kiedy

Noż kurna nie da się. Mniej więcej o to, że Vitor był wielką gwiazdą w Brazylii, miał sławną i piękną żonę, był w telewizji, a kiedy jego siostrę porwano, cała Brazylia się interesowała. W tym samym czasie Anderson był biedny, czarny (uprzedzenia i konflikty na południu Brazylii w niektórych środowiskach miały być silne), był poddawany przez [...]

no narazie takie jest zalozenie ze interesuje mnie masa zauwazylem ze mam tendencje do szybkiego zrzutu tkanki tluszczowej, dalo sie to zaobserwowac kiedy obcialem wegle, ale teras znowu mnie podlalo bo czasem mam taki napad ze zjem nawet dwie czekolady plan jest taki aby po tym cylku zrobic 3,4 tyg treningu regeneracyjnego potem 2 tyg przerwy [...]

[...] czasu i zabrać się nie mogę jak to mówią szewc bez butów chodzi Co do nóg to faktycznie zdarza mi się opuścić trening z braku czasu wolę to niż zaniedbać inne partie Brałem kiedyś dece z winem ale to dawno temu było za małolata kiedy jeszcze nie za bardzo wiedziałem co to w ogóle jest. Może przejść na inne środki które bardziej ubiją?? Czy po [...]

a ja zadam pytanie innego typu, od kiedy to FA handluje firmą , której nie ma w swojej dystrybucji (czyli ultimate nutrition)? nie widzę tej firmy w żadnych z ich sklepów i gdybym zobaczył to bym się mocno zdziwił ponieważ nie są dystrybutorem tej marki

planka nie masz gdzie a brzuszki masz gdzie? wyciskanie moze byc zamiast pompek ale wypady nie sa tym samym co "nogi na maszynie" Zastepowac mozesz wszytsko, jak masz juz jakies doswiadczenie to omin czas kiedy masz tylko dwie serie i zacznij od trzech

"...mozesz dac po 4 serie jezeli 3 dla Ciebie to za malo ;). " najbardziej lubie momenty,kiedy jeden swiezak podaje wskazowki drugiemu,co ten pierwszy ma zrobic. RECE OPADAJA! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-05 17:00:11

[...] sklepie FA a nie w necie. mogles sie bardziej rozpisac... frajerstwem jest to co wypisujesz bo ja sobie nie mam nic do zarzucenia. Banan /a ja zadam pytanie innego typu, od kiedy to FA handluje firmą , której nie ma w swojej dystrybucji (czyli ultimate nutrition)? nie widzę tej firmy w żadnych z ich sklepów i gdybym zobaczył to bym się mocno [...]

[...] podchwytem 3s x 40kg zginanie nadgarstka nachwytem 3s x 9kg (sztangielek) koment do treningu: siady - jak sami widzicie, trochę z pleców szło, ale już lepiej niż wcześniej, kiedy same prostowniki mi pompowało. 6 powtórzeń poszło, tak jak pisałem w rozpisce, ale po 4 już miałem stracha, że upadnę - obyło się bez tego. żurawie - tu totalnie [...]

2 lub 3x w tygodniu- czyli moge je wykonywać najlepiej w dzien kiedy mam przerwę od FBW?

A kiedy ważenie ? Na tym zdjęciu fedor wygląda duuuużo korzystniej. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-05 19:36:47

Obwody niestety niewiele mowia (a juz na pewno nie, kiedy nie znamy Twojego poziomu tluszczu). Jesli mozesz, wypelnij cala ankiete (wyniki silowe, dieta, sprzet, do jakiego masz dostep, ewentualne kontuzje lub przeciwskazania)

Ok, zaufam i skorzystam z Twojej propozycji z tym, że nasuwa się pare pytań: 1. Przez ile tygodni go stosować, kiedy ewentualnie myśleć o zmianie - bede trenowal 3 razy/tyg - a/b/a, b/a/b itd? 2. Aeroby - 10-15 minut po każdym treningu i w dni nietreningowe 2 razy w tyg ~60 min, bedzie dobrze? 3. Brzuch - jest sens trenować po każdym treningu czy [...]

jak dawkujesz AAKG.Ile kaps,kiedy.

Napisałem w ankiecie, że celem cyklu jest masa i siła prawda? co do diety to mam jako takie pojęcie na ten temat, wiem co jeść, kiedy i w jakiej częstotliwości. Nie mam tylko rozpisanych odpowiednich proporcji ale nie o tym w tym temacie chciałem pisać. Moje pytanie dotyczyło dawkowanie omadrenu i deca- durabolinu w podanych wyżej stężeniach. Już [...]

ja tez od kiedy pamietam przy ciele maxymalnie robilem i wchodziło i wchodzi bardzo ale sprobuje tej opcji moze lepiej wejdzie

Kiedy ta walka Jones vs Mauricio Rua?

Teraz kiedy Shogun zawalczy z Jonesem i Evans jest wolny chcilbym zobaczyc Evans vs. Silva w LHG a dopiero potem GSP vs. Silva w catchweight

Kaczka - Anderson jest czarny, ale nie słyszałem, kiedy owdowiał?

Ladnie a kiedy pomiary? wiem wiem ze nie odchudzasz sie ale pomiary powinny byc A i jak notatki w sprawie cyklu? Powiedz mi w ogole co wyszlo jak badalas hormony, cego masz podobno za malo/duzo?

Kalorie ida w gore??? Kiedy pomiary?