kiedy

Damian, sog. Napisz cos wiecej kiedy dokladnie zaczynac clena. Razem z PCT? Wczesniej? Obcinac mocno wegle zeby tluszczyku troche zeszlo? Oczywiscie aero do tego. 2 dni on 1 off bedzie dobrze?

Tak, bo obniża odporność tj nie łagodzi stanów zapalnych - wiec mnie np lekko stawy szarpią ;) sqrwiell już kiedyś tak sobie zamówiłem białko, kiedy obecnego miałem naprawde sporo skończyło się tak, ze białko dostałem tydzien po cyklu, a na jechałem na kurczach które niemalże zwracałem.. wiec półki niedopięte wszystko to sobie odpuszczam.

Białko może być. Stosunkowo dużo węgli, które stopniowo powinieneś zacząć ucinać z diety. Zacząłbym od wyrzucenia bananów, chyba że są to szybkie węgle po treningu dla uzupełnienia glikogenu (nie napisałeś kiedy trening).

[...] 0,5 do godziny czyli tak 22 moze po. Co do węgli to mam szybka przemiane materii czyli nie powinno sie dziac nic nie pożądanego. A białko to będe brał MATRIXA olimpu zakupionego juz w sklepie sfd. ps. Ciekawe kiedy to do mnie dotrze! Zmieniony przez - ttoommmeek w dniu 2003-12-05 21:58:21 Zmieniony przez - ttoommmeek w dniu 2003-12-06 12:36:03

Cwiczysz wtedy kiedy Ci pasuje ja wole wierzorem, a aeroby są koniecznie chyba że bedziesz chodzil pare kilometrów na tą siłke, albo biegał

Normalnie. Siedzisko jest montowane do wyciągu tylko z przodu. Kiedy zaprę się udami o blokadę i ciągnę drążek z góry to tył siedziska unosi się do góry kilka centymetrów. Przeglądając fora nie tylko ja mam taki problem.

A kiedy zrobić następne badania czy wszystko ok czy działać coś dalej?Już po całym odbloku czy w trakcie coś jeszcze kontrolować? No i jakie?

No to poleciałem jak radziliście, poszło 15tys. HCG z exe, teraz mija tydzień na clom + nolva + 25mg provi + 3g vit.C. Można powiedzieć, że uczę się żyć od nowa %-) Libido prawie żadne w porównaniu do tego na bombie. Znaczy sprzęt jak trzeba to działa i jest ok, ale bez porównania. Skończyła się ułańska fantazja. To nawet dobrze, bo libido [...]

[...] o 21 3 jeśli chcesz sie kurczowo trzymać planu żywieniowego przedstawionego przez kogoś to daje ci max 2 tygodnie. 4 dietę dobieraj pod swój organizm i swoje predyspozycje 5 jedynym sukcesem w trzymaniu diety jest rozeznanie się w tym temacie - odruchowo wiedzieć co ile ma kcal, co kiedy jeść i co najlepiej się przyswoi. to tyle ode mnie :)

dieta? hmmm nie wydaje mi się. nie robiłem jakiś zmian, wszystko powoli i stopniowo zmniejszałem. wszystko szło dobrze aż do ostatniego weekendu, kiedy to zacząłem przeciągać treningi. do tego wyczytałem o wpływie trawy na kortyzol, watpie czy ma to jakiś związek bo od 4 lat palę, z tym że ostanio 2 razy zdarzyło mi się to bezpośrednio po [...]

siemanko dzisiaj przez przypadek zamias 2.500 HCG wzialem 5.000 . Jestem jakis zakrecony po injekcji przypomnialem sobie ze mialem 2.500 wziac . nic sie nie stanie. kiedy mam nastepna injekcje zrobic ?

czy nic sie nie stanie zlego ? kiedy teraz nastepna injekcja ma byc ? i ile tego hcg na nastepna injekcje

Dodam ze od czasu kiedy mnie to meczy nie moge sie skupic na nauce.. Jakos nie mam cierpliwosci do niczego..

jak ktos z nas umrze to niech rodzina da znac na forum ps od kiedy macie tego syfa? ja gdzies od grudnia stycznia ale naslilo sie w lutym

[...] tylko masz ochotę to idź i się nei przejmuj,a po paru razach sam zobaczysz,że to bardzo fajna sprawa,oczywiście wszystko z głową i umiarem,ale np w zimie /jesieni kiedy nie ma jużtyle słońca,a ty będziesz skakał sie "pogrzać" to wtedy to naprawdę docenisz,bo już nie tylko wygląd będzie lepszy ale i samopoczucie bez [...]

Kiedy robilas odpoczynek od diety. Powinnas zrobic sobie diete na bilansie zerowym na poczatek, nawet gdyby to mial byc lekki plus. Nie dosc ze normalnie masz diete to jeszcze takie dni bez jedzenia. Bardzo zle wplywa to na metabolizm, masz go juz pewnie dosc solidnie zwolniony.

[...] szczuplej budowy jestem (17 cm nadgarstek), ale na dobrej pompce juz przy 35 bylem bardzo proporcjonalnie i zdrowo zbudowany. Mialem z tego powodu kryzysy niemale, ale kiedy zobaczylem w internecie album ze zdjeciami Franka Zane (16 cm nadgarstek) i podpis : "najbardziej proporcjonalnie zbudowany czlowiek swiata" - uwierzylem w [...]

Ja nie mam dużo kasy a trzymam diete, wiadomo zdarzaja się dni kiedy czegoś zabraknie ale to i tak na nic nie wpływa, poprostu jem produkty jak ryż, jajka, owsiana, twróg.....itd nie wychodzi za dużo kasy, zrezygnowałem z ryb(czasem jem) i częsciowo z mięsa, ale tez jak jest staram się jesc. Odzywek nie kupuje bo nie mam kasy a i tak taniej [...]

dofik jak cwiczysz z tego powodu to kwestią czasu jest kiedy siegniesz po koks

[...] w sumie taki osobnik musi być zdecydowany, pewny siebie, sprawny i pełen samozaparcia a tych cech zwykle brakuje przeciętnym ludziom. Nie ukrywam też że na pewno milsze jest kiedy panienka obcina cię pożądliwie wzrokiem, niż podśmiewa się z koleżankami. Do tego dochodzi fakt że dzięki temu może nie tyle można dać komuś w***dol co samym wyglądem [...]