kiedy

Kiedy będzie można się zapisać do tej rywalizacji na endomondo ? Czy może to będą jakieś specjalne przepustki ?

Teraz nawet przy biegu,kiedy zaczyna mnie łapać kolka,potrafię tak zmienić sposób oddychania,że przechodzi bez echa. to ciekawe rzeczy a co do brzucha, troche tluszczu mam ale kratka i tak sie przebija

te 3 tabsy to jak kot naplakal jak masz jesc po 3 tabsy to lpeije nie jedz wogole bierz okolotreningowy 10przed/10na po co po jedzeniu bialko? ukladaj poislki bialko (mieso/nabial) + reszta bialko z prochu jako uzupelnienie diety -> tj. w porach kiedy nie masz innego wyjscia & po treningu tez bialko nie 3 tabs aminokwasow!

masz jakieś info gdzie i kiedy prowadzi grupowe? byłbym wdzięczny:)

witam ponownie. poukladalem diete - co, kiedy i ile, wszystko podliczylem itd. i troszke wychodzi mi tak jak powinno... mam 3 pytania 1) waze 70 kg, czy 200g bialka dziennie to za duzo przy robieniu masy? 2) brakuje mi wegli, co polecacie za odzywke, jest cos co mialoby same weglowodany? moglbym np, wypijac to chwile przed silownia? 3) czytalem, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=1Qd4aE2TzOI&NR=1 a gdzie zblizenie na lapy? uczcie sie od chlopakow szkoda, ze nie pyklo na lawie. kiedy najblizsze sprawdziany?

Od kiedy nie popisał się z Nate`m to jakoś zmalał w moich oczach Bardziej mnie interesuje co z Paulo Thiago bo od porażki z Sanchezem nie walczył Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-04-28 13:09:46

i jeszcze jedno,jak teraz robie ten pierwszy tydzień 20-30g ww to kiedy mam je dawać?planuje tylko po treningu

dzisiaj zaczynam ćwiczyć tym fbw 5x5 co podałeś wyżej ale mam pytanie :) Załóżmy że zrobię pięć przysiadów z ciężarem 100kg , to ostatnią serie (piąta) robię tym właśnie ciężarem , tylko cały czas na końcu ma być robione 100kg ? kiedy mam zmienić ciężar w ostatnim powtórzeniu ? Nie bardzo wiem jak wytłumaczyć myślę ze zrozumiecie :)

Szkoda że już nie będzie podanych składów ale katalog chyba najlepszy jak do tej pory. Ciekawe kiedy będą nowe produkty S.A.W. , BCAA G-Force w nowych gramaturach i Colos 100 Tylko po co to nowe białko skoro nie będzie na rynek PL ?

Iza ale odrzutu na plecy chyba tez a testy jutro robie, bo nie mialam kiedy, wkleje jak beda

Wenger: "Mourinho nie zachowuje się w porządku, Barça jest najlepszym klubem na świecie" Nie milkną echa środowego starcia Realu Madryt z Barceloną. Jednym z trenerów, który pokusił się o opinię na temat tego meczu był opiekun Arsenalu Londyn, Arsene Wenger. "Ciężko mi o tym mówić, bo widziałem swój zespół w podobnej sytuacji, [...]

Dzięki za pomoc. Mam jeszcze 2 pytania :) 1. Jak to jest z tym wyciskaniem leżąc? Czytałem artykuł, w którym pisano, ze to najmniej efektywne ćwiczenie i znacznie lepsze jest np. wyciskanie hantelek na stosie w górę? 2. Jak długo mogę ćwiczyć tym treningiem? Czy jeśli nie zmienię nic do lipca (8 tygodni) to efekty będą na porównywalnym poziomie? [...]

dzisiaj dzwoniłem, czekam 22 dni robocze i dowiedziałem się że punkty nawet nie są przeliczone i nie wiadomo kiedy wysyłka..

"po takiej ilości możesz dostać rozwonienia"- to do czego się odnosi(do ilości oliwy z oliwek)? "byle nie w okołotreningowych"- to rozumiem odnosi się kiedy mam spoczywać oliwę z oliwek? To co rozpisałem z ilościami ryżu jest ok?

jestem uprzejmy kiedy wymaga tego sytuacja ta nie wymaga

[...] rozmiary. ...a bardzo dobra metoda na "zrzucenie z nog" jest bieganie. teraz problem,jaki rodzaj treningu zastosowac. nigdzie nie jest napisane,ze za kazdym razem,kiedy rozpoczynasz jakis nowy cykl treningowy,masz skakac z jednej metodologii w druga. zawsze stosujesz sprawdzone rozwiazania. calosciowka(FBW) bardzo dobrze przygotuje cie [...]

Ok. 2h przed treningiem, czuję się dobrze, bez kolki. Sęk w tym, że nawet nie wiem, która walka jest moja, ani kto będzie moim przeciwnikiem, więc nie za bardzo wiem, kiedy spożyć posiłek.

Kiedy podsumowujemy tescik? Dobrze pamiętam, że miał być miesiąc?- bo nie chce mi sie teraz szukać tego. Dajcie znaka co robimy i czy mi sie coś nie pomyliło. Tym bardziej towaru tak powinno starczyć akurat na ok miecha.

Kiedy na jakies zawody MMA śmigasz?