kiedy

[...] odpowiednio, więc wstępnie męczysz klatkę by padły w równym czasie 2 raczej tu chodzi o trening izomeryczny 3 jak wiesz jakie korzyści wyciągnąć z powtórzeń oszukanych i kiedy je stosować to nie robisz z siebie kretynki. Np ugi nanie na biceps robisz sztanga 1 seria ok 2 ok 3 ok no i w 4 już dołożyłaś tyle że musisz lekko bujnąć ciałem by [...]

Jeszcze co do tego sodu nie ograniczaj tak bardzo sodu na redukcji bo sól jest ważna i to bardzo w okresie redukcji kiedy organizm i tak jest pozbawiony różnych witamin i minerałów. Zostaw sód w normie i pij więcej wody, nie którzy ludzi ograniczają wodę na redukcji nie wiem w jakim celu ? Żeby niby woda pod skórna zleciała czy nie wiem sam po co, [...]

Elo. Więc ja jestem troche młody ale moge dać parę info więc na pewno rozciągaj się codziennie zawsze w siebie wierz bo inaczej klapa... na pewno nie bój się piłki zawsze kiedy jest sam na sam nie patrzysz się na zawodnika tylko na piłkę.Wychodź też trochę z bramki ok to tyle. Ja tak robiłem i się rozciągałem jestem w 4 klasie a ogarniam siad [...]

a ty kiedy z koksem zaczynales ?

Ad.6. Tzn. w wiosłach/bicepsie zamienić sztangę prostą na łamaną,francuzy robić hantlami i martwy ciąg sumo,a kiedy już poczuję że wszystkie ćwiczenia robię w miarę poprawnie zacząć powoli trzymać się w całości mojego planu tzn. zwykły martwy,wiosła/biceps na prostej sztandze oraz w. francuskie na łamanej

ja obecnie nieco zaniedbuje mobilizacje, bo juz nie ma kiedy kiwnac palcem%)

[...] dać ściąganie drążka wyciągu górnego w siądzie szerokim uchwytem? i czy mam robic jakieś zmiany ciazaru? jak to najlepiej robic? Jeśli jesteś kobietą to o szrugsach możesz w ogóle zapomnieć. Po co psuć estetykę sylwetki. Ćwicz narazie stałym cieżarem-np 4 x 10 z 20kg sztangą i kiedy idzie stabilnie to dokładasz 2,5kg na nastepnym treningu.

ooo wstyd az sie przyznac, 3 lata kiedy to zdjecie bylo robione

witam!! mam pytanie- czy są przewidziane takie szkolenia weekendowe w Poznaniu?? jak to to kiedy i gdzie?? z góry dziękuje za odp.

Stosuj przed bieganiem, w dzień kiedy nic nie robisz nie bierz

Stosuj przed bieganiem, w dzień kiedy nic nie robisz nie bierz W takich samych dawkach jak w dni w które chodzę na siłownię?

[...] bydlo (to tez kwestia innych receptorow u bydla niz u czlowieka), a ciebie by pewnie zwalilo z nog. I przerwyanie clenu po tygodniu to przerywanie go dokladnie w momencie, kiedy dopiero zaczyna sie najbardziej wkrecac. Rewelacyjny pomysl;) Bez problemu mozna leciec 4 tyg. bez dodawania ketotifenu, potem przerwa 2-3 tyg. i wrzutka efy i z [...]

mam tussipect lek w którym jest miedzy innymi efedryna Działanie masz juz w 1-wszy dzień a to kiedy będą rezultaty hm.. dieta,aktywność i takie tam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/548b6e2d8b8649d190d8d34f452d4d40.jpg

[...] cwiczyc go rowniez hst (ja wykonuje teraz cwiczenia dla brzucha z zakresu powtorzen 20,15,10,5) Jesli zas zalezy Ci tylko na tym aby utrzymac brcuh w formie - cwicz go kiedy chcesz pozdrawiam "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, "służbowe" [...]

Saib_ a wiadomo kiedy będzie HERO'S w wadze cieżkiej?Dokładnie sie nie orientuje,z tego co wiem to na takiej gali walczy Jerome LeBanner i ciekaw jestem z kim następną walke stoczy. Pzdr.

Owszem odnotowano kilka takich wypadków w judo... niestety. Nie umiem powiedzieć kiedy i gdzie, ale wiem na 100% i pamiętam ze również u kobiet. Opowiadał mi o tym sędzia kategorii A międzynorodowej, który sędziował turniej olimpijski w Barcelonie. Nie mam żadnych powodów że mu nie wierzyć Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]

no wielu o to pyta , jak to ułożyć , kiedy aeroby i takie tam może to wam coś wyjaśni - odświerzam bo spada narqua

Jeszcze na twitterze było, że da walkę w starym dobrym stylu, ale pisał do w odniesieniu do Rockholda i już tego nie ma. Gif zayebisty Była/jest/będzie (kiedy?) konferencja jakaś? http://strikeforce.com/news/2011/03/military-hero-tim-kennedy-looks-to-pull-the-trigger-early-against-melvin-manhoef/ No gala już niedługo. Śpicie? Light Heavyweight [...]

Czuję się staro... Gdzie te czasy, kiedy w całej szkole był 1 grubasek, który de facto w dzisiejszym świecie grubaskiem by nie był? :-?

Hejka Wczoraj nie zrobiłam wpisu gdyż umierałam z wrażenia. ROZPOCZĄŁ SIĘ KOLEJNY SEZON GRY O TRON. W końcu jest poco żyć :-D. Wczoraj i dziś pod względem treningowym i żywieniowym były podobne. Rano 30g białka, L- carnitina i godzinka jazdy na rowerku w tlenie po wylaniu siódmych potów białko, BCAA i żarło. Nikogo nie zadziwię manu i jak zwykle [...]