kiedy

[...] się udać, żeby zapisać się na rezonans czy artroskopię od razu? pzdr. Z tą radą wyżej dotyczącą fizjoterapeuty się wstrzymam.. jutro ostatni dzień zabiegów.. nie czuje znacznej różnicy. Czuje to samo, kolano niestabilne, luźne. dam noge na prawo to czuje ze sie spokojnie wygina. Bólu nie czuje kiedy chodze to mnie dziwi.. nie wiem co mam robić.

Chyba ile byś nie trenował zawsze znajdzie się coś co mógłbyś robić szybciej, lepiej, dokładniej. Dużo rzeczy się składa na to kiedy na jakimś poziomie opanujesz techniki to czy masz 2 treningi w tygodniu czy 5, jak trener się przykłada, twój talent, to czy coś w domu po treningu robisz i pewnie wiele innych

asia i kiedy pomiar? Przylaczam sie do zyczen imieninowych A w diecie mała zmina, zacznij liczyc warzywa

[...] SAA. Nie mam niestety doświadczenia tyle co Body, więc nie mogę sobie pozwolić na to, żeby robić coś takiego samemu. Chciałbym ustalić tutaj z 6 takich mini cykli razem z odblokami(lub kiedy nie trzeba to nie) na OFFIE i zdawać na bieżąco relacje, ze zdjęciami i przemyśleniami co mogłoby służyć innym, którzy chcieliby spróbować short cyclingu.

[...] powoli wraca do normy co mnie niesamowicie cieszy Solaros, jogurt z twarogiem? jak to smakuje, muszę spróbować tym bardziej że szykuje mi się wypad na grila w weekend. Przeczytałem bardzo fajny artykuł o postępowaniu dietetycznym w takich wypadkach kiedy wiadomo że będzie jakiś procent. Ogólnie o tym jakie alko wybierać, jak wcześniej jesć

od kiedy one sa na recepte?

żadna sw nie da Ci 100% pewności na ulicy! a szczególnie w razie kiedy jest więcej niż jeden napastnik luba ma nóż lub pałkę kontuzje jak w każdym innym sporcie pełno-kontaktowym

Marshall07 Przeczytałem bardzo fajny artykuł o postępowaniu dietetycznym w takich wypadkach kiedy wiadomo że będzie jakiś procent. Ogólnie o tym jakie alko wybierać, jak wcześniej jesć na naszym poziomie top wystarczy nie isc na trening w tej dzien - bo alko = brak regeneracji odpuscic trening a reszte sie zbytnmio nie przejmowac oczywiscie jesli [...]

Spadki po tych 2 miesiącach miażdżą 88-O Kiedy jakieś foty będą? :-> Chwaliłaś się już na wizażu? %-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-18 11:07:35

wow nowa szata graficzna forum, od kiedy? %-)

[...] miesni itd. luzem to sie dobrze wyglada jak tos jest wiekszy i "ulany" sa wtedy wymiary itd... nawet zeby widac bylo krate na brzuchu tez trzeba ja przeciez napiac. wgl od kiedy sie ocenia kulturystow na luzie, bez napinki?? dla mnie to taj jak by ktos pokazywal "wacka" bez wzwodu hehe. smieszne porownanie ale prawdziwe. pompa jest [...]

[...] kumpli z silki i kopania dwa metry w gore. i to wlasnie nauce poswiecam czas, ktory ty spedzasz na ringu, macie czy co ty tam sobie robisz. dlatego nie mam za bardzo kiedy trenowac czegokolwiek. jednakowoz zdaje sobie sprawe z tego, iz tezyzna fizyczna tez jest bardzo wazna i wlasnie to zmotywowalo mnie do stworzenia tego tematu, [...]

bez różnicy, ważne żeby było od razu po treningu a porcja może być rano, w południe przed treningiem czy kiedy chcesz...

Kilka tygodni, w zalezności kiedy nie będziesz już mógł dokładać obciążenia i waga będzie szła coraz wolniej, bęziesz czuł się zmęczony. Myśle, że spokojnie 4-8 tygodni.

Norijaki wiesz tak ogolnie,gdzie popelniles blad? zwiekszasz obciazenia ZAWSZE wtedy,kiedy wykonasz zalozona liczbe powtorzen(poprawnych technicznie!) w swojej serii docelowej(roboczej),a nie raz na tydzien. rozumiesz? kazda sesje MUSI cechowac jakas forma progresji(progresu.postepu)-albo wykonasz chocby 1p wiecej,albo uzyjesz wiekszego ciezaru. [...]

[...] wessalo przy zmianie szaty graficznej. Przy hack-siadach fatygujemy prostowniki, a skoro prostowniki to tez brzuch. Podchodzimy do ciagow juz na w miare dobrym rozgrzaniu, kiedy ciezary sa duze to awykonalnym sa ciagi po ciezkich przysiadach, powiem wiecej : ciagi wtedy sie ogranicza i to bardzo mocno (np raz na 14 czy nawet 28dni) strasznie [...]

[...] do podpisu linki z YT to zrobi się naprawdę burdel w tematach. Na pewnym forum już to funkcjonuje i średnio to wygląda jak co 2 wypowiedź ma w podpisie filmik-zwłaszcza kiedy wiele odpowiedzi na sfd to krótkie teksty i 3/4 strony to będą filmiki a 1/4 tekst, nie pisząc o irytującym przewijaniu. Jeszcze jak wszyscy zaczną pisać kolorkami to [...]

rob 2 tyg on i 2 off - tak jest najefektywniej, wlacz w momencie kiedy zdecydujesz sie na redukcje, skoncz clen razem z koncem dzialania saa, clen mozesz przeplatac w offach z jakims spalaczem jesli chcesz

Etrala, możesz się pokusić o korzystanie z dziennika na www.potrenigu.pl bo tam będzie niedługo przeniesiony dietetyk :-) Jeśli chodzi o bakterie, to możesz wsypywać do mleka zawartość kapsułki z bakteriami probiotycznymi (apteczne), wtedy otrzymasz takie płynne mleko acydifilne. Możesz też pokusić się o zakup grzybka kefirowego, który produkuje [...]

Ja tak na szybko jedno spostrzeżenie - nie do końca dziennikowe. Rejestrowałam dzisiaj profil na PT - i w momencie kiedy kliknęłam na odnośnik do regulaminu chcąc go przeczytać, otworzyło mi po prostu stronę głóną SFD. Regulaminu do tej pory nie znalazłam (dopuszczam myśl, żem ślepa mantyka) :)) Czy dobry odnośnik jest podpięty?