kiedy

Akademickie Mistrzostwa Małopolski miały być 11 maja, gdyż wcześniejszy weekend to 4 maj - wiadomo nikogo wtedy nie ma, a 27 kwietnia nie było wolnej sali. AMM bedzie trzeba przenieść tylko pytanie na kiedy, w poniedziałek się sprawa rozstrzygnie. Zmieniony przez - mz_89 w dniu 2013-04-12 22:10:30

no za tydzien niech zrobia a co tam:D po co komus wiedziec na kiedy robic forme:D

[...] mocny w plywaniu ... to cwiczenia na silowni w niczym Ci tu nie pomogą... ogolnie musialbys sie skupi na tzw " opływaniu" czyli plywac plywac i jeszcze raz plywac kiedy tylko masz na to wolny czas , co nie oznacza ze masz zaniedbywac inne swoje atrakcje ,jak np silownia. Mysle ze jak Ci sie uda jakies 2 razy w tygodniu odwiedzic [...]

[...] jakiś lepszy SUPLEMENT zwiększający siłę niż kreatyna?" kreatyna to nr 1 "Albo czy jeśli w miarę dużo wyciskam na klatę (107kg przy 171cm/71kg) to czy czas od kiedy ćwiczę odchodzi na drugi plan i mogę swobodnie ją przyjmować (zakładając, że wiem jak)?" sam na to wapadłes? to jestes w błedzie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej [...]

Niektórzy tu trochę jadą po Heldzie, a typ ma 19 lat.... Przegranie z kimś starszym o 6 lat kiedy to jest 19 vs 25, to nie to samo, co 25 vs 31 i pokazał, że Held nie jest przekrojowym zawodnikiem mma Na razie pokazał co najwyżej, że nie jest talentem na miarę Dżona Dżonsa czy innego macDonalda. Albo też ma gorsze warunki. Zobaczymy co z [...]

[...] mój ruch nie jest w żaden sposób ograniczony, mogę wykonać każdy ruch tylko unoszac reke do góry odczuwam ból albo jak ja wyginam w przeciwna stronę ( jakbym wkladal lewa rękę do prawej kieszeni) Najgorzej odczuwam ból podczas ćwiczenia klatki na laweczce kiedy łuk ramion ma 90° wtedy ból daje się we znaki(to wlasnie w ten sposób uszkodził bark)

Ehhhhhhhhh, kiedy to ja mialem 60 kilo... wtedy pewnie moje sierpy tez byly jak blyskawica ;)

malina_21 : tak jak to było w jakieś reklamie "kiedy przebiegniesz maraton, wiesz że możesz zrobić wszystko" czy jakoś tak Ja celuje w pół maraton, ale to i tak będzie wielkim sukcesem, w ciągu roku awans z niewyróbki na 1km do 20km bez większych problemów. Postanowiłem sobie ułożyć to tak : Poniedziałek : 5:30 5km biegu średnim [...]

cos tu chyba nie zagralo bo zapisy zaczely sie 2 miesiace temu a o bluzach ani widu ani slychu i nie wiadomo kiedy beda na stanie :((

Siema! Aktualnie jestem w 10 tygodniu cyklu, 7kg do przodu- 90 kg i od kiedy wkręciło się NPP pompa jest niesamowita, okazała się nawet zbyt duża, nie mogłem przejść na przystanek w szybkim tempie, nie mówiąc już o bieganiu. Treningi zaczęły sprawiać mi trudności przez pompę, a nie o to w tym wszystkim chodzi. Zacząłem się też strasznie ocieżale [...]

[...] Ryż biały 100g 2-3 pomidorki pieprz Cayenne odrobina soli 1 cebula 1-2 szklanki wody ew. koncentrat Cebulkę podsmażamy pod przykryciem na teflonie, wcześniej ją solimy, kiedy się lekko podsmażyć, wrzucamy posiekane pomidorki (plus ew. łyżeczka koncentratu pomidorowego), dodajemy pieprz, przykrywamy i czekamy aż pomidory zmiękną, wtedy je [...]

1amp cido co 5ty dzien bedize ok na pierwszy raz deke zostaw na kiedy indziej

brałem kamagrę na koksie i bez koksu ciśnienie zawsze w górę, czerwona twarz, zgaga, nie kiedy ból głowy ze masakra .. jeśli chodzi o te sex specyfiki polecam tylko i wyłącznie cialis trzyma konkretnie długo nie ma bólu głowy, podwyższonego ciśnienia żądnej zgagi itp jak dla mnie kozak.

[...] zakupy : Trec Izolat 100 - nie trawie laktozy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis28478.html Beta alanina - słyszałem, że jest dużo lepsza od kreatyny. ( Tylko kiedy ją zażywać, po treningu czy przed ? ) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Co polecacie do tego zakupić jeszcze, bo obecne zapasy się [...]

[...] sie druga osoba w takiej atmosferze, jak można robic to w takim miejscu i to w dodatku na oczach wszystkich! Będę szczery, brzydzę sie matalowcami i głupio sie czuję kiedy mnie z nii kojarzą, bo mimo tego ze w ich środowisku mozna spotkać ludzi wartosciowych, to jednak w większości są to OSOBY płytkie, nadrabiajace mrocznym wyglądem i [...]

[...] lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę myśli Jarek - jego zdjęcie powinno być w encykklopedii sportu pod hasłem troojbooj i nie [...]

Proponował bym zacząc redukcję od 3gr ww... Z czasem kiedy zobaczysz że tłuszcz spada zbyt wolno lub zatrzymał się w miejscu możesz odciąc ww bardziej.. na początku redukcji i do tego przy poczatku treningów nie polecam tak małej liczby kalorii

[...] go stosowac na wieksze partie ciala, tylko potem trzeba unikać słonca i uważac, bo barwi ubrania. ale mnie pomógł (zlikwidowal nawet blizny bo ropnych wypryskach). czasem kiedy sie go używa za długo to zaczyna swędzieć skora (maść wysusza) i troche sie łuszczy, ale wystarczy kilka dni przerwy;) powodzenia Zmieniony przez - Milka4 w dniu [...]

HMB Dzien treningowy 1g przed treningiem/2g po treningu Dzien nietreningowy 1g rano po posiłku/1g po południu po posiłku/1g przed snem Białko wedle braków w diecie pij, wtedy kiedy nie ma wartościowego posiłku. L-Karnityna, nie polecam ale jak musisz to przed/po treningiem

[...] uginania bez blokowania lokcia bedzie w tym przypadku prawidlowe, poniewaz uzywamy wiekszych ciezarow. Do izolowanych zaliczymy wszystkie z blokowaniem lokcia i uzupelniajace. Podobnie z tricepsem - podstawowe wyciskania w waskim chwycie, pompki na poreczach, izolowane kiedy pracujemy tylko tricepsem (wyprosty, wyc. francuskie). Clear?