[...] proponuje dalsze obniżanie białka niż zwiększanie jeśli celem jest budowa/zatrzymanie masy mięśniowej to niestety należy spożywać większe ilości białka niż 1 czy 1,5g kiedy 0,8g to jest przyjęte RDA dla osoby nieaktywnej ŻO to nie jest metoda odżywiana tylko 'dieta' proporcje masz narzucone z góry w IF nic nie masz narzucone z góry,całość [...]
kiedy - np. po treningu - następuje wyrzut WKT mogą one posłużyć jako źródło energii do syntezy nowych białek A wtedy mamy do czynienia z rekompozycją, czyli tym co udaję się raczej wyłącznie początkującym. U osób z większym stażem treningowym bez odpowiedniej "suplementacji" raczej to się nie zdarza. A po treningu enzym lipazy lipoproteinowej [...]
Autopsy - Nie ma jednoznacznego momentu "kiedy będzie lepiej" stosowac wysokie powtórzenia a kiedy niskie, piszesz o powt 1-3 sa to typowo powtórzenia pod siłe, masy cos niby jednak też pójdzie, wcześniej pisaliśmy tez o tych powtórzeniach na 5 str(chyba) Nie ma również jednoznacznej odpowiedzi co będzie "lepsze" dla Ciebie w danym momęcie, jak [...]
[...] przedpokój - kibel. Przeważnie przegrywasz. Panoramiczne Oglądając je wiesz co jadłeś przez ostatnie pół roku. Lisek Chytrusek Czai się przez godzinę, aby wypaść nie wiadomo kiedy. Próżniowe Nagłe wydalenie powoduje takie podciśnienie, że zasysasz całą wodę z muszli. Perspektywiczne Wiesz czego nie jeść w przyszłości. Iglica Siedzisz na muszli, [...]
[...] był i co zrewolucjonizował oraz jak i z kim walczył Bruce to znajdzie odpowiedzi , ale napewno nie tu opluwając ludzi ich sztuke filozofię a co za tym idzie nas wszystkich Sorry za długi wywód ale szczęka mi opadła kiedy ludzie wypisuja takie bzdury a winnych tematach wydawali się tacy normalni i otwarci pozdrawiam wszystkich Wojciech Adamusik
Na początek: Olokk, możesz skasować mojego wcześniejszego posta? Michał, nie wiem do czego mam się najpierw odnieść... Napisałeś: "Czy mógłbyś podać przykład gdzie pisał o zastosowaniu technik z jiu jitsu w JKD ? Mówił moje JKD jest moim twoje może być inne ale wtedy musisz odrzucić nazwę JKD. ;) Nie mówił nic o prawdzie objawionej ale o tym [...]
U kogo ćwiczyłeś karate? Kiedy prowadzisz seminaria? Oraz nie mówiłeś o tym, tylko pokazywałeś. Np treningi Sefana Niewiele jest różnic miedzy karateckim clickerem a Twoim JKD serio A bana dostałeś za pisanie obelg. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-03-16 20:44:47
[...] którym miejscu Michał dysponuje jakąś wiedzą więsza niż nasza (pomijam biografię BL - fakt, że znam życiorys Chopena nie czyni ze mnie ani muzyka, ani muzykologa)? Oraz po raz enty: w walce z kim, kiedy i gdzie Michał weryfikował swoje tezy odnośnie rzekomej wyższość jego linii JKD nad innymi SW. Jeśli nie Michał to inni przedstawiciele JKD>
"Michale, u kogo uczyłeś się muay thai, bjj i kiedy? Nie mogłem się powstrzymać...uważasz JKD za coś bardziej efektywnego na ulicy od bjj na podstawie filmiku" Nie cwiczylem bjj ani MT nie mowie tez ze jest nieskuteczne czy mniej skuteczne niz JKD czy jakakolwiek inna sztuka walki. Tego tematu nie poruszam. Wkleilem tylko fimik i [...]
"Co do "wyjaśniania"; pytam się - skąd wiesz, kiedy powstały zapasy??? " Odp na moje pytanie a ja odp na Twoje.;) Dkaczego dyskusje zawsze sa jednostronne? Wy pytacie ja odp.a moje pytania sa pomijane lun dostaje za nie bana tylko dlatego ze 2 strone nie potrafi uzasadnic argumentami swoich wypowiedzi Dlatego prosze na bazie [...]
