kiedy

[...] nie dał mi żadnej satysfakcji tylko zepsul mi humor, trwał rekordowe 2 godziny, od jakiegos czasu 5x5 mnie meczyl. Przysiadami sie nie przejmowałem az do poniedziałku kiedy po kroku w tyl krok w przod okazal sie jeszcze trudniejszy niz pierwszy przeskok z 72,5 na 75. Zdecydowanie wolałem moj split 4x8 i 4x10. Treningi na niskich [...]

Trening A super :) wyrobiłem się w 45min :D A co na brzuch robić i kiedy?

A to że od diety to jest jasne ;) Mam zamiar do porcji BB(5g) dorzucać kapsa olimpa, wtedy wyszłoby idealnie 5g kretki. A i kiedy to dawkować? Przed czy po treningu?

Kurcze ostatni raz czułem się jak Denis kiedy pare lat temu wypaliłem z bratem kość haszu, pozytywnie, chociaż lekki schiz mam jak to oglądam że Ci panowioe od brodziatego wysadzą się w metrze albo popełnią zbiorowe samobójstwo, nie wiem czemu ale trąci jakimś praniem łba czy sekciarstwem.

podstawowa kwestia to taka ze od jakiegos czasu caly clomid anafarmu to lipa. byli kiedys agenci co ladowali solo clomid na poprawe libido, zwiekszenie objetosci spermy itp. i kiedys ludziska pisali ze clomid tak dzialal. dzisiaj ludzie narzekaja ze na clomie po cyklu lipa jest. moze to wlasnie w tym sęk ze dzisiejszy clom to placebo. przeciez [...]

Kiedy planujesz sprawdzic maxa w wl?;-D

dobra to na wszelki wypadek od kiedy i ile hcg, cloma Zmieniony przez - sfduser001 w dniu 2011-12-07 22:09:07

[...] nima , jak by byli inni zawodnicy tego formatu to i zainteresowanie by było , ale u nas jakos w kraju 40 mln to czaaasem sie ktoś jeden trafi w danej dyscyplinie a i to mało kiedy , jak sie dorobimy po kilku małyszów , kubiców , pudzianów , dymków itp to i zainteresowanie będzie na dzisiaj to czasem coś pokażą w tele5 jak hopoki ganiają z żelazem [...]

Nie sądzę żeby to był zwykły gips - nie wiem dokładnie co, ale skoro Margarito wyłapał za to dyskwalifikację to jak mówi Natanek "coś musi być na rzeczy" ;-) Swoją drogą śmieszna ta dyskryminacja na rok kiedy większość bokserów z czołówki walczy 1-2 razy w roku.

nie ważne kiedy jesz i w jakiej kolejności, ważne ile jesz i jak jesz, a Ty jesz nędznie/głodujesz.

nie ważne kiedy jesz i w jakiej kolejności, ważne ile jesz i jak jesz, a Ty jesz nędznie/głodujesz. Nie byłoby zatem żadnej różnicy jeśli na pierwszy posiłek zjadłbym kurczaka, potem twaróg, a na koniec jajka ? Do ilości i dokładniejszego opisu diety planowałem przejść w następnych postach, już po ustaleniu odpowiedniej kolejności. Jak widzę nie [...]

Hej Molder kiedy kończysz masę i zaczynasz rzeźbić?? dobra forma na fotkach:-)) będzie z Ciebie nadal byczek jak wyrzeźbisz:-))

:-)):-)) Muszę właśnie znaleźć u siebie ten próg, kiedy pojęcie walki jeszcze nie zakłóca techniki, a już młóci doooopę %-) Mam 3 pytanka: - czy kolejność ćwiczeń ma tu znaczenie? - czy wyciskanie na płaskiej mogę robić sztangielkami? - czy powinnam progresować obciążeniem z serii na serię? Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-08 10:15:58

vitamina Zle rozumujesz nie zawodnicy a mentalność ludzi i podejścia do tego sportu jest pokazana na poziomie kiedy ten sport dopiero wychodził z podziemi. I wcale nie uważam że jest on kiepski, dla mnie bardzo dobry jeśli patrze z innych okularów już pisałem z chęcią zobacze jeszcze raz . _radek nie no to to oglądałem , ale dzięki za link [...]

Jej, ale tu porządek u Ciebie. Aż strach się odezwać. @-| ;-) Od kiedy zaczynasz trening?:-) *Właśnie doczytałam, przepraszam za zbędne pytanie. A co do zabiegu - będziesz miała skleroterapię, czy laser? Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-08 11:04:01 Chodzę na laser, to będzie trzeci zabieg , boli ale skuteczny w stosunku do nowych [...]

Ciekawe kiedy robert zapompuje Monike,godzina na tvn turbo odpowiada :D

[...] nie widze zbytniego sensu, rowniez narazie pozostal bym przy treningu raz dziennie np rano, po jakims sniadaniu lub dwoch posilkach. zalezy jak chcesz to rozlozyc w czasie i kiedy trening Myślę o czymś takim: 40 min treningu interwałowego z rozgrzewką. Później ćwiczenia na brzuch i na końcu myślałam o orbitreku ok 15 min w stałym tempie. widzisz [...]

Ja robie plan podobny do tego ze strony 100 już 4 cykl kończe, cykle u mnie są po 5 tygodni robię odpoczynki do 2 tygodni wyniki są super, zobaczymy co będzie do kwietnia:-) No i prawda na kolana idealnie działa kolano skoczka miałem, naciągnięte wiązadła różne przygody, od kiedy ćwiczę ze sztangą nie mam problemów z kolanami

Ok Viren. Myślałem o założeniu nowego tematu, ale myślę że dopisanie pytania do tego jest bardziej racjonalne. Co z kwestią WF-u w szkole? Kiedyś zastanawiałem się czy przeszkadza on istotnie w nabieraniu masy. Stwierdziłem, że na pewno, ale na forum uzyskałem odpwoiedź, że mogę to traktować jako aeroby. Wszystko ok, tylko teraz KIEDY? Mam WF-y [...]

[...] bez treningu. Jedzenie ok, tylko że ta ryba na wieczór strasznie ciężko wchodziła, jakoś nie mogę jej jeść, może to kwestia złych przypraw albo coś źle robię, ale nie wiem kiedy znowu ryba zawita pieczona, prędzej jakaś makrelka. Dzień ogólnej regeneracji, nie ma zapieprzu w szkole nie było treningu, trzeba wypocząć. Jutro B5. W sobotę mija [...]