kiedy

[...] jak forma wypali + logo na dresie,pewnie niektórym światełko się zapali aby zapytać co to za 'tim' dres bardziej na jesień-zime-wiosnę wczoraj trochę przygrzało i w hangarze zrobiło się z 20st.+ po 3 seriach lało się ze mnie kiedy ze 2 tygodnie temu ćwiczyłem jeszcze w czapce bo takie zimno Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-23 13:30:10

[...] KSW powróci też jedna z najbardziej barwnych gwiazd Federacji Marcin Różalski (5-3, 3 KO, 1 Sub). „Płocki Barbarzyńca” po raz ostatni walczył w październiku 2014 roku, kiedy z powodu kontuzji musiał uznać wyższość Petera Grahama. Do momentu przerwania walki, Różalski sprawiał jednak doświadczonemu Australijczykowi ogromne trudności, będąc [...]

ja niedoczas mam i spama nie mam kiedy nadrobić:/

juz chyba bardziej sie opasc nie da przynjamniej u mnie, uwielbiam ten moment powrotu do domu kiedy moge sciagnac zbroje :D

Kiedy mój organizm wchodzi w ketoze czuje suchośc w ustach (non stop chce mi sie pic) oraz nie przyjemmny zapach, posmak - zaznaczam, że zeby myje systematycznie haha Rok temu redukowałem na VLCD 20 dni bez wegli oraz tłuszczy jedynie 5g oleju kokosowego przed treningiem;) tyle wytrzymałem efekty były imponujące ale pod koniec potykałem sie noga o [...]

[...] do 88-87 cm co daje mi jakieś 17-18% BF, Klata i biceps rosną o 1-2cm, więc ogólnie nie wiem co się dzieje, stwierdziłem że będę redukował do 15% BF, a moje pytanie to do kiedy powinna trwać redukcja by nie zacząć palić mięśni? Dodaje fotkę, i czy ma moim miejscu dalej byście redukowali? http://i59.tinypic.com/241l6kl.jpg Zmieniony przez - [...]

Gosiu ale spadki -talia ,biodra ,gratuluje !Kiedy konczysz redukcje?

[...] szybsze tempo,ale zaczął mnie boleć tyłek8-O i zrobiłam tylko połowę zadanego czasu na większych prędkościach,potem skończyłam na 12 km/h. Zeszłam tak zlana potem jak rzadko kiedy. Rozciaganie było przyjemnością. W drugiej serii przy goblecie coś jakby mi wyskoczyło pod prawym kolanem,z tyłu ,jakby ścięgno zmieniło swoje położenie.Trochę ciągnęło [...]

To nie do końca tak działa, wielu jest ludzi, mających szczupłe ramiona a brzuch wywalony do przodu, aby natomiast zbudować mięśnie ramion i barków trzeba wejść na dodatni bilans kaloryczny bez tego się nie da budować mięśni. Przy martwym ciągu przedramiona się wzmacniają i rosną bo wykonujesz nimi dużą pracę więc to normalne zjawisko przy czym na [...]

nie, nie miałem kiedy jechać, ale może to i dobrze bo mi wyskoczył na uczelni ołaty i do konca tygodnia jestem goły

Dzięki za radę :). To będę musiała wstawać o 4 rano żeby zażyć l-karnitynę :) Nie wiem jak działa to BCAA, tylko z l-karnityną wcześniej miałam "kontakt" kiedy chodziłam na siłownie dokładnie na spining żadne siłowe.

Witam wszystkich.Zaczolem tescia 250 enan , po 2 strzalach odstawilem , wiem ze odblok nie bedzie potrzebny ale wole na zimne dmuchać , mam tamoxifen i clomid , kiedy i jak zacząć jesc?

pewnie sen nadrabia w dni kiedy chodzi na inna zmiane ;-)

ale niewiem kiedy pojde bo samopoczucie z dupy

a takie calkowite sprzatanie to w sobote w tygodniu nie ma kiedy pn sr cz po pracy trenieng w pn sr corka capoeira, wt cz syn teakwondo do tego wt czw ang dzieci jedyny dzien wolny popoludniu to piatek no a wieczorem zadanie domowe z dziecmi i dzien mija :D

tylko, że nie chce mi się odkładać rzeczy jeszcze za 2 osoby non stop... jak juz zaczyna się robic bałagan , to od razu odpuszczam, a potem tyle tego, ze zabrac sie nie ma kiedy...

[...] posiłku ? 3. Co sądzisz o spożyciu pewnej ilości węglowodanów w ostatnim posiłku (przed snem) jeśli chodzi o poprawę jakości snu oraz redukcję? 4. Cz w takim przypadku, kiedy waga nie leci, warto zainteresować się jakimiś badaniami krwi (pomijam typowe czyli morfologię)? Dzięki za fachowe odpowiedzi. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu [...]

Kiedy kończysz test? ;)

- kompleks witamin - witamina d3 - witamina c - b komplex - omega3 - ZMA - żelazo - electroactive activlabu 8-) kiedy co żryć? BCAA wrzucę 3x dziennie chyba (no chyba że 2x dziennie styka tylko kiedy, skoro robię 2 treningi w ciagu dnia)

ja nie wiem kiedy spalacz włączyć, czy po zawodach czy jeszcze przed 8-)