kiedy

skoro teraz walczy jurkowski to znaczy że pudzian kiedy? to znaczy macie może card czyli listę walk? za ile walk walczy pudzian?

kiedy pudzian? :(

No Harris jest bydle. Barry nawet nieźle wyglądał na ważeniu. Apropo o której się zaczyna gala? bo nie jestem bieżąco w temacie. Nie mam czasu za bardzo nawet kiedy siąść na sfd przez robote.

Tomuh 1.Dieta na twój moment mega dużo wartościowego jedzenia przy takim wysiłku fizycznym na PLUS 2.Interwały daj wtedy kiedy wypracujesz baze tlenowa chyba logiczne na skróty sie nie da chcesz pracować beztelowo bez odpowiedniej tlenówki.

Tomuh 1.interwały wtedy kiedy wypracujesz baze tlenowa - ile razy ja ci to bede pisał 2.w jeden dzien trening i siłownia - nie za bardzo. ale działaj sam zobaczysz na własnym organizmie . powodzenia

Słuchaj mówiąc o interwałach ja ciągle mam na myśli ten krok z w/w tematu, że poprzez te marszobiegi a potem biegi dojde do tych interwałów, rozumiesz? no wlasnie wiem ze nie bardzo ale jak nie w piątek to kiedy? mówisz, że dzień po dniu jest źle. W sobote raczej nie dam rady bo siłownia do 14 a ja lubie sobie troche pospać.. :) pzdr.

Jem dużo po prostu ile moge kiedy nie moge to pije gainery mam jabłczan i inne badziewia. Od dłuższego czasu staram się dużo jeść już jakiś rok i po prostu nieda rady nie mam tendencji do tycia a ten cykl to nie jest jakieś nie wiadomo co i tak nie bede po nim jakiś ogromny chce chociaż na wadze do 80kg dojść. Z samego gainera (mam na miesiąc [...]

to nie jest powiedziane ze od 21 lat mozesz pakowac w siebie co sie da i bedziesz wielki... tu chodzi o to zeby spr swoje naturalne zdolnosci anaboliczne kiedy zaczyna sie przygode z silownia:) bo jak zaczniesz w siebie wbijac majac jeszcze nieustabilizowana gospodarke hormonalna to raz ze mozna sobie zrobic krzywde a dwa ze mozna zaprzepascic po [...]

[...] Nie powiem Ci czy mieli rację czy nie, ale żadnej krzywdy sobie nie robisz jeżeli odkładasz sztangę. Ja tak robię cały czas i zawsze bolały mnie prostowniki, a nie kręgosłup, a kiedy nie opuszczałem sztangi na ziemię, to ciągle czułem odcinek lędźwiowy, a nie ćwiczony mięsień. Wiosłowanie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4

Ja miałem patent na to. Byłem kiedyś na paru treningach u Jurasa, kiedy jeszcze prowadził sekcję Extreme TKD na Ochocie. Po pierwszym treningu na parkiecie miałem zerwane stopy do krwi. Na następnych dwóch zwyczajnie palce i podbicie stopy obklejałem pastrem. Nie było potem problemu. No ale, dla mnie parkiet jest raz na ruski rok.

Czyli kupił bym cos bezwartościowego Właśnie dlatego wolałem zapytać, dobrze zrobiłem to w sumie kiedy należy przyjmować boostery teścia? // sogacz już wcześniej poleciał

[...] typu miejsca mnie nudzą, źle się w nich czuję i w ogóle razi mnie nawet papierosowy dym. Do tamtej pory miałem się, konkludując, za dosyć opanowanego gościa. W każdym razie kiedy włączyło mi się coś takiego zamiast spokojnie iść przed siebie (jak zwykle) potrafiłem pociągnąć "z bara" innego kolesia tylko dlatego, że przechodził zbyt [...]

Vale z takim doświadczeniem i nie wiedział kiedy zjechać do boksów? Zwłaszcza, że pokazywana mu była tablica z napisem "BOX" chyba trzy razy, a ten z uporem maniaka na torze...wystarczyło zjechać nawet jedno okrążenie wcześniej na zmianę motocykla, a już miałby minimum drugie miejsce...Lorenzo nieźle wyj**ał orła :-P W Moto2 Zarco dominator, [...]

[...] tygodniu-na odwrot. lawa 1x w staniu 2x wszystkie powtorzenia,serie wykonujesz SAMODZIELNIE-bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych...CZYSTO TECHNICZNIE! z chwila,kiedy tego dokonasz-MUSISZ ZWIEKSZYC OBCIAZENIE na kolejnym treningu i znowu probujesz wykonac zalozona ilosc serii oraz powtorzen. wszystko notuj w [...]

Chemicali daj mi kontakt do swoich znajomych to bym sie skontaktowal i dowiedzial kiedy beda mieli nastepny miot.Z gory dziek.Pozdro wszystkim.

Kopt , był podział 50 na 50, przystali na wszystkie warunki i Haye się obesrał. Mało tego kiedy walka była zaklepana tu z Wladimirem, była nawet konferencja prasowa przed walką i Haye krzyczał jak urwie łeb a nagle dostał kontuzji pleców, wtedy Kliczko zawalczył z Chambersem jak pamiętam a ten po wyleczeniu kontuzji już nie chciał walczyć z [...]

Ja angina. Przez tydzień żarcie w płynie i tabletki przeciwbólowe co kilka godzin, bo nie szło wytrzymać. Ale od kiedy biorę antybiotyk jest okej.

to opisz te doswiadczenia jakie dawki, kiedy etc... rozumiem ze stosujesz na zejsciu a mnie wlasnie by interesowalo w trakcie jazdy zeby juz od poczatku ograniczyc dzialanie adrenaliny... a tak wogole to nie miewasz koszmarow po tym ???

kiedy beda dokladnie podane wyniki??? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-11 23:04:24

[...] kreci. Czesto nie dobijam do dziennego zapotrzebowania bialka, czasem z braku czasu, ochoty na jedzenie, czy chwilowym brakiem zakupow, ale ja z tego nie robie problemu, jem kiedy mam ochote (przyzwyczailem sie juz do 5 glownych posielkow dziennie) i na tyle wartosciowo na ile to mozliwe. Efekty i tak mam dosc motywujace, wiec na razie nie bede [...]