bractwa rycerskiego, ale z powodu baraku czasu - na razie jest to w zakresie tzw. marzen :) Co do mieczy - to tylko sredniowieczne - glownie poltora i dwureczne, miecze japonskie - mimo podziwu dla kunsztu - jakos mnie nie pociagaja. Miecza jak na razie nie [...]
nie no zacznijmy od razu walic po ryjach, przeciez załozenie kolegi który zapoczatkował ten watek był inny , w sytuacjach kiedy pracuje sie jako ochroniaz nawet w markecie musisz znac chwytu transportowe miedzy innymi nadgarstkowe.Ochroniaz nie moze uderzyc on musi obezwładnic, nie mozna takich dzwigni ignorowac, nie wszyscy sa tacy wysportowani [...]
[...] na cyklu? Odradzam i to dzień w dzień 4) Warzywa do każdego posiłku, wyłączając ok. Treningowe! 5) Po treningu brak Pełnowartościowego Białka 6) Brak zdrowego tłuszczu! Dawaj tak jak warzywa! 7) za mało posiłków! jedz częściej a mniej! Ale do du.. rozpisane, nie napisałeś kiedy masz trening, typ budowy, wr... Wklep to normalnie a nie cuduj...
Wg mnie ta podrobka Omelii to g...o Czysto ze wzgledow ekonomicznych tak twierdze. Bo jesli Omelie mozna dostac w hurcie za jakies 18 zl a te pod***ki za 15 zl to czy jest sens podrabiac cos co jest takie tanie ? Wg mnie jest sens ale tylko w przypadku kiedy jest tam faktycznie jakies g...o a nie substancja czynna.
He he he, poszperaj sobie to tez bedziesz sie madrzyl POdciaganie masz w pierwszym dniu, z obciazeniem, ale jak najbardziej mozesz sobie dodawac podciaganie kiedy chcesz, jak zauważyłbyś w treningach wytrzymałościowych, robionych dzien po silowym w celu przyspieszenia regeneracji, opartych na ciężarze ciala podciaganie jest czesto. Raz rob to z [...]
[...] ze mozemy sciagac na siebie nieszczescia siła umysłu (czarne koty 13 piatki lustra i drabiny) ja juz sam doszedłem do wniosku ze musi byc to prawda bo za kazdym razem kiedy niose pełny talerz zupy i mysle zeby nie wylac jej zawsze mi sie wylewa nawet jak naleje sobie mniej z wzrostem moze byc podbnie a jesli chodzi o drazek to moj lekarz [...]
[...] Legia - Vukovic... tutaj nie mam watpliwosci. Vukovic gra ostatnio znakomicie, po czesci te zwyciestwa to jego zasluga, a Sobolewski juz nie gra, tak jak chocby rok temu, kiedy byl na pewno lepszy od Aco. Wisla 1-2 Legia Srodek Wisla - Cantoro, Legia - Surma... no niestety Surma jest dobry w destrukcji, waleczny... i na tym sie koncza jego [...]
ok panowie dzieki za sogi jak dacie to byl udany wypad i dzieki salvation tez i co do tej thermy pro to niema u mnie na silowni ale moge ja dostac kiedy bede chcial napisz do mnie na miala albo muj numer gg jest 3400547 to sie skontaktuj ze mna to ci dam znac , fotki byly naprawde dla was tu wszystkich bo specjalnie jechalem tam zeby mariusza [...]
Byłem u lekarza mogę spokojnie trenować tym planem ale mam dalej ćwiczyć ten odcinek lędźwiowy. Tylko zapomniałem spytać jak uważania kiedy najlepiej będzie to robić przed treningiem czy może w dni nietreningowe? Podczas tych ćwiczeń pracuje praktycznie tylko odcinek lędźwiowy i brzuch tak więc myślę, że mógłbym go robić przed treningiem jako [...]
[...] zrobić badania: https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html Dzięki za informacje, u mnie jeżeli zjem Dobrze to jest o.k. od kiedy ćwiczę dużo lepiej. Zrobie tak, zostaje przy treningu jak btyl, ale spróbuję wrzucić tyle kalorii ile pokaże mi zegarek sportowy, wychodzi ze moj między w miarę [...]
Dzięki za informacje, u mnie jeżeli zjem Dobrze to jest wszystko jest o.k. od kiedy ćwiczę dużo lepiej. Zrobie tak, zostaje przy treningu jak btyl, ale spróbuję wrzucić tyle kalorii ile pokaże mi zegarek sportowy, wychodzi ze moj między w miarę rozsądnie. Po tygodniu dwuch zobaczę co dalej co dalej. Wczoraj i dzisiaj tak zrobiłem i jest narazie [...]
Trening nog do AĆ jest gotowy-jutro dostanie go Mateo,ale kiedy bedzie tutaj?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
padam... dlaczego?? :(((
