kiedy

A więc tak. Ja paliłem ok. 7-8 lat a rok temu rzuciłem. Przyznam nie było łatwo ale jakoś się trzymam. Od tego czasu nie zapaliłem nawet jednego choć dalej czasami mam ochote, szczególnie gdy jestem na imprezie, a najgorzej to chce mi się jarać jak ktoś mi nerw ruszy. Twój ojciec musi zdawac sobie sprawę, że będzie żył z nałogiem. Rzucić i nie [...]

heheheh dobra jak już ktoś odświeżył temat z przed 2 lat (swoją drogą ciekawi mnie ERman jak ty się do tego dokopałeś ) to napisze swoje spostrzeżenia. Za jakiś czas od tamtego postu przeszedłem się na bjj/mma. Trenowałem pół roku. Musiałem przerwać , bo zaczęła mi się odzywać stara kontuzja. Niestety co do obaleń to wam nie powiem kompletnie [...]

ale jak? co ? kiedy ?po czym ??? po wszystkich?? po jakich szybciej i po jakiej ilosci ???? wiesz cos na ten temat ????? GENER

[...] mocny w plywaniu ... to cwiczenia na silowni w niczym Ci tu nie pomogą... ogolnie musialbys sie skupi na tzw " opływaniu" czyli plywac plywac i jeszcze raz plywac kiedy tylko masz na to wolny czas , co nie oznacza ze masz zaniedbywac inne swoje atrakcje ,jak np silownia. Mysle ze jak Ci sie uda jakies 2 razy w tygodniu odwiedzic [...]

[...] wysilkow. Dazenie do nadmiernej perfekcji zdaniem niektorych moze prowadzic do totalnego zawalenia planu. "Mialo byc 200% jest 24" W zwiazku z powyzszym zastanowilabym sie, czy warto w ogole tracic czas na zastanawianie sie nad rzeczami niezbyt istotnymi na tym poziomie zaawansowania. I cwiczylabym wtedy, kiedy mi wygodnie.

1amp cido co 5ty dzien bedize ok na pierwszy raz deke zostaw na kiedy indziej

witam mam taki pyanko wiem ze dobre effekty daje połaczenie kreayny z białkiem ale kiedy sie bierze to białko np kreatyna za raz jak wsane a białko ??? chyba ze zaraz po treningu kreatyna i powiedzmy po 5 minutach białko ?? sorry ze sie tak wbiłem do tematu ale nie chcialem w tak prostej sprawie zakladac noewgo tematu pozdrawiam

HMB Dzien treningowy 1g przed treningiem/2g po treningu Dzien nietreningowy 1g rano po posiłku/1g po południu po posiłku/1g przed snem Białko wedle braków w diecie pij, wtedy kiedy nie ma wartościowego posiłku. L-Karnityna, nie polecam ale jak musisz to przed/po treningiem

przy takim stazu mozesz probowac robic FBW, chociaz omijajac nogi.. jaki masz ten problem ze stawami? co Ci jest? wogole przysiadow nie mozesz robic? ten problem ze stawami kolanowymi to od kiedy?

[...] go stosowac na wieksze partie ciala, tylko potem trzeba unikać słonca i uważac, bo barwi ubrania. ale mnie pomógł (zlikwidowal nawet blizny bo ropnych wypryskach). czasem kiedy sie go używa za długo to zaczyna swędzieć skora (maść wysusza) i troche sie łuszczy, ale wystarczy kilka dni przerwy;) powodzenia Zmieniony przez - Milka4 w dniu [...]

[...] nad mistrzem 155 funtów (Charlesem Oliveirą), mamy Alexa i innych, jestem chętny na walkę z Conorem McGregorem – powiedz mu, żeby do mnie uderzył. Jesteśmy gotowi, kiedykolwiek.” Poproszony o sprecyzowanie, której z tych opcji pragnie najbardziej, Holloway odpowiedział stwierdzając: „Aby być najlepszym musisz pokonać najlepszych, a [...]

W dawnych czasach na treningu u prezesa PZT ITF Łobody (kiedy jeszcze ćwiczyłem ITF): T.Ł.: Ruszcie się! Jesteście zawodnicy czy pedały?!!! Głos z sali: To można sobie wybrać?

Ehhhhhhhhh, kiedy to ja mialem 60 kilo... wtedy pewnie moje sierpy tez byly jak blyskawica ;)

[...] problemow... sam Mark tez mial boczna i kolano na brzuch wiec nie wydaje mi sie zeby mial jakies problemy... i do tego jak to napisales "spore" aha i zeby nie pytac kiedy rozpiska itp wchodzcie sobie tutaj http://www.pridefc.com/pride2005/fightcard.htm i nie zadawajcie za duzo pytan Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-06-13 13:12:17

Jeszcze jedno pytanko zeby niesamiecac nowym postem czy ktos sie orjentuje co i kiedy jest w bedzinie na zamkwym podobno cos tam tez mozna pocwiczyc??ja bylem 2 latka nieobecny to newiem co i jak dzieki za info!!!!

Czyli jezeli chce poczynic juz konkretne ruchy, to kiedy mam tam pojsc, zeby Pana Tadka Romanskiego zastac i dokladnie gdzie mam sie udac? Wiem gdzie jest Dorian, ale treningi bokserskie nie odbywaja sie chyba na tej gownej hali co? Oczywiscie mam wiecej niz 18 lat i nie mysle absolutnie o zawodach.

witam mógłbyś powiedzieć kiedy o to pytałeś i kto ci udzielił takiej informacji? postaram się na stronie pzkfits.pl zamieścić dokładne informacje na ten temat. pozdrawiam yoshy

[...] zakupy : Trec Izolat 100 - nie trawie laktozy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis28478.html Beta alanina - słyszałem, że jest dużo lepsza od kreatyny. ( Tylko kiedy ją zażywać, po treningu czy przed ? ) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Co polecacie do tego zakupić jeszcze, bo obecne zapasy się [...]

od cholery węglowodanów ma sok z winogron każdy szermierz dupa, kiedy wrogów kupa

Osoby ćwiczące tylko na siłowni nie dadzą rady zapaśnikowi, bo pomimo tego, że mają siłę, to nie potrafią jej odpowiednio wykorzystać. Kiedy ktoś taki nauczy się trochę walczyć, to siła zdobyta na siłowni bardzo dużo daje.