[...] był profesjonalnym wojownikiem a Bruce nie. Joe Lewis najpierw był mistrzem czy dopiero po ćwiczeniu z Lee stał się dobrym zawodnikiem? A piszę wybiórczo, bo tylko wtedy kiedy udaje mi się znaleźć pytanie do mnie... Ciężko przebrnąć przez Twoje posty, sorry. W tym co wkleiłeś nie zauważyłem pytania, na które bym nie odpowiedział i które [...]
[...] osoby z powodu braku arguemntow, braku wiedzy i umiejetenosci argumentowania swoich wypowiedzi FAKTAMI a nie domyslami, daja na tym forum bana a konkrtenie Olokk. ;) Od kiedy mowienie prawdy to bezczelnosc. Olokk, do teraz nie odp. czy cwiczysz jakakolwiek ze sztuk walk. ;) Inne osoby hmmmm wystarczy przejrzec poprzednie strony i zobaczyc [...]
[...] w Chinach książek, i tych współczesnych, i tych z początku XX wieku, i starszych manuskryptów, które mogę przeczytać w oryginale, więc mam pewną orientację, gdzie i kiedy jaką terminologią, w jakim zakresie i jakim kontekście się posługiwano. Trochę wiedzy pozwala m.in. uniknąć tworzenia mylących stwierdzeń typu: określenie Gung Fu [...]
[...] Nie jest to prawda a jedynie wlasny domysl autorstwa Olokk, ktory ma tendencje to przyjmowania wlasnych domyslow za prawdziwe. A na temat zdjec juz sie wypowiedzialem kiedy zostaly zrobione. Nie wiadomo czy Bruce chcialby opublikowac wlasne te zdjecia- za zycia nie chcial. Zostaly one opublikowane po Jego smierci. Juz mowilem i powiem [...]
Michałku, jeśli zarzucasz mi brak wiedzy jakiejkolwiek a zapewne i praktyki, to daj znać kiedy będziesz w Warszawie, bo wiem, że tu jździsz do swojej szkółki i w cztery oczy pogadamy, poćwiczymy. A jeśli się zgodzisz to też posparujemy. Michałku, Kopnięcia nie są jak w karate pod tym względem, że w karate jest nacisk na wyprowadzanie kopnięcia ze [...]
[...] formy" nalezy przejsc przez 3 etapy uczenia sie ktore Bruce wyraznie okreslil. Wracajac do JKD koncepcji to na koniec odnosze z powrotem do wywiadu ktory juz kiedys wkleilem: http://www.sfd.pl/Ted_Wong_m%C3%B3wi_o_Jeet_Kune_Do_video-t439369.html JKD koncepcje to skomercjalizowana wersja sztuki walki Bruce'a Lee, mowienie ze jKD [...]
[...] dyskutując robisz źle. Szanuj siebie, szanuj innych to i Ciebie szanować będą. Ja z tematu OUT/to nie na moje nerwy -:). Konstruktywna dyskusja to taka /moim zdaniem/kiedy wzajamnie od siebie możemy się uczyć i wymieniac wiedzę / doświadczenia. Zmieniony przez - ocean1 w dniu 2010-05-07 22:14:46 Zmieniony przez - ocean1 w dniu 2010-05-07 [...]
[...] I tu się bokserska garda i unik przydają. Tak sanmo jak wyniesione z ringu czy klatki umiejetności wykorzystania oparcia swojego lub przeciwnika o przeszkodę. Ponadto mój drogi niedorozwiniety Michale gdy zadajesz cios sam też wchodzisz w zasięg ciosu przeciwnika, a wtedy ochrona szczęki przydaje się bardzo. Swoją drogą - kiedy z kimś zawalczysz?
[...] noga. Najdluzsza bron do najblizszego celu." Ślepe stosowanie powyższych stwierdzeń jest zaprzeczeniem biomechaniki. Sprawdza się jedynie w średnim/dalekim dystansie, kiedy droga do celu jest na tyle długa by wygenerować odpowiednią siłę i odpowiednio ułożyć kości i ścięgna by wygenerować mocne uderzenie. Nie zawsze najkrótsza droga jest [...]
[...] Ponadto mój drogi niedorozwiniety Michale gdy zadajesz cios sam też wchodzisz w zasięg ciosu przeciwnika, a wtedy ochrona szczęki przydaje się bardzo. Swoją drogą - kiedy z kimś zawalczysz? Michał, skoro tak Ci brakuje merytorycznej rozmowy to ustosunkuj się do mojej wypowiedzi. BTW: poruszanie się z ciężarem jeszcze niewiele oznacza - [...]
Białko - dzienne zapotrzebowanie.
