kiedy

volvo93 - dzieki za info, pytanie jeszcze mam. ile kofeiny bierzesz? przeliczasz to jakos na mase ciala? w jakich dawkach ile razy dziennie i kiedy? ;]

wlasnie ten etap treningu lupie najbardziej kiedy jedzenie nie zalega ale czuje sie moc na treningach (ja jeszcze poczekam na takie treningi i samopoczucie do konca roku wtedy skoncze mase budowac)

Kończę 2 tydzień z dietą redukcyjną i w związku z tym chciałbym zapytać czy coś mam w niej zmieniać? Wysiłek jest zwiększany, plan na siłowni kontynuowany ... Kiedy powinienem zacząć przycinać nieco kalorie? Mam pewien problem, mianowicie między godzinami 15, a 18 zjadam 2 woreczki kaszy gryczanej + 250g mięsa i muszę przyznać, że jest to dla [...]

jak mozesz to rozpisz jeszcze hcg bo ja osobiscie z tym mam zawsze problem. opisz to dokladnie kiedy, ile itp :)

problem że nie mam kiedy , byłem ale się nic konkretnego nie dowiedziałem furangin i do domu u tyle. teraz pytanie do jakiego ? urolog? endokrynolog..(mam skierowanie tyle załatwiłem ale to pójðe po cyklu jak sie zblokuje fest a mużmi hcg przepisze albo jakiegoś testa i będe miał pewny i nie przepłacony temat) chirurg? ogólny? iśc do [...]

napisz koniu do kiedy ludzie moga sie zapisywac oraz o co beda walczyc, zeby bylo wiecej chetnych

Przez 2 tygodnie komputer mi nie działał więc nie pisałem,cały czas trenowałem. 21.04.2011 Przebieżka 10km Wie ktoś może kiedy rozpocznie się gimnazjada??

[...] Jak nauczyć się robić burpees http://www.youtube.com/watch?v=1EritElnruA Mountain climber: http://www.youtube.com/watch?v=RA9Xhv2ktgw Co zrobić, kiedy mamy w treningu podciąganie, a nie mamy drążka http://www.youtube.com/watch?v=qpY14YTw3jc GHD situps; http://www.youtube.com/watch?v=t9kra8Mg_bE Zmieniony przez - [...]

[...] i wpłacenia kasy - może właśnie Twój przelew jakoś dłużej idzie? Nie wiem jaką opcję doręczenia wybrałaś, ale ja mogłam sprawdzić na stronie status przesyłki, gdzie jest i kiedy mniej więcej będzie u mnie - pomocna rzecz w takiej sytuacji. Bądź co bądź powodzenia, pewno niebawem będzie ***** Mam Black Rose! Jutro pierwsza konsumpcja omleta z [...]

[...] ... no i tak jak pisałem - kwestia obserwacji reakcji organizmu na okreslone proporcje makroskłąndików, kaloryczność i inne aspekty diety - możliwa jets tak na prawdę, kiedy trzymamy się owego prosteg schematu, gdzie mamy pewne określone źródla makroskłandików jako stałe, bez zmieniania, zamieniania i jest ich możłiwie jak naj mniej i jak [...]

Schodź do niższego bf, wierz mi takie zdjęcia potem dobrze motywują do pracy kiedy się trochę opuścisz ;] Bo w końcu to Ty tak wyglądałeś i wiesz że jest to do osiągnięcia, a nie fotki w galerii przeglądasz

fitmax glutamina ma to samo w 100g jest 100g gluty i jakies 0.005 g wit b 6 - podejrzewam ,ze to zaokraglenie kiedy to bcaa bo mi sie konczy

W zasadzie to robię teraz w sumie 4x6 serii (14,18,18,14,14,16). Zmniejszyć więc ilość serii, ale zwiększyć ilość powtórzeń? A w drugim pytaniu chodziło mi o to, że podoba mi się moja sylwetka po treningu i zastanawiam się, kiedy będzie ona taka np. zaraz po wstaniu z łóżka rano, po jakim czasie trenowania.

Bardzo dobra rozpiska. Jednak Lindland zawalczy z Mamedem. A Janek będzie się mścił za Jurasa. Ciekawe jak Juras będzie komentował tą walkę... A w ogóle to od kiedy w ciężkiej jest limit wagowy górny. Nie rozumiem dlaczego oni walczą do 125kg Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2011-04-22 11:04:15

Właśnie chodzi mi o samą ocenę bez wagi danych produktów. Tylko jakie produkty kiedy czy to jest w miare sensowenie poukładane.

Oj nie wiem kiedy Boksero. Mało czasu jak narazie. 17 planowałem maraton ale miałem studia niestety. Piszę dopiero dziś bo z środy na czwartek mało co spałem. Źle się czułem no a wczoraj praca tak że też nic ciekawego. Dieta jak zwykle. Przez to złe samopoczucie zapomniałem wczoraj supli zażyć. Jedyne warte uwagi: Trening 20.04: - basen 500 m w [...]

mariorio88 nie zrozumielismy sie. "Ju-Jitsu jest moja pasją" super,bardzo sie ciesze....ale mnie interesuja szczegoly. od kiedy,jak czesto...itd. oczywiscie,ze bedzie wplywac. zazwyczaj 2 treningi na silowni w zupelnosci zalatwiaja sprawe-tym bardziej na Twoim poziomie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-04-22 16:51:45

[...] tygodni i znowu innym atakuje żeby zastój trwały sie nie pojawiał każdy plan na poczatku zawsze daje efekty ale długotrwałe nim cwiczenie powoduje wypalenie miesni, Suplementy sa bardzo przydatne ale wtedy kiedy mimo zmiany podejscia do treningu nie mozesz pokonac zastoju, TAK SAMO W TYM pLANIE CO TERAZ CWICZYSZ I PRZEDSTAWILES JEST DUZO BLEDÓW

A od kiedy ten model koszulek będzie dostępny w sklepach internetowych jak vitamin-shop jak i stacjonarnych ;) , najwyżej sprzedam na siłowni koniom i kupie mniejszą :)

Kiedy można się spodziewać następnych konkursów?