kiedy

ja chce abyscie podali mi przyklad jakie partie kiedy a plan sam sobie uloze tylko jakie partie laczyc najlepiej??????

dodam ze chodzi o przedluzenie cyklu mixa a nie osobny cykl na ubicie masy.. zeby nie bylo watpliwosci. piszcie dokladnie kiedy co zaczac, jak dlugo i w jakich dawkach z gory dzieki

nie sadze zebym mial za malo testosteronu. tak nagle by sie to zmienilo? odzywiam sie tak samo od ponad roku. jeszcze 2 miesiace temu bylem napalony i to bardzo niedawno to sie zmienilo, sam nawet nie wiem kiedy. zbieglo to sie ze zwiazaniem z nowa dziewczyna

[...] ktoś sposób na lenia? cycek z warzywkami, myślę że wyszedł mi spoko, no i nie drogo. 750 gram warzyw w biedronce to koszt 3zlotych plus cena kury to maks 5 złotych, za to jaka radość kiedy na talerzu nie musisz wybierać warzyw których nie lubisz mavika dzięki, że zajrzałaś i za dobre słowo Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-01-15 19:14:41

zadnym cudem - normalka. Chyba kazdy wie ze uklad nerwowy czasem musi odpoczac od danej konfiguracji pobudzenia efektorow. psycha tu zapewne jeszcze wazniejsza jest i kiedy pojawi sie strach przed cwiczeniem lub nadgorliwosc w nim -blokujemy sie. mozna to ominac poprzez przerwe tygodniowa, kontrolowanie wzrostu intensywnosci z treningu na trening [...]

Popieram Cie garenge, zostaw miód, może więcej kcal ale zdrowszy. Szczególnie teraz gdy grypa atakuje:) kiedy ten trening odrobisz?:)

pierwszy raz spotykam sie z opinia ze to nie jest dobry pomysl.polecano mi zawsze na noc upss moze zle napisalem.twarozek jadam solo a kiedy pije odzywke bialkowa na noc wtedy lyczek oliwy.sorry.no wiec na noc polecano mi zawsze tearozek oliwe z oliwek do odzywki i sporadycznie tunczyka.

W tym tygodniu spróbowałam 2 nowe smaki: malina i orzech laskowy- oba rewelacyjne! Czekam juz z niecierpliwością kiedy wejdą do sprzedaży

Problem z moim przytyciem rzeczywiście chyba tkwił w tym że nie jadłem za wiele warzyw.Za pierwszym razem kiedy przytyłem pamiętam że jadłem dużo warzyw głównie w szkole.Dzięki za rady.

[...] poprawą czasu na krótkich dystansach i jestem przekonany, że 0,6-0,7 urwiesz wykonując odpowiedni trening nastawiony na siłę biegową i szybkość. Chłopaki chyba Ci rozpisali kiedy i co powinieneś robić?- dużo skipów, wieloskoków, startów na sygnał z różnych pozycji oraz startów lotnych. Trzymaj się tego jak rzep ogona, a bez wątpienia poprawisz [...]

Zwiększaj w każdej serii obciążenie, machanie tym samym ciężarem nic nie da. Rozpisz jak to ma wyglądać w tygodniu. Kiedy treningi i dni wolne.

[...] osób która wyjechała już wróciły i dobrze sobie radzą, a ja tak samo jak chciałem spróbować tutaj, co było dla mnie swego rodzaju spełnieniem marzeń z dzieciństwa, z czasów kiedy zastanawiałem się czy kiedykolwiek samolotem polecę choćby kato->wwa, tak samo chcę teraz wrócić do kraju i na dobre się z powrotem osiedlić :D Dobrze wiem że w UK [...]

Przyznam, ze az tak to nie sledze NBA zeby pamietac kiedy to bylo zdr.

Kiedy ćwiczysz tak sie zapytam...

dzakas001 ja tam jak znam produkty hi-tec to spodziewam sie prawdziewgo rocket fuela, ale jak bedzie to się okaże ;) Yeavin a od kiedy się testuje samochody bez paliwa? Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-01-16 15:17:06

[...] gdzie przy problemach z kolanami nic mnie nie bolało ciężar dobierałem powoli aż w końcu musiałem dorzuć dość dużo i jest ok. Suplementacja wgląda troche inaczej niż w dni kiedy po treningu siłowym robię CARDIO : SUPLEMENTACJA : +Rano: 1 tab Multi Pack 36 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E 5 gram Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 45 gram [...]

Wiadomo kiedy będzie więcej informacji?

Ten cykl z masą jak pisałem dopiero kiedy będe widział wyraźną poprawe sylwetki ;pp.Bokser przeczytałem ten plan FBW jednak nie bardzo go łapie xD,mógłbyś go pokrótce objaśnić o co w nim biega? ;).Z góry dzięki ;)

o 14.30 zmieniam zamiast całej marchewki pokrojona na drobno marchewka z groszkiem(cała szklanka 250ml. Waga około 170g. Cały pomidor waż około 170g 4 rzodkiewki około 60g 2ziemniaki około 170g(tylko nie wiem w któro miejsce diety je wstawić. Myśle że jutro od rana zastosuję tę dietę i sprawdze kiedy czułem niedosyt i dodam tam ziemniaczki.

Byly dni kiedy jadlam wiejski w lozku z siemiem lnianym,teraz staram sie jesc dwie godziny przed snem,poprostu pilnuje 3 godzinnego odstepu.wegle raczej z warzyw na noc.