kiedy

[...] A tak między nami, to przydałoby się sporządzić "przy współudziale babć" jakieś zestawienie sezonowości warzyw i ich najlepszej kompozycji. Niewiele osób się orientuje kiedy i które warzywa występują najtaniej, a przecież jak dobrze się przyczaić na sezonówki to to jest znakomita i TANIA sprawa. :-) Killing nie do końca, w pewnym momencie [...]

tak możesz na koniec np w pon 1 cwiczenie na brzuch w srode 1 cw. na lydki i w piatek 1 cwiczenie na brzuch, sam trenuje tym treningiem od tygodnia i polecam bo wiesz kiedy dołożyć ciężar (w ciagu 5 treningów więcej dołożyłem np: na klate niż na przełomie miesiąca zwykłym (coś podobnego do twojego)

taaaaaaaaaaaak? Lord? %-) a kiedy i gdzie bom już podstarzała i pamięć mi szwankuje %-) Jak byliśmy na koloniach w czeciej klasie, wtedy się przyznałaś po grzybkach halucynkach :-D

Dobrze, ale jak to liczyć? Ja jadałam te kilka lat temu (od kiedy mam kompulsy nie liczę) tak mało, że nie musiałam się zastanawiać ile ma łyżka ryżu, nóżka od kurczaka i 20g sera, bo tego nie jadłam po prostu.

Niestety nie ,W koszykówce mi idzie ale nie moge jej trenować bo treningi mamy wtedy kiedy ja mam lekcje srednio w tyg mam 9 lekcji a treningi odbywaja sie w innym miejscu niz w mojej szkole.

mi z kolei chodzi o takie węgle które mógłbym zapodac w razie kiedy nie bede miec mozliwosci ich zjedzenia czyli tak poprostu w ciagu dnia

ahh.. nie zdążyłem edytować ;/ Jem co 3h ,kolejność posiłków się często zmienia , to wszystko zależy od tego kiedy trening robie (południe /wieczór) . Każdy posiłek (oprócz ostatniego w którym jest tylko białko ) ma tyle samo kcal , tyle samo białka i węgli , tłuszcz jest praktycznie tylko w pierwszym posiłku , więc pierwszy posiłek jest troche [...]

[...] się tak nie chciało... :( Powodzenia, sog na zachęte! Dzięki ;) I co z filmami? No właśnie }:-( nie chcę mi się za bardzo a i często zapominam, będą, ale nie wiem za bardzo kiedy :-) Dzisiaj poszukam statywu do aparatu i może się w końcu za to zabiorę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6b3ff68c14d4a3e88b09d6fd7c0803d.PNG Dziennik Treningowy z 16 lipca [...]

Wydaje mi sie że jest ok ;D a mam pytanie ile brać BCAA na czczo by ograniczyć katabolizm ?? w ogóle kiedy najlepiej brać BCAA ??

No właśnie nie chcę mi się za bardzo a i często zapominam, będą, ale nie wiem za bardzo kiedy Dzisiaj poszukam statywu do aparatu i może się w końcu za to zabiorę. Wiesz,my nie prosimy o filmy aby dziennik był ciekawszy. Raczej po to, aby ocenić technikę którą na 99% partolisz. Więc to tylko i wyłącznie twoja sprawa czy nagrasz;-)

Od kiedy to wielkość bicepsa jest wyznacznikiem formy ? Burneika ma ok 60 a na scenie nie istnieje. Kolega może i ma 43 przy tej wadze a ile w udzie ? Jeśli proporcje zachowane to powiem kozacka forma chce zobaczyć zdjęcia. Chłopie ogarnij ortografię bo takich błedów to już dawno nie widziałem nie wstyd Ci ? Tylko powielasz sterotyp koksa d****a

Kiedy będą wyniki?

No właśnie nie chcę mi się za bardzo a i często zapominam, będą, ale nie wiem za bardzo kiedy Dzisiaj poszukam statywu do aparatu i może się w końcu za to zabiorę. Wiesz,my nie prosimy o filmy aby dziennik był ciekawszy. Raczej po to, aby ocenić technikę którą na 99% partolisz. Więc to tylko i wyłącznie twoja sprawa czy nagrasz;-) Dzięki za [...]

A propos historii szpitalnych, kiedyś gdzieś czytałam o wypadku, kiedy babcię jakąś powieźli na neuro bo rodzina zauważyła, że babcia się przewraca, babkę od razu przebadali, zeskanowali szukali udaru/ wylewu - nic nie znaleźli postanowili ją na obserwacje zostawić - przebierają starą w piżamkę a tu okazuje się, że babcia dwie nogi w jedną nogawkę [...]

O kurde, to teraz mi namieszałeś w bani %-) Czyli suma sumarum radził byś mi rampować coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=F4bQA8S6NQI aż do ciężaru kiedy nie wyrobię z cleanem, i dokończyć już samym push pressem ze stojaków? Dobrze rozumie? %-)

[...] nazywa dzieci ogromną, długoterminową inwestycją podwyższonego ryzyka z nikłą szansą na zwrot a co dopiero zysk %-) dlatego ja wychodzę z założenia że wykorzystam na maksa ten czas kiedy on jest jeszcze mój mamusiowy :-D i staram się dobrze z nim bawić i mam nadzieje że wychowanie wejdzie mu na zasadzie nabycia cech tych z którymi przebywa

[...] Grabowski - jak każdy, kto trenuje by się sprawdzić, rozwijać ... - powinien szukać oponentów z levelem - niech więc idzie, a co. a szanse na zwycięstwa? all zależy vs kto i kiedy, bo rozwinąć może się każdy, nawet ogumienie ( tyle ze w tym przypadku będzie to nadal tylko gumka michelinka, wiec co to za progres ). naście lat temu wielu dawałoby [...]

[...] żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html po drugie nie rób a6w bo cierpi na tym twoj kregosłup i miesnie brzucha nie maja sie kiedy regenerowac wiec wybierz lepiej ABS Brzuch w 8 minut - trening ABS by czorcia7 http://www.sfd.pl/Brzuch_w_8_minut__trening_ABS-t824041.html no i trening siłowy [...]

[...] co wiem mozna sie spodziewac lepszej regeneracji i szybszego spalania tluszczu, ale czysta masa nie bedzie przyrastac raczej w szybkim tempie jak niektorzy mysla;-). Im dalej w las tym wiecej drzew, z czasem 2-3kg rocznie dobrej masy na soku to bdb wynik. Co do ceny to raczej normalna cena detal, ale nie o tym dyskusja. Jak bijesz, ile i kiedy?

do kiedy lajkujemy?