kiedy

Mnie sie wydajeże on kończy juz ten cykl .Tak wywnioskowałem z pierwszego posta.Autor napisz dokładnie kiedy kończysz .Przed koncem mozna juz dawać ale Ty jakoś tak bez ładu rozpisałeś

Zazdrosc glownie sie rodzi z niepewnosci co do swojej osoby, proste jak drut. Ze strachu ze nie dajesz rady, ze nie jestes zbyt dobry, ze jestes za slaby itp. Pewny siebie i dojrzaly facet rzadko kiedy jest zazdrosny. Czas wydoroslec panowie...

[...] wojnom i przewrotom, nawet ten przekred w 89 przy okraglym stole, gdyby nie to to bys gnil w komunie gorszej niz teraz... Co do unii, nie potrzeba inwestorow, czy USA kiedys , albo kanada potrzebowali inwestorow i unii aby sie rozwijac? NIE. Nie ma jak to sprzedac suwerennosc i caly kraj bez przelewu krwi za dobra materialne, brawo, [...]

no wlasnie teraz masti o tym pomyslałem i chyba nagram jeszcze jeden filmik z mniejszym ciężarem :-) .....tylko nie wiem kiedy %-)

troche glupio pytac o gotowca diety kiedy kazdy czlowiek ma indywidualne zapotrzebowania na skladniki odzywcze :-) co do planu to za malo serii imo (zalezy ile powt i jezeli jest jakas zmiana liczby potw co trening to czy TUT bedzie w miare zgodny) oczywiscie drobne zmiany sie przydadza (np wyciskanie sztangi na lawce zamienic na konkretniejsze [...]

Ja zawszę robię zakwas z samych otrębów :) mieszanki żytnio-pszennej. Kiedy chce przyśpieszyć proces zakwaszania dodaję odrobinę świeżych drożdży (powiedzmy sześcian 5x5x5mm). Ich smak jest potem nie wyczówalny a chleb nadal ma charakterystyczny, kwaśny smak. 200ml ciepłej wody i 200g otrębów. Moczymy je około 12-24h. A potem dalej jak w [...]

Tak na poważnie BCAA bierzesz około treningowo cały czas. Mass XXL wrzucasz wtedy kiedy brakuje Tobie kalorii z diety, białka i węglowodanów lub masz tak szybki metabolizm ze muszisz jeszcz więcej jeść, a już w siebie nie możesz więcej wepchać, wtedy pomocny staję się MASS XXL. Pozdro

a jak rozlozyc godziny treningow? unikac silowni w dni kiedy mam nocki?

[...] Te 5000iu hCG rozciagasz sobie tak w czasie oraz w dawkach, zeby zgrac moment ostatniego strzalu z tych 5000iu razem z ostatnim strzalem propionatu i po 2-2.5 dniach, kiedy poziom testa spada, a poziom hCG bardzo maleje, wchodzisz juz na sam Clomid i lecisz do konca. To w sumie latwa mnatematyka znajac te zasady i trzymajac sie ich. pozdro [...]

kolejny kretyński temat. ludzie, ogarnijcie się, kiedy wy kvrwa zrozumiecie, że obwód ramienia nie jest absolutnie żadnym wyznacznikiem? tak, znajomy 199cm, 90kg, łapa zdecydowanie bliżej 50, niż 40, wygląda jak g****.. tak dla przykładu

[...] w boksie i postanowiłem, że przez 2 miesiące będę chodził na muay thai bądź taekwondo jeszcze przemyślam to :) Po pierwsze ogarnę może jakieś tam podstawy kopania, po drugie zaś poprawie zapewne swoją ruchliwość na nogach oraz ogólnie wytrzymałość, która zobaczysz jak jest ważna kiedy wejdziesz do ringu bądź będziesz miał więcej sparingów :)

yy jesli moge zapytac, od kiedy to jest polska meta ktora ma 10mg w tabl? z tego co sie orietuje to jelfa robila tylko 5mg w tabl.

[...] solidnie od ponad miesiąca i jeżeli chodzi o ten stek to jest taka akcja że wracam ze szkoły o tej 15 i jem obiad 15.30 wyruszam na siłkę mogę o ten czas wydłużyć ale nie kiedy wracam pozniej więc dodatkowe 30 min robi dużą różnice bo mi całą detę przesuwa a i tak jem ostatni posiłek o 23.00 gdzieś :) więc w podsumowaniu 30 min ( wolał bym to [...]

Sasiad robota już jest, to teraz kiedy na silke wracasz?

[...] Nie spodziewałam się że dam rade na te 8 min ciągle biec. Ostatnie podejście było ciężko. Ale się starałam i się udało. 8-)8-)Dawno tak się nie pociłam. W momencie kiedy lewy łokieć szedł do tylu - czułam lekkie promieniowanie do palców. Jak będę na ultradźwiękach, to podpytam Rowerek stacjonarny - 7 minut / HR ok 100 / Level 4 [...]

[...] chodzi o dawkowanie mono to 5gr na czczo przed i po treningu albo bywalo ze laczylem z innymi formami kreatyny przerwa pomiedzy cyklami treningowymi roznie, w zaleznosci kiedy sa zawody, ale min 2 tygodnie z tym ze pozniej treningi zaczynam od malych ciezarow. Spadki zawsze sa bo dobry trening kumuluje nawieksza sile w ostatnich tygodniach [...]

macie może namiary do jakiegoś pewnego kolesia co by ułożył dietę ? bo ja do września nie ułożę xD spróbuję zacząć od diety a wtedy Was pomęczę :) a co do tego cyklu to zamiast mety może być coś innego i w strzałach ? i czy jakiś odblok i kiedy a i osłonkowe ?

Michal, tak to wygladalo niestety. Jestem raczej postronnym widzem. Przyznam jednak, ze bardziej sympatyzuje z Koksem i jemu kibicowalem. Kiedy nowe Radio Koksu? Zmieniony przez - Arros w dniu 2012-06-06 11:43:40

[...] suplesy itd, po prostu w mma niektore techniki nie maja sensu badz tez sa trudniejsze do wykonania bo jest sie narazonym na uderzenia/kopniecia oraz dzwignie. Poza tym klincz pod klatka jest zupelnie inny niz w typowych zapasach, inne sa mozliwosci obalen i obrony kiedy ma sie cos za plecami. Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2012-06-06 14:24:45

[...] smaruje jutro kanapa i filmy klasy B %-) i mam nadzieję że szybko wrócę do normy . Nic Marcin życzę powodzenia . "Koncze trylogie Igrzysk śmierci." nawet poczytać nie mam kiedy , a na tych igrzyskach w kinie byłem fabuła ciekawa realizacja lipna . Latają jakieś małolaty z niby bardzo ciężkich rejonów , gdzie żywności nie ma ITD a wyglądają jak [...]