kiedy

Ludzie niepotrzebna panike sieja. Sut zadrapie jak letnia bryza i kazdy automatycznie mysli, ze ma gino. Kumpel, ktory przygotowuje sie do MP w kwietniu ma takie bole przy dotknieciu, ze 2 dni przed menstruacja u kobiet to nic. Nawet nie mysli o nolvie... Nolva jest jak kazdy lek - im mniejsze wskazania do wziecia tym gorzej. Kiedy zaboli cie [...]

Mam -11 z cylnderm 60 stopni w lewym oku i -8 w drugim. Okulistka na pytanie, czy mogę ćwiczyć na siłowni powiedziała tak: "Żyj normalnie - ale unikaj sytuacji kiedy czujesz, że krew ucieka Ci z głowy/uderza do głowy".

a to zma może być zamiast witamin ? albo jedno i drugie :D kiedy z kreatyną najlepiej wjechać ? :D a co z tym gainerem ? Zmieniony przez - Bur3k w dniu 2015-08-05 20:58:03

Kuzyn ,wiadomo czasem jest wycisk.Każdy jednak kto wybrał taki kierunek edukacji jest po częsci masochistą i czuje się naprawde dobrze kiedy już po treningu wie że dał z siebie całą moc.Takich właśnie chwil wam wszystkim -jak najwięcej... piotrus awf

przetrenowanie tez moze byc ale z tym zwiazany jest szereg innych czynnikow. ja np. mialem takie same objawy jak ty kiedy moj ostatni posilek nie zawieral ww. niestety mam taki dziwny organzim ze musze isc spac "pelny" i to do tego z ww. probowalem to zmienic ale niestety organzi mkiepsko na to reagowal. sprobuj moze do ostatniego [...]

Aha okey to to poprawię sobie . Ostnio kupiłem białko i węglowodany od kolegi i jak myslicie kiedy je brać . Myśle że białko po treningu jakieś 30g a węglowodany?.

Decyzję podejmujesz wtedy kiedy zaczynasz działać. Świetnie, jeżeli masz motywację, wykorzystaj to i zacznij się realizować. Grupa mięśniowa ( największa ) taka jak nogi potrzebuje adekwatnego bodźca do wzrostu, nie traktuj tej partii ulgowo. Odwiedź dział LADIES SFD na forum. :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-02-01 15:05:34

No proszę, a kiedyś to ja byłem ponoć dilem chinoinu :). Jednym słowem albo jesteś z nami albo przeciw nam czyli dil, naganiacz i inne takie. Powiedzcie kiedy na tym forum będą obiektywne opinie poparte praktyką i własnymi doświadczeniami?

Nie trenuje u Mirka w Wawie,ceny jak w każdym klubie,w okolicach 100,zależnie od tego czy startujesz w zawodach,do Mirka na fejsie nie ma sensu pisać bo tyle wiadomości do niego przychodzi, że rzadko kiedy odpisuje.

[...] posiłkiem a treningiem to możesz spróbować przed Gainer - OK Białko - OK możesz dodać z 15-20g do Gainera potreningowego Tauryna - możesz wziąć 2 kaps przed lub po treningu - ale nie wtedy kiedy bierzesz CP a) Raczej zawsze jest wskazane picie sporej ilości wody ale nie musisz sie tym tak bardzo stresować b) Tak możesz - ja tak niekiedy sam robie

ok, dzięki za pomoc. ostatnie moje pytanie byłoby na temat ph, warto się nimi zainteresować, kiedy pod ręką jest stara dobra metka?

[...] je, z wiekszym naciskiem na gore niz na dol. Moze cos z technika nie tak skoro pracuja inne partie. Takze skoro juz tu jestes to czy sam polecalbys robic ta jedna serie i kiedy? Obecnie cwicze brzuch po treningu nog: 1. Unoszenie nog w podporze 4x11 2. Allahy 12/12/8/8 3. Sklony boczne 20/20/15/15 Wplesc to gdzies pomiedzy cwiczenia czy na [...]

Czy mogę HCG wbić jednorazowo domięśniowo w ilosci 5000j? Jesli tak, to kiedy powinienem to zrobić?

Dlatego napisałem abys odczekał troche i ponowił badania.Potem skończ z leczeniem na własna reke .Dobry lekarz i szczere zeznanie.Co brałes kiedy, ile.Wtedy bedzie większa szansa na pomoc i przynajmniej nie pogłebisz tego bałaganu w hormonach.Tak zrób kolego.Pozdro.

[...] powodowało, że puchłam- i odwodnienie nie miało tu racji bytu przy ilości wody, jaką wypijałam..przy 3 posiłkach na dzień- wysiadam..Dla mnie najlepsza dieta pod słońcem- chociaż zapewne nie dla kulturystów- jest jeść kiedy jest się głodnym i TYLKO TYLE, aby zaspokoić pierwy głod. Cóż..to naprawdę działa :) sorki za osobiste wtręty ;) pozdrawiam

****a zdążyłem obejżeć tylko walke baroniego. Zawiodłem się na kolesiu. Z jakiej paki podnieśli walke do stójki kiedy Baroni miał dosiad?!?!?!

[...] się tylko ,czemu tej klasy zawodnik nie blokuje low kicków ,tylko wszystko wchodzi jak złoto ?Jeszcze na koniec Murilo podjął próbę sprowadzenia za jedną nogę ,ale kiedy trzymał kończynę Suloeva to zamiast pójść barkiem do nogi ,to położył się do tyłu (chyba chciał wciągnąć Amara do gardy) i wtedy przeciwnik bez problemu wstał.Tą rundę [...]

Prawdziwą siłę Skry i w ogóle Polskiej siatkówki poznamy za rok, ciekawy jestem, czy znowu zobaczymy jakąś naszą drużynę w finale, kiedy trzeba się będzie się tam samemu zakwalifikować. Bo realnie rzecz biorąc w tym roku Skra nie dała by rady, lepiej radził sobie nawet Jastrzębski Węgiel. Inna sprawa, że w finale na pewno nie odstawała od [...]

"Ty zacząłeś interpretowac moje poglądy że "SW dla facetów baby do garów", ja natomiast zacząłem iść w strone tłumaczenia Ci że "facet i kobieta" to nie to samo". a ja myślę, że zanim będziesz mógł mi cokolwiek tłumaczyć to musisz jeszcze dużo jajek zjeść "Tak wiec SW dla wszystkich, ale podbijanie sąsiednich [...]

xsCzarna jak tam teraz w Puncherze? Nowa sala fajna? Dalej takie tłumy na treningach? Oraz, od kiedy trenujesz? Może się znamy? Ja przerwałem w marcu ub. r. z powodu paskudnej kontuzji stawu barkowego. I tak sobie czasem myślę czy nie wrócić