kiedy

[...] mi polecicie ? Odrazu powiem ze pompek za duzo nei zrobie - mialem 3x lewa reke zlamana i jest ona bardzo slaba wiec prosilbym tez o jakies cwiczenia na ta reke. Dodam jeszcze ze od kiedy zaczalem cwiczyc, codziennie po 1-2 razy lapie mnie skurcz lydki, uda lub tricepsu albo bicepsu (?), magnezu mam duzo wiec czym to moze byc spowodowane ?

1. Pamietaj ze wiecej wcale nie znaczy ze lepiej 2. Nikt nie wie kiedy zobaczysz efekty. Wiedz ze to jest sport ktory jak zaden inny jest bardzo uzalezniony od czasu. Nie da sie nic szybko zrobic. Tu trzeba dochodzic do wszystkiego powoli malymi kroczkami.

z tymi wlosami to juz lepiej raczej spojrzec w tyl ojciec/dziadek czy szybko zaczeli lysiec/sa lysi, jezeli nie to raczej nie masz sie czego obawiac mi tam doskwiera nadmierny porost i jak mialem male wlosy na plecach jak cwiczylem i bralem to i owo, to i nowe sie pojawiaja od kiedy znowu zaczelem cwiczyc

nom niby właśnie też uważam za mit ale my wtedy nie rośliśmy już i nas przybiło a jakie ja mam roztępy heheh spróbuje kiedy fote wżucić (na plecach) a właśnie może ktoś by polecił jakąś maść na roztępy ?:P tyle że umnie są zaaaaaaa***iste i już ponad rok czasu

cześć siostro kiedy pojedziemy razem na impreze wyrwać sobie jakiś dobrych koksów

no tak, sam bym na to nie wpadł ;p hehe. Ale czy da się pogodzić to z jakąś dietą? Bo nie wiem czy miałbym kiedy i jak jeść kilka posiłków dziennie..

cześć siostro kiedy pojedziemy razem na impreze wyrwać sobie jakiś dobrych koksów po co jechac gdzies na impreze jak my tu jestesmy

[...] mięśniowej przy treningu typowym na siłe jest owiele mniejszy niż na mase. W całym cyklu treningowym trójbojowym czy cięzarowym są etapy przedewszystkim na poczatku cyklu kiedy to używa się większego zakresu powtórzen w celu budowy wytrzymałości siłoweja co prowadzi też do wzrostu masy. To odnośnie formy treningu innym czynnikiem ale bardzo [...]

troche stron postu poleciało a szczerze wszytskiego nie przeczytałem wiec może pytanie już było. kiedy na stronie konkursu w przeliczniku pkt znajdzie sie hmb biogenixa?bo niewiadomo jak to liczyc.

****a kiedy i gdzie ?

co do bialka wellmetsa zaciekawilo mnie ale akurat teraz nie maja tego nie wiecie kiedy bedzie ?

[...] banalny temat, ale się troszkę zdenerwowałem, że mam takie a nie inne suplementy i nie chce by pieniądze poszły w błoto. Mam te trzy rzeczy i chciałbym się dowiedzieć jak i kiedy je najlepiej dawkowac: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html http://kulturystyka.shl.pl/sklep/Fitmax/hmb.htm - 180 kaps. [...]

[...] uboczne beda nie sa tragiczne wszystko zalezy od "tolerancji" organizmu na lek i dawki i mowilem ze wlosy mi rosly i nadal rosna a nie ze wypadaja, ale tak mam kiedy cwicze, spozywam odpowiednie jedzenie itp kult hgh nie da takich mocnych i konkretnych efektow imo, ale z insa to bylo by cos.. ale dieta musi byc konkretna a co do [...]

Bo trening nog jest bardzo ciezki, wiec lepiej go zrobic kiedy jest sie w pelni sil (na poczatku) a potem barki. Chyba ze ktos traktuje barki priorytetowo, to wtedy na poczatku, ale w tym przypadku chyba nie mozna mowic o piorytecie.

[...] NightProtein z Treca Staram sie jesc zawsze o tych samych porach. Puzny trening ale nie wyrabiam sie wczesniej. Czekam na Geniera z Universal nutrition Gain fast 3100 mam zamiar go wrzucic o 16:00 i jeszcze raz by sie przydalo ale nie wiem kiedy(moze rano????). Prosze o rade. Dzieki z gory(sorry za ortografie nie mam polskiej klawiatury)

Jw... Zwykle trenując dwie grupy mięśnie (dużą i małą), zaczynamy od dużej (tak właśnie robisz w innych dniach), kiedy jesteśmy w pełni sił. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-24 23:31:18

Nie do końca jest to bzdura. Po pierwsze nie da to efektów wtedy, kiedy już przestaliśmy rosnąć. Więc jeśli już, to bawić się w te rozciągania i wiszenia w wieku 12-15 lat, potem jest już za późno. Nie chodzi o to, że samo wiszenie coś nam wydłuża :) tylko odciąza nam kręgi, nie zgniatają się tam nam w ciągu dnia, a to może mieć (pewno b. mały) [...]

hehe,kiedy wy czas znajdujecie na gierki?

kiedy uciekają z lekcji

Witam, Wiem ze istnieje coś takiego jak wyszukiwarka ale nie mam zabardzo czasu szukać. Jak mam sie odblokować po 200 tabletkach mietka. Mam do tego clomid ale nie wiem jak go trzeba brać, kiedy wziąść pierwsza tabletke, przez ile mam brać ile tabletek itd. Z góry dzieki.